Saiba por que a nutrição desempenha um papel vital para o condicionamento físico.
Inicialmente, quando ouvimos ou vemos algo sobre fitness, a primeira coisa que nos vem à mente é exercício, ioga ou academia. Mas esses são aspectos secundários do condicionamento físico. Sem uma nutrição adequada, não é possível manter-se em forma e saudável. Então, vamos entender por que a nutrição desempenha um papel vital para o condicionamento físico. Os alimentos que ingerimos diariamente irão…
