Este analisador de hemoglobina A1C ajuda você a entender se o seu nível de A1C é baixo, ideal ou alto - e o que isso significa para o controle de açúcar no sangue a longo prazo. A1C (%) Estimativa de glicose média (mg/dl) 5% 97 6% 126 7% 154 8% 183 9% 212 10% 240 11% 269 12% 298 13% 240 11% 269 12% 298 13% 240 11%
Que sensação desagradável! Aquele dia incansável de calor de verão que deixa todas as nossas roupas encharcadas de suor. É o que acontece quando a temperatura aumenta: o suor aumenta e isso é um problema real para muitas pessoas. (1) Além da estética, estamos falando de um processo de resfriamento do corpo quando é “ameaçado” pelo calor excessivo do …
O yoga é uma prática que melhora a saúde física, mental e emocional de homens e mulheres. Tem mais de 3.000 anos e, curiosamente, por muitos anos foi praticado por homens, até mesmo proibidos de mulheres. Mas atualmente, nas aulas de ioga, há uma grande maioria das mulheres, que praticam as posturas e sequências para…
O Sat Kriya é uma prática poderosa e antiga de Kundalini Yoga que combina trabalhos de respiração, movimento e mantra para despertar a energia dormente dentro do corpo, permitindo que os indivíduos experimentem uma conexão mais profunda com eles mesmos e com o universo. Derivado das palavras sânscritas “sat”, significando verdade, e “kriya”, que significa ação, esta prática visa trazer…
Na busca da saúde holística e do despertar espiritual, várias práticas antigas ressurgiram, oferecendo benefícios profundos aos indivíduos modernos. Uma dessas práticas é o uso de mudras, que são gestos com as mãos que estimulam diferentes partes do corpo e da mente. Entre os inúmeros benefícios dos mudras, a ativação da glândula pineal se destaca como um…
UBARRE é uma ferramenta de exercícios única e inovadora que ganhou popularidade nos últimos tempos devido aos seus incríveis benefícios para os entusiastas do fitness. Esta ferramenta combina os benefícios de um haltere tradicional com a estabilidade de uma barra, tornando-a uma ferramenta versátil e eficaz para o treinamento de força, tonificação e melhora da flexibilidade. Neste artigo,…
