Os 7 melhores efeitos ou benefícios positivos do Surya Namaskar para a saúde
O corpo pode ser mantido saudável através da prática de yoga. Diferentes asanas (posturas) são utilizadas para obter efeitos amplos e benéficos em diversas partes do corpo. Dentre as várias posturas de yoga, uma das mais eficazes é o Surya Namaskar. Isso se deve ao fato de que o Surya Namaskar é composto pela combinação de…
