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Nas últimas semanas, notei que sempre que me levanto rapidamente da cama ou da cadeira, fico tonto por alguns segundos. Às vezes, minha visão fica um pouco embaçada antes de voltar ao normal. Não mudei muito minha rotina, mas passo longas horas trabalhando e às vezes esqueço de beber água. Isso é algo sério?
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Pode ocorrer uma breve tontura ao levantar-se devido a uma queda temporária na pressão arterial, conhecida como hipotensão ortostática. Fatores que contribuem para a desidratação, tempo prolongado, fadiga e pular refeições.
Você pode tentar:
- Beber água adequada durante todo o dia
- Levantando-se mais devagar
- evitando longos períodos de inatividade
- Comer refeições regulares
Se a tontura se tornar frequente, grave ou levar a desmaios, consulte um profissional de saúde.
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