تعتبر مشكلة رائحة الجسم مصدر قلق لكثير من الناس وعادة ما يكون من الصعب التعامل معها. على الرغم من أن معظمهم يمارسون الحلول مثل مضادات التعرق و مزيلات العرق متوفرة ، يفضل الأفراد الآخرون العلاجات المنزلية. من العلاجات الطبيعية التي يرجح أن يستخدمها الناس هو Milk Thistle. في هذا العمود ، سنستعرض فرص شوك الحليب في محاربة رائحة الجسم وفوائدها وأقوال الأشخاص البارزين في مجال المشكلة.
ما هو حليب الشوك؟
Milk Thistle (Silybum Marianum) هو عشب مزهر مرتبط بعائلة الأقحوان وعائلة الرجيد. وهي موطنها الأصلي في البحر الأبيض المتوسط ، لكنها في الوقت الحاضر موزعة في جميع أنحاء العالم. تُعرف هذه العشبة في مجال الطب التقليدي منذ قرون بسبب الفوائد الصحية التي يقدمها للكبد.
العلاقة بين رائحة الجسم وصحة الكبد.
الكبد هو المسؤول بشكل أساسي عن إزالة السموم من الجسم. في الكبد السليم ، يتم تحييد السموم ثم يتم التخلص منها من خلال الكائن الحي ، مما يقلل بشكل كبير من رائحة الجسم. تقول الدكتورة جين سميث ، طبيبة العلاج الطبيعي ، “كلما كان الكبد أكثر صحة ، كلما تم إخلاء النفايات بشكل أسرع ، مما يقلل بالتالي من مشكلة رائحة الجسم غير المرغوب فيها”.”
كيف يدعم الحليب الشوك وظيفة الكبد؟
المكون الرئيسي لشوك الحليب هو سيليمارين ، وهو مركب من مركبات الفلافونويد المعروفة بمضادات الأكسدة ومضادات الأكسدة خصائص مضادة للالتهابات. ويعتقد أن سيليمارين لا يمنع خلايا الكبد من التلف فحسب، بل يساعد أيضًا في تكوين خلايا كبد جديدة ويمكّن الكبد من إجراء عملية إزالة السموم بشكل مناسب من الجسم.
قصص ذات صلة
شرب المشروبات الغازية ‘صفر’ هو طريقة أكثر تكلفة لشرب ماء الصنبور
العمر المتوقع لالتهاب البنكرياس المزمن مع الأسباب والأعراض
دليل علمي على شوك الحليب.
تم إجراء العديد من الأبحاث لفحص تأثير نبات الشوك ، وهو نبات معروف على نطاق واسع بفوائده في صحة الكبد ، على صحة الكبد. أشارت دراسة نشرت في مجلة أبحاث العلاج النباتي إلى أن شوك الحليب لديه القدرة على أن يكون ذا عون كبير في قضية الكبد ويمكن أن يمهد الطريق للشفاء في حالات تليف الكبد والتهاب الكبد. على الرغم من أن الأبحاث تقتصر على الآثار الصحية الإيجابية على الكبد ، يجب ملاحظة أن الكبد في حالة أفضل قد يكون خفض مستوى المواد السامة في الجسم وبالتالي تقلل من رائحة الجسم.(1)
مقابلة شخصية مع خبير.
أردنا الحصول على مزيد من المعلومات حول Milk Thistle وتطبيقه لرائحة الجسم من الدكتورة ليزا ميلر ، الخبيرة الصحية الرائدة في مجال الصحة الشاملة مع عشرين عامًا من الخبرة.
س: كيف يساعد الحليب الشوك على تقليل رائحة الجسم؟
د. ميلر: “من خلال تعزيز صحة الكبد بشكل أفضل. الكبد هو العضو الرئيسي لإزالة السموم من الجسم. ومع ذلك ، عندما تصاب بالعديد من السموم ، فقد لا تتعامل معها جميعًا ، لذلك قد تتراكم السموم المفرطة وتؤدي إلى رائحة الجسم. مع شوك الحليب ، تتحسن وظيفة الكبد ، ويتم التخلص من السموم بسهولة أكبر ”.”
س: ما نوع التجارب التي أبلغك بها مرضاك بعد استخدام Milk Thistle لرائحة الجسم؟
د. ميلر: “بالتأكيد. لقد عانيت الغالبية العظمى من مرضاي من اختلافات كبيرة في روائح أجسامهم من خلال تناول شوك الحليب باستمرار. قد لا يظهر هذا نتائج فورية ولكن يمكن أن يؤدي إلى تغيير مرئي عند استخدامه على أساس منتظم ”.”
كيف تستخدم حليب الشوك؟
يمكن الحصول على شوك الحليب في مجموعة متنوعة من الأشكال ، الأكثر شيوعًا في الكبسولات والصبغات والشاي. إذا كنت ترغب في شراء منتج أكثر فعالية ، فتأكد من أن الكبسولات تحتوي على 70-80% SIlymarin.
الجرعة والتوصيات.
- كبسولات / أقراص: تنطبق الجرعة العامة على 200-400 مجم في اليوم ، تؤخذ على جرعتين أو ثلاث جرعات مقسمة.
- صبغات: عادة ، الجرعة الموصى بها هي 1-3 مل ، يجب تناولها مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
- الشاي: من الجيد شرب شاي شوك الحليب ثلاث مرات في اليوم.
قبل البدء في نظام مكمل جديد ، تأكد دائمًا من حصولك على مشورة مهنية من الطبيب.
الآثار الجانبية المحتملة والاحتياطات.
عادة ما يكون شوك الحليب آمنًا لمعظم الناس. ومع ذلك ، قد لا يكون لدى جميع الأشخاص آثار جانبية مثل مشاكل الجهاز الهضمي أو الصداع أو الحساسية. ما لم تكن حاملاً أو مرضعة أو لديك حالة طبية، يجب أن تأخذي شوك الحليب بنصيحة طبيبك.
الجمع بين شوك الحليب مع العلاجات الطبيعية الأخرى.
يعمل شوك الحليب مع العلاجات الطبيعية الأخرى كسلاح فعال لمن يعانون من مشكلة رائحة الجسم. فيما يلي بعض من الأفضل.
- البروبيوتيك: تعزز البروبيوتيك نباتات الأمعاء الصحية ، مما قد يؤدي إلى انخفاض البكتيريا المسببة للرائحة.
- الكلوروفيل: يُعرف الكلوروفيل بقدرته على النعش ، وهو مستخلص من الخضروات الورقية الخضراء ومتوفر أيضًا كمكمل.
- خل التفاح: عندما يتعلق الأمر باستخدام خل التفاح، فإنه يمكن استعادة الرقم الهيدروجيني الطبيعي لل قشرة, وبالتالي تقليل فرص إنتاج رائحة الجسم حتى لو تم استخدامه كمنتج موضعي أو تم شربه.
الخلاصة.
من الممكن أن يقدم شوك الحليب حلاً بسيطًا وطبيعيًا لأولئك الذين يعانون من اضطرابات شديدة بسبب رائحة أجسامهم ، خاصة من خلال دعمه للكبد. يمكن أن تساعد المزيد من الدراسات في العثور على علاقة مباشرة بين حليب الشوك ومشكلة الرائحة بشكل إيجابي ، ومع ذلك ، فإن الدليل على أن النبات يوفر دعمًا للكبد مقنع للغاية. وأشار الدكتور ميلر إلى أنه إلى جانب العادات الجيدة الأخرى ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المنتظم لشوك الحليب إلى إدارة رائحة الجسم وحتى تقليل المعضلة.
تم العثور على إضافة حليب شوك إلى برنامجك اليومي بالإضافة إلى الحفاظ على نمط حياة صحي هو الحل للشعور الواثق والجديد الذي تريده. لاحظ أن يكون لديك رأي أخصائي طبي حول ما إذا كان Milk Thistle هو الحل المناسب لك أم لا.
+1 مصدر
لدى Freaktofit إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي راجعها الأقران ومعاهد البحوث التعليمية والمنظمات الطبية. نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وتحديثه من خلال قراءة سياسة التحرير.
- Silybum Marianum (شوك الحليب) ومكونه الرئيسي ، سيليمارين ، كنبات علاجي محتمل في متلازمة التمثيل الغذائي: مراجعة ؛; https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.6153
