مواضيع
ما هي خلوات العافية وماذا تتوقع منهم؟ زيت السمك – الفوائد الصحية والجرعة والآثار الجانبية الأطعمة المنخفضة ضغط الدم: ماذا تأكل وتتجنبها لتحقيق توازن صحي فوائد صحية مذهلة من Chainsoo هيدروكسي كلوروكين لـ COVID-19 أوتارابودي مودرا: الأصل والفوائد والآثار الجانبية وكيفية القيام بذلك تمرين CrossFit: الفوائد والأنواع والاحتياطات اليوغا وفوائدها الصحية المتعددة 7 فوائد مدهشة لاستخدام الكمادة الدافئة على عينيك حمية الكيتو وفعاليتها غير المتوقعة التدريب في صالة الألعاب الرياضية مع جلستين في الأسبوع: الروتين الذي يساعدك على الحفاظ على لياقتك 18 فوائد رمان سولابور نصائح للصحة النفسية للطلبة خلال كوفيد الصيام الزائدي: الفوائد والآثار الجانبية كيف أعرف أن عضلاتي مشبعة بالكامل من الكرياتين؟ التنقل في لوائح ملصقات الطعام: كيف تُحدث مولدات الملصقات الآلية ثورة في الامتثال للشركات هل لفائف البيتزا صحية: 10 أفكار رائعة لجعلها أكثر صحة فيتاركا مودرا: الفوائد والآثار الجانبية وكيفية القيام به والاحتياطات ما هو طعم عصير البرقوق؟ ما هو التمرين الأفضل لمتلازمة القولون العصبي؟ القوة الموحدة: دليل اللعب القوي للفوز بمسابقات الصالة الرياضية كفريق 10 نصائح طبيعية لفقدان الوزن بدون صالة رياضية أو تمرين ما هي القرحة الهضمية - السبب والأنواع والأعراض كيفية استخدام J-bands لتحسين مهاراتك في لعبة البيسبول لماذا تحتاج إلى بناء أرجل أقوى مع تقدمك في السن وكيفية القيام بذلك بأمان؟ هولا هوب المرجح: الفوائد ومكان الشراء استهلاك سلالة قرطوم بيضاء لأول مرة؟ اتبع هذه الإرشادات وضعية اليوجا لرفع الساق المتكئة الجانبية: كشف النقاب عن الفوائد ودليل خطوة بخطوة كيفية الاستعداد لليوجا الساخنة في 2024: نصائح الخبراء والأدلة العلمية والدليل الكامل كيف ساعدني مودرا في إيقاظ الغدة الصنوبرية: دليل عملي للوعي الداخلي 7 أسباب تجعل الناس يفضلون أفضل متاجر قرطوم لشراء منتجاتهم وزن الجسم المثالي - هل تحافظ عليها؟ تمرين Zottman Curl الجالس: الفوائد وكيفية القيام بذلك هل Olaplex آمن للحمل؟ دليل شامل فوائد تناول الموز على معدة فارغة في الصباح ما هو نانوي شرائط لتساقط الشعر؟ ما هي طريقة النقرس لعلاج مرض السكري؟ Linga Mudra: الفوائد والآثار الجانبية وكيفية القيام بذلك والاحتياطات 7 يوجا لعلاج داء الفقار العنقي وآلام الرقبة أفضل وضعيات اليوجا لجيوب الأنفية للحصول على راحة فورية
موعد
اطرح سؤالا
talk2expert
سؤال وجواب
تعقب الصحة
تدرب
مغذ
تأمل
رفاهية
موسيقى مزاجية
خدمة اجتماعية
بودكاست الكتاب الإلكتروني
✓ المستندة إلى الأدلة
13.2 ك
قراءات
1.5 كيلو

هل الماء القلوي يساعد على تقليل تدفق الكحول؟

Medically reviewed
عملية المراجعة لدينا
Our content undergoes a rigorous editorial process, including fact-checking and clinical review by qualified medical experts.
READ MORE →

Our Editorial Team
Nebadita (Diet & Health Expert), M.S
الكاتب
الدكتور توماس كونيلي
مستشار طبي
في   الدكتور توماس كونيلي
الدكتور توماس كونيلي ✔ Verified Expert
Practicing in Beverly Hills and Manhattan, with trip that spans extra than 21 years and quite a few Northeastern states, Dr. Thomas Connelly supplies world…
READ MORE →
—Written by   Nebadita (Diet & Health Expert), M.S
Nebadita (Diet & Health Expert), M.S
نباديتا من ذوي الخبرة في مجال التغذية والصحة واللياقة البدنية وأكثر من ذلك. حصلت نباديتا على درجة الماجستير من المعهد الوطني للتغذية ، حيدر أباد وتعمل حاليًا في الفرع الشرقي من ICMR. معرفة المزيد. تعرف على معلوماتنا عملية التحرير..
READ MORE →
Updated on أبريل 11, 2026
Why This Was Updated
We continuously monitor the health landscape and update our articles to reflect the latest evidence.

Updated on أبريل 11, 2026

VIEW ALL HISTORY →
—Published on سبتمبر 22, 2021
Our editorial process ensures that the information we provide is well-researched and reliable. Learn about our commitment to quality in our editorial policy.
استمع إلى هذا المقال

The Fast Facts

  • يقترح البحث ، الذي نُشر على موقع NCBI (المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية) ، أنه يمكن أن يعزز قدرة الشخص ووقته على عيش حياة عن طريق إزالة العديد من المشاكل الجسدية.
  • يعتقد بحث عن المياه القلوية المتاحة على موقع NCBI أنه يمكن أن يساعد في تقليل لزوجة الدم الانقباضي (تكثيف الدم في المستوى الأدنى).
  • وهي حالة ناجمة عن عدم تحمل الكحول عن طريق تراكم الأسيتالديهيد بسبب تعدد الأشكال الخاطئ في الأسيتالديهيد ديهيدروجينيز ALDH2 - مما يؤدي إلى ظهور بشرة حمراء زاهية بسبب الخلط الشعري للوجه والرقبة والكتف وأحيانًا الجسم بالكامل بعد شرب الكحول.
شعار Freaktofit

Water has a special significance in our life, without which life on earth cannot be imagined. We use water in different purpose throughout the day. On the other hand, the trend of drinking water has rapidly changed. Today, there are many forms of water in the market that are forcing us to think. Alkaline water is one of these. Alkaline water is very useful for many health diseases. That’s why in this article, we will explain about what is alkaline water, its benefits and how alkaline water helps to reduce alcohol flush from the body. At the same time, we will also tell you the disadvantages of drinking alkaline water.

ما هو الماء القلوي؟ هل هو جيد لك؟

مقياس درجة الحموضة المائية
مقياس درجة الحموضة المائية

بطبيعة الحال ، يسمى الماء الذي يحتوي على كربونات (مثل ماء الآبار) بالمياه القلوية الطبيعية. مستوى الأس الهيدروجيني أعلى من المعتاد. يتراوح مستوى الأس الهيدروجيني للماء العادي أو الزجاجة من 6.4 إلى 7.4. من ناحية أخرى ، فإن مستوى الأس الهيدروجيني للماء القلوي هو 8.8 والذي يمكن أن يساعد في تخفيف الحموضة.(1)

أكدت الأبحاث على المياه القلوية على أساس الفئران أنها مفيدة للصحة. يقترح البحث ، الذي نُشر على موقع NCBI (المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية) ، أنه يمكن أن يعزز قدرة الشخص ووقته على عيش حياة عن طريق إزالة العديد من المشاكل الجسدية.

بسبب العديد من الفوائد الصحية ، تم تحويل الماء العادي إلى ماء قلوي عن طريق إضافة الإلكتروليت (بعض المعادن الأساسية).(2)

الآن دعونا نفهم ما هو تدفق الكحول.

ما هو غسل الكحول؟

وهي حالة ناجمة عن عدم تحمل الكحول عن طريق تراكم الأسيتالديهيد بسبب تعدد الأشكال الخاطئ في اسيتالديهيد دي هيدروجيناز ALDH2 - مما يؤدي إلى ظهور بشرة حمراء زاهية بسبب الخلط الشعري للوجه والرقبة والكتف وأحيانًا الجسم كله بعد شرب الكحول. أولئك الذين يعانون من نقص ALDH2 لديهم خطر أكبر بعشر مرات للإصابة بسرطان المريء ، الناجم عن تراكم الأسيتالديهيد.

اقرأ الآن: ما هو الكرياتين والمزايا والعيوب

هل الماء القلوي يساعد على تقليل تدفق الكحول؟

شرب الكحول يخلق عبئًا كبيرًا من السموم في الجسم. وبالتالي ، فإن شرب الماء القلوي يساعد في إزالة السموم والمواد الضارة من الجسم. يعيد ترطيب الجسم بشكل أسرع من مياه الشرب العادية. كما ورد في بحث يتعلق بالمياه القلوية.

اعتقدت الأبحاث أن الماء القلوي يحتوي على مضادات الأكسدة ، نظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة ، فإنه يساعد على طرد المواد الضارة مثل الكحول من الجسم. في هذا التباين ، يمكن أيضًا الافتراض أن الماء القلوي فعال أيضًا في إزالة السموم من الجسم ويمنع الأمراض والتفاعلات.

بصرف النظر عن هذه الفائدة ، فإن المياه القلوية لها العديد من الفوائد الأخرى التي هي كما يلي ؛;

فوائد أخرى للمياه القلوية بصرف النظر عن الحد من تدفق الكحول.

بصرف النظر عن تدفق الكحول ، فإن الماء القلوي له العديد من الفوائد الصحية الأخرى. بعد معرفة ذلك ، يمكن قياس فعاليته بسهولة.

مفيد في فقدان الوزن.

سمنة
 فقدان الوزن

يمكن أيضًا استخدام الماء القلوي كمقياس لفقدان الوزن. ثبت ذلك من خلال بحث نُشر في المجلة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي. تشير الأبحاث إلى أن الماء القلوي الإلكتروليتي له تأثير مضاد للسمنة.(3) بناءً على ذلك ، يمكن افتراض أن الماء القلوي يمكن أن يكون مفيدًا لفقدان الوزن.

يمكن التحكم في BP.

ضغط دم مرتفع
ضغط الدم

يمكن أن تكون المياه القلوية مفيدة أيضًا في التحكم في ارتفاع ضغط الدم. يعتقد بحث عن المياه القلوية المتاحة على موقع NCBI أنه يمكن أن يساعد في تقليل لزوجة الدم الانقباضي (تكثيف الدم في المستوى الأدنى).(4)

يرتبط ارتفاع لزوجة الدم بارتفاع ضغط الدم.(5) لذلك ، لن يكون من الخطأ القول إن الماء القلوي إلى حد ما مفيد في السيطرة على مشكلة ارتفاع ضغط الدم.

اقرأ الآن: ما هو الفرق بين حليب A1 و A2

السيطرة على مرض السكري.

الأنسولين السكري
داء السكري

يمكن أن يلعب استخدام الماء القلوي دورًا حيويًا في مشكلة مرض السكري. تم الاعتراف بهذا بشكل مباشر في بحث متاح على موقع NCBI. اعتقدت الأبحاث أن الماء القلوي يمكن أن يساعد في التغلب على العديد من المشاكل الفيزيائية عن طريق تقليل الجسيمات الحرة الموجودة في الجسم. لذلك ، فإن الماء القلوي له تأثير مضاد لمرض السكري.(6)

مفيد للعيون الجافة.

العناية بالعيون القلوية غسل الكحول
عيون

يمكن أن تكون المياه القلوية مفيدة أيضًا في تخفيف مشكلة جفاف العين. ثبت ذلك من خلال بحثين مختلفين. يذكر بحث متعلق بالمياه القلوية أن له تأثير مضاد للأكسدة (تدمير الجسيمات الحرة).

أظهرت الأبحاث المتعلقة بجفاف العين أن تناول المواد الغنية بمضادات الأكسدة عن طريق الفم يمكن أن يساعد في تخفيف جفاف العين.(7) على هذا الأساس ، يمكن تصديق أن شرب الماء القلوي يمكن أن يوفر أيضًا بعض الراحة من جفاف العين. ومع ذلك ، نظرًا لعدم وجود دليل واضح ، من الصعب تحديد مدى فعالية الماء القلوي في جفاف العين.

تعزيز صحة العظام.

عظام ماء قلوي كحول
العظام

من المفيد أيضًا تعزيز صحة العظام. يؤكد ذلك بحث أجراه مستشفى لوفين في سويسرا. تشير الأبحاث إلى أن الماء القلوي يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة العظام. يقلل من العناصر التي تسبب تآكل العظام.(8) لذلك ، يمكن الافتراض أن استخدام الماء القلوي يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة العظام.

اقرأ الآن: 7 طرق طبيعية وطبيعية لتعزيز عملية الأيض

الإغاثة في ارتجاع الحمض.

يمكن أن يكون الماء القلوي مفيدًا أيضًا في ارتجاع الحمض ، أي مشكلة الحموضة. تم إثبات ذلك من خلال بحث أجراه معهد نائب في نيويورك. أثبتت الأبحاث أن استخدام الماء القلوي يمكن أن يقلل من وجود الحمض ويخفف من مشكلة ارتجاع الحمض.

فوائد المياه القلوية لعلاج الطفرات الكروموسومية.

الماء القلوي فعال أيضًا في تقليل خطر الإصابة بالسرطان. إلى حد ما ، تم إثبات ذلك من خلال بحث عن المياه القلوية في موقع NCBI. تشير الأبحاث إلى أن الماء القلوي يمكن أن يعزز التيلوميرات في الجسم. التيلوميرات هي الجزء الرئيسي من الحمض النووي، الذي يحمي الكروموسومات.

ويعتقد البحث أيضا أن نقص درجة الحموضة في الجسم يؤدي إلى نقص التيلوميرات، مما قد يتسبب في تدمير الخلايا. يمكن أن تلعب التيلوميرات الزائدة دورًا مهمًا في الوقاية من السرطان. على هذا الأساس ، يمكن اعتبار الماء القلوي مفيدًا إلى حد ما في منع تطور السرطان أو الورم.(9)

ومع ذلك ، من المهم أن نضع في اعتبارنا أن السرطان مرض قاتل لا يمكن علاجه إلا من خلال الاستشارات الطبية.

مفيد أثناء الحمل.

التغذية أثناء الحمل تدفق الكحول بالماء القلوي
حمل

يمكن أيضًا اعتبار الماء القلوي مفيدًا أثناء الحمل. لأن الماء يعتبر مهم جدا أثناء الحمل وأحد أفضل مصادر المياه هو مياه الآبار. مياه الآبار هي مياه قلوية طبيعية تساعد في امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان وتخفيف مشكلة الإمساك أثناء الحمل.

ليس هذا فقط ، بل يعزز أيضًا القدرة على تحمل فقدان الدم أثناء الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، يلعب أيضًا دور المساعد في مسألة تغذية الجنين.(10)

بالإضافة إلى ذلك ، أثبت بحث آخر أنه تأثير إيجابي للمياه القلوية أثناء الحمل. أثبتت الأبحاث التي أجريت على الفئران أن شرب الماء القلوي أثناء الحمل يمكن أن يساعد في نمو الطفل بعد الولادة.

يساعد في النمو البدني والعقلي للطفل وكذلك التوازن بين الوزن الصحي للطفل.(11) في ضوء كل هذه الحقائق ، يمكن أيضًا اعتبار الماء القلوي مفيدًا أثناء الحمل.

علاج كيس المبيض.

ذكرت الأبحاث أن الماء القلوي فعال أيضًا في مشكلة تكيسات المبيض. يتم تصنيع الماء القلوي عن طريق التحليل الكهربائي للماء بشكل طبيعي ، والمعروف أيضًا باسم الماء القلوي. تشير الأبحاث إلى أن الماء القلوي يمكن أن يساعد في التهدئة متلازمة تكيس المبايض عن طريق تحسين التوازن الهرموني والتمثيل الغذائي والمناعة.(12)

اقرأ الآن: 6 أفضل وضعيات اليوجا لتعزيز قوة المناعة

مفيد للبشرة.

يمكن أن يؤدي استخدام الماء القلوي أيضًا إلى حماية الجلد. أثبتت دراسة عن الماء القلوي أنه يحتوي على مضادات الأكسدة (تدمير الجذور الحرة) وخصائص مكافحة الشيخوخة (تقليل آثار الشيخوخة) ، والتي يمكن أن تساعد في منع آثار الشيخوخة على قشرة.

أثبتت الأبحاث أيضًا أن الاستحمام بالماء القلوي يمكن أن يحمي البشرة من العديد من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية.(13)

شعر صحي.

شرب الماء القلوي يوفر أيضا شعرا صحيا. ثبت من خلال بحث متاح في NCBI. ذكرت الأبحاث أن شرب الماء القلوي يتكون من عناصر مثل الكالسيوم والسترونتيوم والموليبدينوم والحديد والسيلينيوم يوفر شعرًا صحيًا.(14)

كيف تحضر الماء القلوي في المنزل؟

صودا الخبز هي مادة قلوية يمكن خلطها بالماء العادي لصنع الماء القلوي.(15)

هل الماء القلوي طبيعي أم اصطناعي؟

تسمى المياه المستخرجة من تحت الأرض (مثل مياه الآبار) المياه القلوية الطبيعية. من ناحية أخرى ، إذا تم تحضير الماء القلوي عن طريق خلط المواد القلوية مثل صودا الخبز في الماء ، فإنه يسمى الماء القلوي الاصطناعي. يتم تحضير الماء القلوي الاصطناعي أيضًا عن طريق التحليل الكهربائي للمياه العادية.

الآثار الجانبية للمياه القلوية.

كما تعلمنا من خلال المقال أن الماء القلوي يزيد من التأثير القلوي في الجسم ، وهو أمر مفيد للصحة من نواح كثيرة. على العكس من ذلك ، يمكن أن يكون وجود المزيد من الخصائص القلوية في الجسم ضارًا بالصحة.

قد تنشأ هذه الحالة عن طريق شرب الماء القلوي المفرط. يمكن أن يؤدي وجود المزيد من القلوية في الجسم إلى الآثار الجانبية التالية ؛;(16)

  • الارتباك.
  • ارتعاش اليد.
  • تشعر بالدوار.
  • تمدد العضلات.
  • القيء والغثيان.
  • الشعور بالدفن في الوجه واليدين والقدمين.
  • تشنجات العضلات لفترات طويلة.

الأسئلة المتداولة.

1 هل يمكن استهلاك المياه القلوية يوميًا؟

نعم، يمكن استهلاك المياه القلوية على أساس يومي. ومع ذلك ، قد يؤدي الاستهلاك المفرط إلى العديد من الآثار الجانبية.

2 هل الماء القلوي جيد للكلى؟

نعم، يمكن أن تكون المياه القلوية مفيدة في الحفاظ على صحة الكلى.(17)

3 هل الماء القلوي مفيد للعيون؟

الماء القلوي له تأثير مضاد للأكسدة (تدمير الجسيمات الحرة). أظهرت الأبحاث المتعلقة بجفاف العين أن تناول المواد الغنية بمضادات الأكسدة عن طريق الفم يمكن أن يساعد في تخفيف جفاف العين. لذلك ، يمكن أن تكون المياه القلوية فعالة للعيون.

4 ما هي كمية الماء القلوي التي يمكن استخدامها للشرب في اليوم؟

يمكنك شرب ما يصل إلى 500 مل من الماء القلوي للحصول على العديد من الفوائد الصحية.

5 هل يمكن أن تساعد المياه القلوية في إنقاص الوزن؟

نعم ، يمكن أن يساعد استخدام الماء القلوي المتحلل بالكهرباء في إنقاص الوزن.

الخلاصة.

الآن يجب أن تكون قد فهمت كيف تساعد المياه القلوية في تقليل تدفق الكحول من الجسم إلى جانب مزايا وعيوب المياه القلوية الأخرى. في مثل هذه الحالة ، ليس من الخطأ استخدام المياه القلوية في المشاكل الواردة في المقال.

نأمل أن تكون المعلومات الواردة في هذه المقالة محبوبة من قبل الجميع. استمر في القراءة للحصول على معلومات مفيدة قائمة على الأدلة والتي يمكن أن تساعدك على الحفاظ على لياقتك.

+17 مصادر

لدى Freaktofit إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي راجعها الأقران ومعاهد البحوث التعليمية والمنظمات الطبية. نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وتحديثه من خلال قراءة سياسة التحرير.

  1. الفوائد المحتملة لمياه الشرب القلوية 8.8 كعامل مساعد في علاج مرض الارتجاع ؛; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22844861/
  2. يؤثر الابتلاع اليومي للمياه القلوية المحللة بالكهرباء المحتوية على الهيدروجين على صحة الإنسان ، بما في ذلك أعراض الجهاز الهضمي ؛; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6352572/
  3. آثار المياه القلوية المحللة بالكهرباء والغنية بالهيدروجين ، في نموذج فأر لمرض الكبد الدهني غير الكحولي عالي الدهون ؛; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6288656/
  4. تأثير الماء القلوي عالي الأس الكهربي على لزوجة الدم لدى البالغين الأصحاء ؛; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5126823/
  5. العلاقة المباشرة بين ضغط الدم ولزوجة الدم في الأشخاص العاديين وارتفاع ضغط الدم. دور الفيبرينوجين والتركيز.; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7234890/
  6. الماء القلوي وطول العمر: دراسة الفئران.; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4906185/
  7. العلاج المضاد للأكسدة عن طريق الفم للعين الجافة الهامشية.; https://www.researchgate.net/publication/11878454_Oral_antioxidant_therapy_for_marginal_dry_eye
  8. تقلل المياه المعدنية القلوية ارتشاف العظام حتى في كفاية الكالسيوم: المياه المعدنية القلوية واستقلاب العظام.; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18926940/
  9. التأثيرات المضادة للشيخوخة في الجسم الحي من مكملات المياه القلوية ؛; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7054916/
  10. عمود التغذية تحديث عن احتياجات المياه أثناء الحمل وما بعده ؛; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1595116/
  11. تأثير الماء المتأين القلوي على التكاثر في الفئران الحمل والرضاعة ؛; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7473891/
  12. التأثير العلاجي المحتمل للماء القلوي المخفض في متلازمة تكيس المبيض ؛; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28673586/
  13. التأثير السريري وآلية المياه القلوية المختزلة ؛; https://www.researchgate.net/publication/286719002_Clinical_effect_and_mechanism_of_alkaline_reduced_water
  14. تركيزات عنصر الشعر في الإناث في منطقة حمض واحدة ومنطقة قلوية واحدة في جنوب السويد ؛; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14703901/
  15. طريقة تحليل الأس الهيدروجيني والقلوية.; https://wrrc.umass.edu/research/projects/acid-rain-monitoring-project/analysis-method-ph-and-alkalinity
  16. قلاء; https://medlineplus.gov/ency/article/001183.htm
  17. المياه القلوية المتأينة: استراتيجية جديدة لإدارة الحماض الأيضي في حيوانات التجارب ؛; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19527469/

آخر مراجعة على

كيف راجعنا هذا المقال:

ⓘ SOURCES 🕖 التاريخ

FreakToFit follows strict sourcing guidelines and relies on peer-reviewed studies, academic research institutions, and reputable medical organizations. We only use high-quality, credible sources to ensure the accuracy and integrity of our content.

    Our experts continually monitor the health and wellness space, and we update our articles when new information becomes available.

    النسخة الحالية
    أبريل 11, 2026

    Written By: Nebadita (Diet & Health Expert), M.S

    مراجعة: د. توماس كونيلي

    سبتومبر 22, 2021

    Written By: Nebadita (Diet & Health Expert), M.S

    مراجعة: د. توماس كونيلي

    المعلومات التي يتم مشاركتها في هذه المقالة هي للأغراض التعليمية فقط ويجب ألا تحل محل الاستشارة الطبية المهنية. تحدث دائمًا مع مقدم رعاية صحية مؤهل حول أي مخاوف صحية أو علاجات. معرفة المزيد

    Nebadita (Diet & Health Expert), M.S

    الكاتب
    نباديتا من ذوي الخبرة في مجال التغذية والصحة واللياقة البدنية وأكثر من ذلك. حصلت نباديتا على درجة الماجستير من المعهد الوطني للتغذية ، حيدر أباد وتعمل حاليًا في الفرع الشرقي من ICMR. معرفة المزيد. تعرف على معلوماتنا عملية التحرير..

    الدكتور توماس كونيلي

    Health Expert
    Practicing in Beverly Hills and Manhattan, with trip that spans extra than 21 years and quite a few Northeastern states, Dr. Thomas Connelly supplies world…

    أضحى