95
0 تعليقات

أعمل من المنزل وأجلس لمدة 9-10 ساعات تقريبًا يوميًا. خلال الأشهر القليلة الماضية ، طورت صلابة أسفل الظهر ، خاصة في الصباح وبعد اجتماعات طويلة. لا أعاني من ألم شديد ، لكن الانحناء للأمام يبدو ضيقًا. اقترح بعض الأصدقاء اليوجا. هل يمكن لليوجا أن تساعد بالفعل ، وأي نوع يجب أن يجربه المبتدئ؟

freaktofit تم تغيير الحالة للنشر