〈 Kebugaran

Penurunan Berat Badan

To lose your weight it is important to incorporate perfect exercises in your workout plan. So, here we have bring some expert recommended exercises for your weight loss journey.

LOSE YOUR EXTRA FAT

---

Latihan Gerobak Dorong: Tantangan Pengondisian yang Serius

Oleh Charushila Biswas (Pakar Kebugaran)

Mengapa Kardio Pagi Hari Adalah Cara Terbaik untuk Memulai Hari Anda

Oleh Charushila Biswas (Pakar Kebugaran)

10 Latihan Kettlebell Terbaik untuk Bokong: Dapatkan Bokong yang Terangkat dan Kencang

Oleh Charushila Biswas (Pakar Kebugaran)

Latihan Terbaik yang Dapat Dilakukan di Gym Rumah Kecil

Oleh Charushila Biswas (Pakar Kebugaran)

Latihan Seated Zottman Curl: Manfaat & Cara Melakukannya

Oleh Charushila Biswas (Pakar Kebugaran)

Cara Melakukan Push Up Mike Tyson dengan Benar

Oleh Charushila Biswas (Pakar Kebugaran)

EXPERTS RECOMMENDED

5 Tips Latihan Tangan Bebas Terbaik untuk Pemula

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

Apa itu Latihan Kuantum Ajaib?

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

Pelatihan Kekuatan Perlawanan Progresif

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

10 Latihan di Rumah yang Bisa Dilakukan dengan Batu Bata

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

7 Latihan Evergreen untuk Perut Rata dan Perut Six Pack

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

Latihan Tabata dan Manfaatnya bagi Kesehatan

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

PILIHAN EDITOR

10 Variasi Push Up Esensial dengan Langkah

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

10 Latihan di Rumah yang Bisa Dilakukan dengan Batu Bata

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

10 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Latihan Aerobik

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

14 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Jalan Kaki Teratur

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

BACAAN TERBAIK

Bagaimana Cara Melakukan Latihan Incline Bench Press?

Oleh Charushila Biswas (Pakar Kebugaran)

Pelatihan Kekuatan Perlawanan Progresif

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

Ketahui Efek Luar Biasa dari Latihan Preacher Curl

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

10 Latihan di Rumah yang Bisa Dilakukan dengan Batu Bata

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

Bagaimana Cara Efektif Membakar Lemak di Musim Panas?

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

Rencana Latihan 7 Hari untuk Diet GM

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)