لماذا أشعر بالدوار عندما أقف بسرعة؟

يمكن أن يحدث دوار قصير عند الوقوف بسبب انخفاض مؤقت في ضغط الدم ، المعروف باسم انخفاض ضغط الدم الانتصابي. تشمل العوامل المساهمة الشائعة الجفاف والجلوس لفترات طويلة والتعب وتخطي الوجبات.

يمكنك أن تجرب:

• شرب الماء الكافي طوال اليوم
• الوقوف ببطء أكثر
• تجنب فترات طويلة من الخمول
• تناول وجبات منتظمة

إذا أصبحت الدوخة متكررة أو شديدة أو تؤدي إلى الإغماء ، فاستشر أخصائي الرعاية الصحية.