6 تمارين أصابع مطرقة مذهلة للشفاء السريع
إصبع مطرقة إصابة رياضية شائعة ، يُطلق عليه أيضًا إصبع البيسبول. يمكن أن تكون هذه الإصابة أيضًا ناتجة عن حادث سحق في العمل أو بسبب قطع إصبع أثناء العمل في المطبخ. أي حركة سريعة تتسبب في انحشار طرف الإصبع ضد جسم ما يمكن أن تسبب إصبع مطرقة. عادة ما يكون مؤشر…

