الحقائق السريعة
- حدد موعدًا مع طبيب الأسرة أو طبيب الأمراض الجلدية لتحديد نوع الأكزيما التي تعاني منها ومدى خطورتها.
- يمكن أن تكون إدارة الأكزيما صراعًا حقيقيًا ، لكن الحفاظ على ترطيب بشرتك هو أحد أفضل الطرق لتقليل التوهجات والتهيج.
- الخطوة الأولى في إدارة الأكزيما هي الحصول على تشخيص وتقييم دقيقين من أخصائي طبي.
الأكزيما ، أو التهاب الجلد التأتبي ، هي حالة جلدية نموذجية مع حكة والتهاب وتهيج الجلد. تشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 20% من الأطفال و 51 طنًا من البالغين في سنغافورة يعانون من الأكزيما.
في حين أن الأكزيما ليس لها علاج ، يمكن تقليل الأعراض والسيطرة عليها بشكل كبير من خلال الإدارة والعلاج المناسبين.
إدارة الأكزيما - إيجاد علاجات فعالة في سنغافورة
تناقش هذه المقالة بعض الاستراتيجيات الفعالة لإدارة الأكزيما وإيجاد العلاجات التي تعمل في سنغافورة.
قصص ذات صلة
ما هو مؤشر كتلة الجسم (BMI) - القيود والأنماط الغذائية
علاج اعتلال الشبكية السكري: الخيارات والرعاية والتعافي
1. راجع طبيب الأسرة أو طبيب الأمراض الجلدية.
الخطوة الأولى في إدارة الأكزيما هي الحصول على تشخيص وتقييم دقيقين من أخصائي طبي.
حدد موعدًا مع طبيب الأسرة أو طبيب الأمراض الجلدية لتحديد نوع الأكزيما التي تعاني منها ومدى خطورتها. يمكن للأخصائي المساعدة في تحديد المحفزات المحتملة والتوصية بالأكزيما المناسبة خيارات علاج سنغافورة مصممة خصيصا لاحتياجاتك.
قدم تفاصيل عن الأعراض وتكرار الاشتعال وأي تاريخ عائلي للإصابة بالأكزيما أو الحساسية.
قد يصف طبيبك الكريمات الطبية أو الأدوية عن طريق الفم أو العلاج بالضوء لعلاج الجلد الملتهب والحكة المرتبطة بالأكزيما.
يمكن علاج الحالات الخفيفة باستخدام الهيدروكورتيزون الذي لا يستلزم وصفة طبية ، في حين أن الحالات الأكثر شدة قد تتطلب منشطات أقوى. تظهر الحقن البيولوجية كعلاجات جهازية فعالة للأكزيما المعتدلة إلى الشديدة. ناقش جميع الآثار الجانبية للأدوية والمخاطر مع طبيبك.
2 . جرب المرطبات والمرطبات التي لا تستلزم وصفة طبية.
يمكن أن تكون إدارة الأكزيما صراعًا حقيقيًا ، لكن الحفاظ على ترطيب بشرتك هو أحد أفضل الطرق لتقليل التوهجات والتهيج. عند التسوق للحصول على المرطبات ، فإن أفضل رهان لك هو البحث عن المرطبات والكريمات التي لا تستلزم وصفة طبية للبشرة الحساسة.
تساعد هذه الأنواع من المرطبات على توفير حاجز وقائي على الجلد وإغلاق الرطوبة. تعمل المراهم بشكل أفضل من المستحضرات أو الكريمات الخفيفة لأنها تحتوي على المزيد من الزيت والمكونات الانسدادية.
تأكد من وضع المرطب بشكل متكرر على مدار اليوم ، خاصة بعد الاستحمام أو غسل اليدين أو التنظيف في جميع أنحاء المنزل. هذا يساعد على حبس الماء في الجلد قبل أن يتبخر. ضعي المرطب برفق في اتجاه نمو الشعر بينما لا يزال الجلد رطبًا قليلاً.
3. احترس من العدوى.
عندما تصاب بالأكزيما ، من المهم أن تراقب التهابات الجلد التي يمكن أن تنشأ وتفاقم الأعراض.
طفح الأكزيما المتهيجة المتهيجة عرضة للعدوى من البكتيريا والفيروسات والفطريات. تشمل علامات توهج الأكزيما المصابة قشور بلون العسل أو تورم أو زيادة الدفء أو الاحمرار أو الألم حول المناطق المصابة.
إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض ، فمن الأفضل أن ترى طبيبك على الفور للتقييم ، حيث تتطلب العدوى غالبًا العلاج بالمضادات الحيوية الموصوفة أو الأدوية المضادة للفيروسات أو الأدوية المضادة للفطريات.
بعض الالتهابات الشائعة التي يمكن أن تحدث مع الأكزيما تشمل بكتيريا العنقوديات وفيروس الهربس البسيط والالتهابات الفطرية. هذا هو السبب في أن الحفاظ على بشرتك نظيفة وقص أظافرك هو أمر أساسي لمنع العدوى من الترطيب والانتشار.
4. جرب العلاج بالضوء.
بالنسبة للأكزيما المعتدلة إلى الشديدة التي يصعب إدارتها باستخدام الكريمات الموضعية وحدها ، قد تكون العلاجات بالضوء خيارًا فعالًا.
يتضمن العلاج بالضوء تعريض الجلد للأشعة فوق البنفسجية (UV) تحت إشراف طبي للمساعدة في تهدئة الالتهاب وتقليل توهجات الأكزيما.
هناك عدة أنواع مختلفة من العلاجات الضوئية التي يمكن استخدامها:
- يصدر علاج UVB واسع النطاق مجموعة واسعة من ضوء UVB ويساعد على قمع الاستجابات المناعية المفرطة التي تساهم في أعراض الأكزيما.
- يوفر العلاج بالأشعة فوق البنفسجية ضيق النطاق جرعة عالية الكثافة من الطول الموجي المحدد لضوء الأشعة فوق البنفسجية الذي يستهدف الخلايا التائية في الجلد.
- العلاج بالأشعة فوق البنفسجية المقترنة مع دواء تحسس للضوء (PUVA) يخفف أيضًا من ردود فعل الجهاز المناعي الضارة.
عادة ، يتطلب العلاج بالضوء 2-3 جلسات علاج في الأسبوع على مدى عدة أشهر للحفاظ على النتائج. خلال الجلسات ، تتعرض مناطق الجلد المصابة بعناية للأشعة فوق البنفسجية ، مما يساعد على تقليل الحكة والالتهاب بمرور الوقت. يجب حماية العينين والأعضاء التناسلية لتجنب الضرر.
5. جرب العلاج باللف الرطب.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من توهج الأكزيما الشديد المؤلم ، يمكن أن يوفر العلاج باللف الرطب الراحة على المدى القصير عندما لا تعطي الكريمات والمراهم وحدها راحة كافية من الأعراض.
يتضمن هذا العلاج المتخصص تطبيق الأدوية الموضعية ثم لف المناطق المصابة بطبقات رطبة وجافة من الضمادات.
أولاً ، يتم تطبيق الكريمات أو المراهم على النحو الذي يحدده الطبيب على مناطق الجلد الملتهب. بعد ذلك ، يتم لف طبقة رطبة من الضمادات أو الضمادات الأنبوبية فوق الأدوية الموضعية. يساعد هذا التلامس الرطب على امتصاص الكريمات بعمق في الجلد.
أخيرًا ، يتم لف طبقة ضمادة جافة فوق الغلاف المبلل لإغلاق الرطوبة ومنع التبخر.
يخلق العلاج الرطب حاجزًا وقائيًا يسمح للمنشطات والمطريات الموضعية باختراق الجلد بشكل أفضل مع منع الخدش والضرر الإضافي. يوفر ترطيبًا مكثفًا وانسدادًا للمساعدة في تهدئة التوهجات الشديدة.
6. راقب نظامك الغذائي وتحكم في الحساسية.
بالنسبة لبعض الأشخاص المصابين بالأكزيما ، يمكن أن تؤدي الحساسية الغذائية إلى حدوث توهجات وتفاقم الأعراض. يشمل الجناة الغذائيون الشائعون البيض وحليب البقر والفول السوداني وفول الصويا والقمح والأسماك والمحار. إذا كنت تشك في أن بعض الأطعمة تجعل الأكزيما أسوأ ، فتحدث إلى طبيبك حول تحديد محفزات الطعام من خلال الوجبات الغذائية أو اختبار الحساسية.
ابدأ بإزالة طعام واحد في كل مرة من نظامك الغذائي لمدة أسبوعين تحت إشراف طبي للتحقق من التحسينات في الأكزيما. على سبيل المثال ، قم بقطع الحليب ومنتجاته تمامًا مع الاحتفاظ بكل شيء آخر كما هو. إذا تحسنت أعراضك ، فقد يكون الحليب مشكلة طعامًا لك.
بمجرد تأكيد الحساسية الغذائية ، يمكن أن يساعد تجنب هذا العنصر بشكل صارم والحصول على خبرة في قراءة الملصقات في السيطرة على حالات التفشي. قد يوصى أيضًا بمضادات الهيستامين مثل السيتريزين قبل الوجبات كإجراء وقائي إذا تناولت عن طريق الخطأ أحد مسببات الحساسية المعروفة.
الخلاصة.
تعتبر الأكزيما حالة صعبة ، لكن النطاق المتوسع من العلاجات يوفر المزيد من الخيارات للمرضى للسيطرة على الأعراض بشكل فعال.
يمكن أن يساعد استخدام المرطبات الطبية وتجنب المحفزات وإدارة التوتر ورؤية أخصائي في تقليل التوهجات. تعتبر الأدوية البيولوجية الأحدث واعدة للحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى.
من خلال نهج علاجي متعدد الأبعاد ، يمكن ترويض الأكزيما بنجاح حتى يتمكن المرضى من تجربة بشرة صافية وصحية وتحسين نوعية الحياة.
