التدليك الآسيوي: الأنواع والفوائد

الحقائق السريعة

• تتمحور تقنية التدليك الآسيوي حول النظرية القائلة بأن الأمراض والأمراض التي نعاني منها هي نتيجة لانسداد أو عدم توازن الطاقة في الجسم.
• إنه نوع من العلاج يعتمد على تقنيات التدليك اليابانية التقليدية التي قدمها جون أوشو ، الكاهن البوذي ، الذي مارس الهجية الصينية في القرن السادس.
• إنها تقنية تركز على الشاكرات والمارما في الجسم ، والتي تشبه الوخز في الطب الصيني.

بدأ تاريخ العلاج بالتدليك إلى آلاف السنين. كتبت بعض المقالات المبكرة عن استخدام التدليك ، في الصين ، في التواريخ التي تعود إلى حوالي 2700 قبل الميلاد.⁽¹⁾ شكلت الممارسة الصينية المبكرة للتدليك ، والتي تم تطويرها لتشمل جوانب مختلفة من الطب الصيني والروحانية وحتى بعض جوانب فنون الدفاع عن النفس ، أساس التدليك الآسيوي ، كما نعرفه اليوم.

ما هو التدليك الآسيوي؟

يشير مصطلح التدليك الآسيوي إلى أي علاج قائم على اللمس تطور من مبادئ أنظمة الطب الصينية والآسيوية الأخرى.

تتمحور تقنية التدليك الآسيوي حول النظرية القائلة بأن الأمراض والأمراض التي نعاني منها هي نتيجة لانسداد أو عدم توازن الطاقة في الجسم.

قصص ذات صلة

10 فوائد صحية مذهلة للكاكاو الساخن لإدارة مرض السكري 10 فوائد مذهلة لوزن نفسك عند الإمساك

يقال إن هذه الطاقة تتدفق على طول خطوط الطول أو المسارات المحددة ، والتي ترتبط بنظامنا المادي. الهدف من التدليك الآسيوي هو الاسترخاء والهدوء وشفاء الجسم من خلال الإفراج المتناغم للإجهاد وطاقة التدفق الحر.

من المهم أن نفهم أنه لا يوجد نوع واحد فقط من التدليك الآسيوي. بدلاً من ذلك ، فهو مصطلح شامل يستخدم لوصف العديد من موضوعات التدليك التي نشأت في الصين واليابان ودول آسيوية أخرى.

تستخدم اليوم أنواع كثيرة من التدليك الآسيوي في إعدادات التدليك العلاجي. بينما ننتظر موسم الربيع والتجديد ، حان الوقت الآن لمعرفة المزيد عنها.

أنواع مختلفة من التدليك الآسيوي.

تستخدم معظم جلسات التدليك الآسيوية تقنيات تعمل مع تدفق الطاقة في الجسم. الهدف الأساسي هو إنشاء توازن داخل العناصر أو الدورات الداخلية للفرد بحيث يمكن إعادة ضبط الجسم. هذا على عكس تقنيات التدليك الغربية التي هي في الغالب أكثر للاسترخاء.

الفرق الثاني هو أنه يمكن إجراء التدليك الآسيوي عندما يرتدي الشخص ملابس كاملة ، على عكس نظيره الغربي الذي يطبق التقنيات على الجلد المجرد.

1. تدليك الابر.

تم تطويره من قبل الطب الصيني على مدار 5000 عام ، وهو نوع من التدليك يستخدم ضغطًا دقيقًا على أجزاء من الجسم. من خلال استهداف هذه الأجزاء المحددة على وجه التحديد ، يتم تحرير الضغوط التي يتم إنشاؤها عادة في هذه المناطق ، مما يمنح الفرد راحة كبيرة.

يستخدم تدليك العلاج بالوخز نفس مبادئ العلاج بالوخز بالإبر من حيث أنها تستهدف نفس نقطة الوخز بالإبر. ومع ذلك ، فإنهم لا يستخدمون الإبر “لثقب” هذه البقع. بدلاً من ذلك ، يضغطون ، وهذا هو المكان الذي حصل فيه التدليك على اسمه.

الشيء المثير للاهتمام في هذا التدليك هو أنه يمكن القيام به بمفرده إذا كنت تعرف كيف. عندما يتم القيام به بشكل صحيح ، يمكن أن يوفر راحة فورية لبعض الأمراض والظروف.

2. أما.

إنه نوع من العلاج يعتمد على تقنيات التدليك اليابانية التقليدية التي قدمها جون أوشو ، الكاهن البوذي ، الذي مارس الهجية الصينية في القرن السادس.

تم تطويره في القرن السابع عشر من قبل إيتشي سوجياما ، الذي أنشأ مدارس للمكفوفين. كونه أعمى ، علم سوجياما المكفوفين طرق أما وأصبحوا شائعين جدًا في القرن العشرين.

تستخدم Amma تقنية تجمع بين تطبيق الضغط عند نقطة الوخز والتدليك العميق للأنسجة. والغرض منه هو تصحيح الخلل في نظام الفرد ، متبوعًا بإنعاش الجسم كله.

3. تدليك الأيورفيدا.

تدليك الأيورفيدا له جذوره القادمة من الهند. إنها تقنية تركز على الشاكرات والمارما في الجسم ، والتي تشبه الوخز في الطب الصيني.

وفقًا للتقاليد ، فإن الجسد مليء بعدد لا يحصى من المرمى. ومع ذلك ، سيركز التدليك على 107 مرمى رئيسية تم العثور عليها في جميع التقاطعات حيث تلتقي المفاصل والعظام والشرايين والأوتار واللحم والأوردة. يوجد معظم آلام الجسم هنا أيضًا.

يستخدم التدليك أيضًا الزيوت للعمل على التقنيات التي تهدف إلى فتح وتنقية قنوات الطاقة التي يمكن حظرها بمرور الوقت. تحفز هذه التقنية أيضًا جميع حواس الجسم ، مما يساهم أيضًا في عملية الشفاء.

4. تشي ني تسانغ.

إنه تدليك صيني لإزالة السموم يعالج الحالات العاطفية المرتبطة بالأمراض. يستهدف أجزاء الجسم ، وخاصة الأعضاء المصابة بأي مرض للشفاء والمساعدة على التعافي.

يستخدم Chi Nei Tsang تقنيات طاوية قديمة حيث يتم تدليك الأطراف بلطف ولكن بعمق ، مما يؤدي إلى الراحة الجسدية والروحية والعاطفية. عند ترجمتها ، تعني عبارة “chi nei tsang” عمل الأعضاء الداخلية.

عادة ما تكون المعدة مزيتة بحيث تشعر بالدفء قبل التدليك بالراحة. في بعض الأحيان سيشعر الشخص ببعض الألم لأن الأطراف مستهدفة بالفعل ، لكن في وقت لاحق يشعر بالراحة.

5. جين شين جيوتسو.

تتمثل إحدى طرق النظر إلى Jin Shin Jyutsu في رؤيتها كنسخة بسيطة بشكل لا يصدق من تدليك العلاج بالضغط. هذا لأنه يتبع نفس مبادئ العلاج بالابر ، باستثناء أنه يركز على 26 نقطة فقط ، وهي أقل من 300 نقطة تعمل بها عملية العلاج بالضغط.

تسمى هذه النقاط الـ 26 SELs ، والتي ترمز إلى أقفال الطاقة الآمنة وتقع على طول مسارات الطاقة في الجسم.

باستخدام يديه ، سيحمل ممارس Jin Shin Jyutsu مزيجًا من هذه الألواح ويدلكها بلطف ، مما يسمح للعميل بتجربة تدفق الطاقة ، والتي يمكن أن تكون مريحة بقدر ما هي الشفاء.

6. شياتسو.

في اليابانية ، المصطلح يعني “ضغط الإصبع” ، لكن التدليك يستخدم في الواقع مجموعة متنوعة من التقنيات مثل التهدئة والضغط والعجن والتنصت وحتى التمدد لإرخاء العقل والجسم.

على الرغم من كونه نوعًا من التدليك الآسيوي في حد ذاته ، إلا أن شياتسو تتفرع إلى أنماط مختلفة ، مع وجود بعض الاتصال مع أحد أنظمة التدليك الثلاثة التي نشأت في اليابان في القرن العشرين.

هذا النوع من التدليك معروف في الواقع في الغرب أيضًا. على عكس العلاجات الأخرى المعروفة ، لا يتم استخدام أي زيت في هذا النوع من التدليك ، ويمكن القيام بذلك عندما يرتدي العميل ملابس كاملة.

7 . التدليك التايلاندي.

التدليك التايلاندي هو تدليك كامل للجسم يستخدم مزيجًا من مبادئ الأيورفيدا الهندية وتدليك العلاج بالضغط ووقفة اليوجا. لا يستخدم الزيت بشكل عام ويمكن ارتداؤه بالكامل مع العميل.

أثناء التدليك ، سيتبع المعالج الخطوط المحددة بالجسم ، وسيتم وضع العميل بطريقة تتبع هذه الخطوط.

لذلك ، يمكن للعميل أن يتوقع منه أن يتم وضعه في وضع مختلف للحصول على تدليك جيد الجودة. بالطبع ، مثل اليوجا ، سيشعر العميل بالارتياح بعد الجلسة ، والتي تستمر عادة لمدة ساعتين.

فوائد العلاج بالتدليك الآسيوي.

1. التخلص من الاكتئاب والقلق.

يمكن أن تؤثر المشاكل العاطفية في الحياة على صحتك الجسدية والعقلية بشكل سيء. في بعض الأحيان ، تحتاج إلى تدليك جيد للجسم الآسيوي للتغلب على هذه المشكلات. يمكن أن تساعدك تقنيات التدليك مثل السكتة الدماغية واليوجا والعلاج بالضغط على الاسترخاء والتغلب على كل اكتئاب و قلق في داخلك.

يشمل المعالجون بالتدليك الآسيويون العلاج بالضغط الصيني والتدليك المثير والتدليك التايلاندي والشياتسو الياباني والتدليك الياباني الإندونيسي.

معظم هؤلاء تقنيات تدليك ميامي الآسيوي تهدف إلى توفير الراحة من بعض الحالات الصحية والإجهاد داخل العضلات.

2. تحسين الدورة الدموية.

يمكن لهذا العلاج بالتدليك الآسيوي أن يحسن قدرة الجسم على الشفاء من خلال توفير الأكسجين والدم للحفاظ على الدورة الدموية في جسمك.

عندما يتحسن الجهاز التنفسي ويستقر تدفق الدم ، يمكن أن يحسن مناعة الجسم. إذا كنت تعاني من مشكلة في التنفس ، فيمكن أيضًا علاجه بتدليك جسم آسيوي جيد.

3. تدليك آسيوي لتخفيف الآلام.

بسبب الروتين المزدحم والتوتر في الحياة ، يعاني الكثير من الناس من آلام في الجسم. الأدوية مثل المسكنات هي راحة مؤقتة. إذا كنت ترغب في التخلص من هذه الآلام إلى الأبد ، فأنت بحاجة إلى تدليك آسيوي للجسم.

يستهدف العلاج بالتدليك الآسيوي النقاط الرئيسية التي تتحكم في الجسم كله. بمجرد ربط هذه النقاط بضربة التدليك ، يبدأ جسمك في التفاعل بطريقة إيجابية.

هذه الاستجابة الإيجابية تمكن جسمك من شفاء نفسه. يخفف العلاج بالتدليك الآسيوي من ميامي كل آلام العضلات والتوتر. مثل هذا التدليك للجسم يشفي جسدك مع روحك.

+2 مصادر