فهم استخدام عشبة شوك الجمل لرائحة الجسم: دليل شامل

تُعدّ مشكلة رائحة الجسم مصدر قلق لكثير من الناس، وعادةً ما تكون مسألة صعبة التعامل معها. على الرغم من أن الحلول الأكثر شيوعًا مثل مضادات التعرّق و مزيلات العرق بينما تتوفر العلاجات الطبيعية، يفضل البعض الآخر العلاجات المنزلية. ومن بين هذه العلاجات، يُعدّ نبات الخرفيش من أكثرها شيوعًا. في هذا المقال، سنتناول فوائد الخرفيش في مكافحة رائحة الجسم، بالإضافة إلى آراء الخبراء في هذا المجال.

ما هو نبات الخرفيش؟

نبات الخرفيش (Silybum marianum) عشب مزهر ينتمي إلى عائلة الأقحوان والرجيد. موطنه الأصلي حوض البحر الأبيض المتوسط، ولكنه ينتشر اليوم في جميع أنحاء العالم. عُرف هذا النبات في مجال الطب التقليدي لقرون، وذلك بشكل أساسي لفوائده الصحية للكبد.

العلاقة بين رائحة الجسم وصحة الكبد.

يُعدّ الكبد العضو الرئيسي المسؤول عن إزالة السموم من الجسم. ففي الكبد السليم، تُعادل السموم ثم تُطرح من الجسم، مما يُقلل بشكل ملحوظ من رائحة الجسم. تقول الدكتورة جين سميث، وهي طبيبة متخصصة في الطب الطبيعي: "كلما كان الكبد أكثر صحة، كلما تم التخلص من الفضلات بشكل أسرع، مما يُقلل بالتالي من مشكلة رائحة الجسم غير المرغوب فيها".“

كيف يدعم نبات الخرفيش وظائف الكبد؟

المكون الرئيسي لنبات الخرفيش هو السيليمارين، وهو مركب من الفلافونويدات، المعروفة بخصائصها المضادة للأكسدة. خصائص مضادة للالتهابات. يُعتقد أن السيليمارين لا يمنع تلف خلايا الكبد فحسب، بل يساعد أيضًا في تكوين خلايا كبد جديدة، ويُمكّن الكبد من أداء عملية إزالة السموم من الجسم بشكل كافٍ.

قصص ذات صلة

كيف تعتني بقلبك؟ استشر طبيب القلب ازرع كالمحترفين: نصائح وتقنيات لاستخدام البذور المؤنثة

الأدلة العلمية حول نبات الخرفيش.

أُجريت العديد من الأبحاث لدراسة تأثير نبات الخرفيش، المعروف بفوائده العديدة لصحة الكبد، على صحة الكبد. أشارت دراسة نُشرت في مجلة أبحاث العلاج بالنباتات إلى أن الخرفيش قد يكون مفيدًا جدًا في علاج مشاكل الكبد، وقد يُمهد الطريق للشفاء في حالات تليف الكبد والتهاب الكبد. مع أن الأبحاث تقتصر على الآثار الصحية الإيجابية على الكبد، إلا أنه تجدر الإشارة إلى أن تحسن صحة الكبد قد يُساهم في تحسين صحة الكبد. خفض مستوى المواد السامة في الجسم وبالتالي يقلل من رائحة الجسم.⁽¹⁾

مقابلة شخصية مع خبير.

أردنا الحصول على مزيد من المعلومات حول نبات الخرفيش واستخدامه لعلاج رائحة الجسم من الدكتورة ليزا ميلر، وهي خبيرة صحية رائدة في مجال الصحة الشاملة ولديها خبرة عشرين عامًا.

س: كيف يساعد نبات الخرفيش على تقليل رائحة الجسم؟

الدكتور ميلر: “"عن طريق تعزيز صحة الكبد. الكبد هو العضو الرئيسي المسؤول عن إزالة السموم من الجسم. ولكن عندما يتعرض لكميات كبيرة من السموم، قد لا يتمكن من التعامل معها جميعًا، مما يؤدي إلى تراكمها وظهور رائحة الجسم الكريهة. مع نبات الخرفيش، تتحسن وظائف الكبد، ويتم التخلص من السموم بسهولة أكبر."”

س: ما نوع التجارب التي أبلغك بها مرضاك بعد استخدام نبات الخرفيش لعلاج رائحة الجسم؟

الدكتور ميلر: “بالتأكيد. لقد لاحظ غالبية مرضاي فرقاً كبيراً في رائحة أجسامهم من خلال تناولهم المستمر لنبات شوك الحليب. قد لا تظهر النتائج على الفور، ولكن يمكن أن يؤدي ذلك إلى تغيير ملحوظ عند استخدامه بانتظام.”

اقرأ أيضاً: اعتني ببشرتك بهذه النصائح الست السهلة للعناية ببشرة الجسم

كيفية استخدام نبات الخرفيش؟

يتوفر نبات الخرفيش بأشكال متنوعة، وأكثرها شيوعاً الكبسولات والصبغات والشاي. إذا كنت ترغب في شراء منتج أكثر فعالية، فتأكد من احتواء الكبسولات على مادة السيليمارين 70-80%.

الجرعة والتوصيات.

• كبسولات/أقراص: الجرعة العامة ستنطبق على 200-400 ملغ يوميًا، يتم تناولها على جرعتين أو ثلاث جرعات مقسمة.
• الصبغات: عادةً، الجرعة الموصى بها هي 1-3 مل، وتؤخذ مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
• شاي: لا بأس بشرب شاي شوك الحليب ثلاث مرات في اليوم.

قبل البدء في نظام مكملات غذائية جديد، تأكد دائمًا من الحصول على نصيحة طبية من طبيب مختص.

الآثار الجانبية المحتملة والاحتياطات.

يُعدّ نبات الخرفيش آمناً في الغالب لمعظم الناس. مع ذلك، قد لا يُعاني جميع الأشخاص من آثار جانبية مثل مشاكل الجهاز الهضمي، أو الصداع، أو الحساسية. ما لم تكوني حاملاً، أو مرضعة، أو لديكِ حالة طبية، يجب عليكِ تناول الخرفيش تحت إشراف طبيبكِ.

الجمع بين نبات الخرفيش وغيره من العلاجات الطبيعية.

يُعدّ نبات الخرفيش، عند استخدامه مع علاجات طبيعية أخرى، سلاحًا فعالًا لمن يعانون من مشكلة رائحة الجسم الكريهة. وفيما يلي بعضٌ من أفضل هذه العلاجات.

• البروبيوتيك: تعمل البروبيوتيك على تعزيز البكتيريا المعوية الصحية، مما قد يؤدي إلى انخفاض في البكتيريا المسببة للرائحة.
• الكلوروفيل: يُعرف الكلوروفيل بقدرته على إنعاش الجو، وهو مستخلص من الخضراوات الورقية الخضراء، كما أنه متوفر كمكمل غذائي. 
• خل التفاح: عند استخدام خل التفاح، فإنه يستطيع استعادة درجة الحموضة الطبيعية لـ جلد, وبالتالي تقليل فرص ظهور رائحة الجسم حتى لو تم استخدامه كمنتج موضعي أو تم تناوله عن طريق الفم.

اقرأ أيضاً: ما هي البروبيوتيك: أنواعها، استخداماتها، ومصادرها

خلاصة القول.

من الممكن أن يُقدّم نبات الخرفيش حلاً بسيطاً وطبيعياً لمن يُعانون من رائحة الجسم الكريهة، وذلك بفضل فوائده للكبد. قد تُسهم المزيد من الدراسات في إثبات وجود علاقة مباشرة بين الخرفيش ومشكلة الرائحة، إلا أن الأدلة على فوائده للكبد قوية للغاية. وأشار الدكتور ميلر إلى أن تناول الخرفيش بانتظام، إلى جانب عادات صحية أخرى، قد يُساعد في السيطرة على رائحة الجسم، بل وربما التخفيف من هذه المشكلة.

يُعدّ إضافة نبات الخرفيش إلى روتينك اليومي، إلى جانب اتباع نمط حياة صحي، حلاً فعالاً للشعور بالثقة والانتعاش الذي ترغب فيه. يُنصح باستشارة طبيب مختص لتحديد ما إذا كان نبات الخرفيش مناسباً لك أم لا.

+1 المصدر