مواضيع
قوة الماكا: استكشاف فوائد قهوة الماكا للرجال أين توجد المغذيات الكبيرة على ملصق غذائي؟ متلازمة الشاي والخبز المحمص: الأسباب والنظام الغذائي ما هي كاتونة يوجا: الفوائد ، كيفية القيام به ونصائح الخبراء هل لفائف البيتزا صحية: 10 أفكار رائعة لجعلها أكثر صحة الدليل النهائي لإعادة تنظيم الجسم: تحسين الوضعية والصحة والرفاهية ماجي هابرمان تويتر وفقدان الوزن أفضل تمارين الرسغ مع العلاجات المنزلية إطلاق العنان لقوة تدريب اليوغا الليفي العضلي: الفوائد والتقنيات ورؤى الخبراء الصبار لعلاج قشرة الرأس وحكة فروة الرأس ما هو نظام OMAD (وجبة واحدة في اليوم): الأنواع والفوائد الصحية كيف تسبب مزيلات العرق سرطان الثدي؟ التدليك الآسيوي: الأنواع والفوائد 6 يوجا دائمة الخضرة تقلل من دهون البطن 6 أفضل وضعية لتقوية اليوجا لتحسين الوضعية لماذا تبدو خدي سمينين عندما أبتسم: 10 أسباب كيف تبدو أوراق الجزر شوني مودرا: الفوائد والآثار الجانبية وكيفية القيام به والاحتياطات رقصة زومبا وفوائدها المذهلة أفضل 8 تمارين للصدر في المنزل مع الطوب حمية أرنولد شوارزنيجر - نظام غذائي لفقدان الدهون هل البكاء علامة ضعف؟ يوني مودرا: الفوائد والآثار الجانبية وكيفية القيام به والاحتياطات كيف تحرق الدهون بشكل فعال في الصيف؟ 5 أفضل نصائح التمارين الحرة للمبتدئين 7 فوائد التوت البري أثناء الحمل السباغيتيوس: هل السباغيتيوس صحية؟ أهم 10 أسباب لماذا يجب عليك تجربة نظام غذائي نباتي 6 أفضل وضعيات اليوجا لتخفيف الألم: تجربتي ورؤى الخبراء والنتائج الروحانية للمبتدئين: أفضل دليل لإيجاد طريقك 8 نصائح لتحقيق أقصى استفادة من التغذية قبل التمرين وبعد التمرين بسكويت تويست بوز وفوائده المذهلة 15 فوائد شاي بوش السرطان مع الآثار الجانبية والوصفات العلم وراء عدم قدرتك على النوم في السرير ولكنك تستطيع على الأريكة بيلاتيس لمتلازمة تكيس المبايض: دليل شامل لإدارة الأعراض بشكل طبيعي الأنشطة البدنية لـ COVID-19 بعد الاعفاء من القفل 20 فوائد صحية مذهلة للمشي الصباحي العادي فوائد وفعالية استخدام الرابحين الجماعيين إتقان المقص يوجا: دليل شامل للمرونة والتوازن والقوة الأساسية ما هي النصائح الأساسية لنمط حياة صحي؟
احجز موعد موعد اطرح سؤالا اطرح سؤالا تحدث إلى خبير talk2expert أسئلة وأجوبة سؤال وجواب أدوات تعقب الصحة تعقب الصحة تجريب و لياقة تدرب التغذية والنظام الغذائي مغذ اليوجا والتأمل تأمل الصحة والعافية رفاهية موسيقى مزاجية موسيقى مزاجية خدمة اجتماعية خدمة اجتماعية استمع إلى البودكاست الخاص بنا بودكاست متجر الكتب الإلكترونية الكتاب الإلكتروني
✓ المستندة إلى الأدلة
12.3 كيلو
قراءات
1.4 كيلو

كيفية استخدام السدادات القطنية لأول مرة ولماذا تؤذي السدادات القطنية؟

راجع طبيا
عملية المراجعة لدينا
يخضع المحتوى الخاص بنا لعملية تحريرية صارمة ، بما في ذلك التحقق من الحقائق والمراجعة السريرية من قبل خبراء طبيين مؤهلين.
اقرأ المزيد →

فريق التحرير لدينا
نباديتا (خبير النظام الغذائي والصحة) ، ماجستير
الكاتب
أرنو كرونر
مستشار طبي
في   أرنو كرونر
أرنو كرونر ✔ خبير معتمد
أرنو كرونر ، DAOM ، LAC ، هو أخصائي علاج بالوخز بالإبر ، وأخصائي أعشاب ، وممارس صحي متكامل للعلاج الطبي في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا. دكتور كرونر…
اقرأ المزيد →
- كتابه مؤلف من   نباديتا (خبير النظام الغذائي والصحة) ، ماجستير
نباديتا (خبير النظام الغذائي والصحة) ، ماجستير
نباديتا من ذوي الخبرة في مجال التغذية والصحة واللياقة البدنية وأكثر من ذلك. حصلت نباديتا على درجة الماجستير من المعهد الوطني للتغذية ، حيدر أباد وتعمل حاليًا في الفرع الشرقي من ICMR. معرفة المزيد. تعرف على معلوماتنا عملية التحرير..
اقرأ المزيد →
تم التحديث في أبريل 11, 2026
لماذا تم تحديث هذا
نحن نراقب باستمرار المشهد الصحي ونحدث مقالاتنا لتعكس أحدث الأدلة.

تم التحديث في أبريل 11, 2026

عرض كل السجل →
—Published on يوليو 6, 2022
تضمن عملية التحرير لدينا أن المعلومات التي نقدمها مدروسة جيدًا وموثوقة. تعرف على التزامنا بالجودة في سياستنا التحريرية.
استمع إلى هذا المقال

الحقائق السريعة

  • حجم الجيب وصغير بما يكفي لحمله في محفظتك أو جيبك، تنتقل هذه السدادات القطنية من السدادات القطنية إلى الحجم الكامل في خطوة سهلة تمنحك حماية قوية ومضغوطة بشكل مريح.
  • السدادة هي طريقة جيدة ومريحة للغاية وبسيطة للتعامل مع الدورة الشهرية.
  • يتم ضغط هذه المواد معًا في شكل أسطواني وتنتشر السدادات القطنية عند تعرضها لسائل الحيض.
شعار Freaktofit

With many feminine hygiene products available in the market, it has become difficult for us to choose. Tampon is a convenient product used during periods, which, unlike pads, is inserted into the vaginal opening to absorb menstrual fluid during your periods. No matter how much someone is physically active, those 5 days of the periods are such that they do not feel like doing anything. Fear of staining, worry of moving the pad or the tension of heavy flow. However, we women now have a lot of measures to handle periods such as sanitary napkins, tampons and menstrual cups. If you don’t know anything about tampons, let’s tell you everything about this product. Today, we’ll also tell you how to use Tampons for the first time & why do tampons hurt?

Tampon is a very good and comfortable and simple way to deal with a menstrual cycle. You will get it online and offline at starting prices of 7$. However, it is equally true that ‘tampons’ are not as popular as other sanitary napkins. But this we can say with the claim that there is a lot in them that will motivate you to use it.

ما هو السدادة؟

Tampons are disposable period product made by using materials with a very high adsorption capacity, which are pressed into a small, cylindrical shape. Let’s say it’s a small plug, which fits properly inside your vagina and it absorbs your menstrual blood.

Just like pads, period tampons come in different sizes or have different “ability to absorb” according to your menstrual flow. There are different tampons for low flow, simple flow and high flow.

تبدأ معظم الفتيات بالمناديل الصحية خلال بعض فتراتهن المبكرة. لكن العديد منهم بدأوا لاحقًا في استخدام السدادات القطنية للراحة. مع السدادات القطنية المهبلية ، يمكنك المشاركة في الرياضة ودروس الصالة الرياضية وحتى السباحة.

ما هو صنع السدادة؟

There have been tremendous changes in tampons, and today’s strong tampons are made by mixing more absorbent materials such as cotton fiber, rayon fiber, or sometimes both. Rayon fibers used to make tampons are cellulose materials found from wood pulp and cotton fibers are from plants.

يتم ضغط هذه المواد معًا في شكل أسطواني وتنتشر السدادات القطنية عند تعرضها لسائل الحيض. بسبب ذلك ، فإن السدادة تتناسب بسهولة بين جدران المهبل وتمتص الدورة الدموية بشكل جيد وكامل.

لطالما استخدمت النساء السدادات القطنية في جميع أنحاء العالم. وقد استخدمت هذه الحصص منذ آلاف السنين وتم تصنيعها في البداية باستخدام مواد طبيعية من السدادات القطنية مثل البردي والإسفنج الطبيعي وخرق القماش المغلف بإحكام وما إلى ذلك.

لماذا تؤذي السدادات القطنية
كيفية إدخال السدادة

أنواع السدادات القطنية.

تأتي السدادات القطنية بمجموعة متنوعة من الأحجام والقدرة على الامتصاص. ستجده بجميع الأحجام ، صغير ومتوسط وكبير. لذلك ، اختره بناءً على مستوى راحتك ، تمامًا مثل الوسادة العادية. نظرًا لأن مقابض السدادة تتسرب جيدًا ، فلا داعي للقلق بشأن أي نوع من الشوائب.

سطح المكتب
اقرأ الآن: أي شاي أعشاب أفضل لصحتك العامة

سدادات قطط كوتكس.

توفر Kotex Tampons حماية 100% خالية من التسرب وواثقة طوال اليوم. إنه مصنوع بدون عطر، ومصمم لراحة المرأة وله طرف ناعم لإدخال سهل ومريح. كل سدادة قطنية لديها أخاديد مرنة مريحة ترافقك للحصول على راحة ممتازة.

وفقًا لبيانات المبيعات ، فإن Kotex Tampon هي رقم 1 المدمجة Tampon ويتم اختيارها من قبل النساء كل 1.9 ثانية. حجم الجيب وصغير بما يكفي لحمله في محفظتك أو جيبك، تنتقل هذه السدادات القطنية من السدادات القطنية إلى الحجم الكامل في خطوة سهلة تمنحك حماية قوية ومضغوطة بشكل مريح.

Pull the bottom half of the tampon and when it’s locked in place, it’s ready to go! U by Kotex compact tampons are available in regular, super and super plus absorbers. But presently it is discontinued and the reason for discontinuation is fully and strictly business decision.

كم من الوقت للتغيير؟

يمكن ارتداء السدادات القطنية لمدة 6 إلى 8 ساعات في المرة الواحدة.(1) بعد ذلك، يجب أن تتغير. لماذا؟ حتى لا يكون هناك خطر من أي نوع من الصرف أو العدوى ، لأن السدادة تمتص كل نزيف الحيض في الداخل ، بحيث لا يوجد شعور بأي نوع من البلل ولا يشعر بأننا نمر بفترات.

Wearing tampons for too long or wearing them for a long period of time carries the risk of ‘toxic shock syndrome’ which can be fatal or hurt. The symptoms of TSS syndrome are high fever, rashes on the body and vomiting. Even if you are going to sleep and are going to sleep for more than 8 hours, then it is better to use a sanitary pad at night.

اقرأ الآن: تعرف على حقيقة متلازمة تكيس المبايض في الستين ثانية القادمة

الخوف السدادة.

Using tampons in the very beginning can be a little difficult or may hurt! But even in that case, it is wrong to think that it will remain inside and not be able to come out. Could that be good? Some people also have the dilemma, that it will be difficult to remove it after putting it inside. How will you remove yourself? But that’s also wrong.

Once you’ve fitted it right, there’s going to be no problem. Because it is very easy to pull out the tampon with the help of a string, but it also comes out of the hand comfortably.

الأسئلة المتداولة.

1. Why do tampons hurt?

حتى بعد اتباع التعليمات التي تشعر بها ، فقد يكون السبب هو أنك تستخدم نسبة عالية جدًا من امتصاص التدفق.

2. How to use tampons for the first time?

Applying tampons for the first time can be intimidating or hurt. Be sure to wash your hands and try to be as comfortable as possible, so that it’s easier to get in.
Sit on the toilet and make your knees apart. Hold the tampon with a grip in one hand – in the middle of the tampon – between your thumb and middle finger. Place your index finger at the end of the thin tube, where the placenta is spread.
باستخدام طرف السدادة ، افتح طيات الجلد على المهبل وانزلق للداخل ، مع إمالة البرميل بالكامل نحو ظهرك. لن تدخل السدادة بسهولة ويمكن أن تسبب حزن عندما يتم وضعها مباشرة وداخلها.
Put it in your middle and thumb, the applicator’s grip – or middle – in the middle.
بمجرد أن يصبح البرميل بالداخل بشكل مريح ، أمسك إصبعك السبابة على الأنبوب الصغير لدفع الجزء الاستغلالي من السدادة إلى المهبل ودفعه بإصبعك السبابة. ادفع السدادة حتى تصل إلى قبضة وأصابعك الأخرى.
Using your thumb and middle finger, pull out the barrel of the tampon, leaving the string to hang out. Don’t pull the strings! The tampon is inside and connected to the string. After the tampon is drenched, you will use it to remove the tampon.
ضع أداة التثبيت مرة أخرى داخل البطانة البلاستيكية (أو ملفوفة في ورق التواليت) وتخلص منها بشكل صحيح. لا تغسل أداة التثبيت البلاستيكية.
If you still can feel the tampon, then you can pull it out and go for a new one, and lifting it up. If you think it can’t be high enough, wash your hands and put your finger and push it up further until you can feel it.

3. How to dispose of tampons?

لفها ورميها في سلة المهملات: أحد الخيارات هو لف السدادات القطنية المستخدمة في ورق التواليت أو المناشف الورقية بحيث يتم احتواء جميع السوائل. ثم رميها في أقرب سلة مهملات.
استخدام أكياس التخلص من الختم الذاتي: You can carry them in your purse or backpack. You can put the used tampons inside, seal them and throw them in the trash. They will prevent you from getting another person in contact with your body fluids. Period disposal bags also let you throw tampons at a friend’s house without being embarrassed that they’ll see what’s inside.

الخلاصة.

تفضل بعض الفتيات استخدام المناديل الصحية بينما يفضلها الكثير بسبب الراحة التي يحصلون عليها من السدادات القطنية. يمنحك حرية التمتع بنشاط بدني، دون القلق بشأن البقع على ملابسك خلال فترات.

الفوط الصحية ، السدادات القطنية ، سراويل الفترة ، أكواب الدورة الشهرية - يعتمد كل نوع من منتجات الفترة التي تستخدمها على تدفق الدورة الشهرية وهو اختيارك الشخصي. إذا كنت في معضلة بشأن أي شيء مثل السدادات القطنية ، فتحدث إلى شخص تثق به وجرب منتجات مختلفة لاختيار المنتج المناسب.

+1 مصدر

لدى Freaktofit إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي راجعها الأقران ومعاهد البحوث التعليمية والمنظمات الطبية. نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وتحديثه من خلال قراءة سياسة التحرير.

  1. تأثير الإعلان على ممارسات وقت ارتداء السدادات القطنية ؛; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4664207/

تمت اخر مراجعة في 11/11/2026

كيف راجعنا هذا المقال:

المصادر

يتبع Freaktofit إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي راجعها الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والمنظمات الطبية ذات السمعة الطيبة. نحن نستخدم فقط مصادر عالية الجودة وموثوقة لضمان دقة وسلامة المحتوى الخاص بنا.

🕖 التاريخ

يقوم خبرائنا بمراقبة مساحة الصحة والعافية باستمرار ، ونقوم بتحديث مقالاتنا عندما تتوفر معلومات جديدة

النسخة الحالية

كتبه نباديتا (خبير النظام الغذائي والصحة) ، ماجستير

مراجعة بواسطة Arno Kroner

محدث: 11 أبريل 2026

يوم 6, 2022

كتبه نباديتا (خبير النظام الغذائي والصحة) ، ماجستير

مراجعة بواسطة Arno Kroner

المعلومات التي يتم مشاركتها في هذه المقالة هي للأغراض التعليمية فقط ويجب ألا تحل محل الاستشارة الطبية المهنية. تحدث دائمًا مع مقدم رعاية صحية مؤهل حول أي مخاوف صحية أو علاجات. معرفة المزيد

نباديتا (خبير النظام الغذائي والصحة) ، ماجستير

الكاتب
نباديتا من ذوي الخبرة في مجال التغذية والصحة واللياقة البدنية وأكثر من ذلك. حصلت نباديتا على درجة الماجستير من المعهد الوطني للتغذية ، حيدر أباد وتعمل حاليًا في الفرع الشرقي من ICMR. معرفة المزيد. تعرف على معلوماتنا عملية التحرير..

أرنو كرونر

خبير الصحة
أرنو كرونر ، DAOM ، LAC ، هو أخصائي علاج بالوخز بالإبر ، وأخصائي أعشاب ، وممارس صحي متكامل للعلاج الطبي في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا. دكتور كرونر…

أضف تعليق

×
اشترك للحصول على أحدث تحديثات اللياقة البدنية والتغذية
أدخل بريدك الإلكتروني أدناه وانضم إلينا في رحلة اللياقة البدنية
صورة التحقير