مواضيع
قوة الشفاء من التأمل في بطانة الرحم: دليل شامل Garuda Mudra: الفوائد والآثار الجانبية وكيفية القيام به والاحتياطات فوائد مذهلة لزيت اللافندر كوزميك مودرا: المعنى والفوائد وكيفية القيام بالاحتياطات والاحتياطات 12 فوائد صحية للفلفل مع الآثار الجانبية كيفية التخلص من الذقن المزدوجة بسرعة: التمارين والنظام الغذائي والعلاجات المنزلية : التقنيات والعلاج والتوقعات كيفية الاستعداد لليوجا الساخنة في 2024: نصائح الخبراء والأدلة العلمية والدليل الكامل أي شاي أعشاب أفضل لصحتك العامة ارتفاع ضغط الدم: الأعراض والمضاعفات والعلاجات والعلاجات المنزلية كالي مودرا: الفوائد والآثار الجانبية وكيفية القيام به والاحتياطات أهمية اللبأ وفوائده تمرين ملاك الثلج: كيف نفعل فهم تساقط الشعر بعد التلقيح الصناعي: الأسباب والحلول والرؤى المتخصصة كم عدد التمارين التي يجب عليك القيام بها في يوم الساق؟ 4 أفضل يوجا التأمل يين تطرح مع فوائدها وخطواتها المذهلة أفضل 20 نصيحة للسلامة في الأماكن المغلقة والخارجية لأطفالك 10 حقائق غير معروفة عن اللياقة البدنية اليوغا لآلام الظهر: كيف ساعدتني اليوجا ، وكي غونغ ، وتاي تشي في العثور على راحة دائمة كيف جلبت وضعية الساقين على الحائط السلام إلى أمسياتي: دليل بسيط لـ Viparita Karani الفوائد المدهشة لشرب الكمبوتشا أثناء الحمل ما هي أكثر 20 فاكهة صحة في العالم؟ 34 أفضل مواقع للصحة واللياقة البدنية لمساعدتك على الحصول على اللياقة البدنية هل الشوكولاتة الداكنة كيتو ودية؟ شرب الحليب الساخن في الليل - تجربتي مدعومة بآراء الخبراء أفضل أوضاع اليوغا، براناياما وموسى للاضطراب ثنائي القطب 10 أنواع من تقنيات التأمل مناسبة للمبتدئين اخرج من المشاركة بالوقت مع أفضل شركة خروج بالوقت بطريقة خالية من المتاعب  17 فوائد صحية لمسحوق البصل مع الآثار الجانبية السمنة: الأسباب والعلاج والوقاية 20 فوائد صحية مذهلة لمشروب النبيذ الأحمر أفضل 10 تمارين Kettlebell للألوية: احصل على مؤخرة مرفوعة ومتناسقة حاسبة ساندويتش ساندويتش - تعرف على السعرات الحرارية قبل الطلب هل تناول نودلز ماجي الفورية سيء حقًا للصحة؟ تدور في جزيرة الزمرد: تأجيج رحلتك وإعادة شحن روحك 14 فوائد صحية لا تصدق للمشي المنتظم 8 فوائد صحية مثبتة من تناول الهواء البارد يجب أن تعرفه 10 يطرح اليوغا BFF المذهلة مع الفوائد تدريبات متقطعة عالية الكثافة لكبار السن أفضل 5 فوائد كولاجين مائي مصنف
احجز موعد موعد اطرح سؤالا اطرح سؤالا تحدث إلى خبير talk2expert أسئلة وأجوبة سؤال وجواب أدوات تعقب الصحة تعقب الصحة تجريب و لياقة تدرب التغذية والنظام الغذائي مغذ اليوجا والتأمل تأمل الصحة والعافية رفاهية موسيقى مزاجية موسيقى مزاجية خدمة اجتماعية خدمة اجتماعية استمع إلى البودكاست الخاص بنا بودكاست متجر الكتب الإلكترونية الكتاب الإلكتروني
✓ المستندة إلى الأدلة
9.9 ك
قراءات
1.2 ك

لماذا يعطس بعض الناس عندما ينظرون إلى الشمس؟

راجع طبيا
عملية المراجعة لدينا
يخضع المحتوى الخاص بنا لعملية تحريرية صارمة ، بما في ذلك التحقق من الحقائق والمراجعة السريرية من قبل خبراء طبيين مؤهلين.
اقرأ المزيد →

فريق التحرير لدينا
نباديتا (خبير النظام الغذائي والصحة) ، ماجستير
الكاتب
أرنو كرونر
مستشار طبي
في   أرنو كرونر
أرنو كرونر ✔ خبير معتمد
أرنو كرونر ، DAOM ، LAC ، هو أخصائي علاج بالوخز بالإبر ، وأخصائي أعشاب ، وممارس صحي متكامل للعلاج الطبي في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا. دكتور كرونر…
اقرأ المزيد →
- كتابه مؤلف من   نباديتا (خبير النظام الغذائي والصحة) ، ماجستير
نباديتا (خبير النظام الغذائي والصحة) ، ماجستير
نباديتا من ذوي الخبرة في مجال التغذية والصحة واللياقة البدنية وأكثر من ذلك. حصلت نباديتا على درجة الماجستير من المعهد الوطني للتغذية ، حيدر أباد وتعمل حاليًا في الفرع الشرقي من ICMR. معرفة المزيد. تعرف على معلوماتنا عملية التحرير..
اقرأ المزيد →
تم التحديث في أبريل 11, 2026
لماذا تم تحديث هذا
نحن نراقب باستمرار المشهد الصحي ونحدث مقالاتنا لتعكس أحدث الأدلة.

تم التحديث في أبريل 11, 2026

عرض كل السجل →
- نشرت في يويو 30، 2024
تضمن عملية التحرير لدينا أن المعلومات التي نقدمها مدروسة جيدًا وموثوقة. تعرف على التزامنا بالجودة في سياستنا التحريرية.
استمع إلى هذا المقال

يقدم لنا خبراء من Mayo Clinic تفسيرًا علميًا وراء بعض ردود الفعل الغريبة في الجسم. لدينا خبراء من جراحة العظام والطب الرياضي في Mayo Clinic. سألت إيمي رونتالا.(1)

لماذا يعطس بعض الناس عندما ينظرون إلى الشمس؟

ومن المعروف باسم “العطس الضوئي” أو “الشمس”. هذا رد فعل لا إرادي يختبره بعض عندما ينظرون مباشرة في الضوء الساطع ، مثل الشمس. هذا هو تخصص حوالي 18 إلى 351 طنًا من سكان العالم. 

السبب الدقيق للعطس الضوئي ليس مفهوماً بعد ، ولكن يُعتقد أن هناك تفاعلًا بين الأعصاب والأوردة البصرية في الجهاز العصبي اللاإرادي ، الذي يتحكم في وظائف الجسم اللاإرادية.

نظارة شمسية
💡 رؤى الخبراء.
التفسير النظري وراء هذا التفاعل هو كما يلي: العصب البصري الذي يكتشف التغيرات في الضوء، قريب من العصب الثلاثي الذي يتحكم في العطس. يحدث العطس المحدد بسبب تهيج الأنف الذي ينشط العصب ثلاثي التوائم ويسبب العطس. 
عندما تحترق غرفة مظلمة ، يضغط الطلاب.
يبدأ بسرعة في العصب البصري الانعكاسي ويمكن أن يعطي شعورًا بتهيج الأنف ويسبب العطس. ليس كل الناس لديهم هذه الإجابة ، وليس من الواضح لماذا بعض الناس يفعلون والبعض الآخر لا يفعل ذلك.

أهمية ذلك.

من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن العطس الضوئي عادة ما يكون لطيفًا ، إلا أنه قد يكون ضارًا برؤية الشمس مباشرة للعينين. لذلك ، يوصى دائمًا بتجنب رؤية الشمس واتخاذ إجراءات لحماية عينيك من أشعة الشمس القوية من خلال ارتداء النظارات الشمسية المناسبة.

Mayo Clinic هي منظمة غير ربحية مكرسة لابتكار الممارسة السريرية والتعليم والبحث ، وتوفر الكفاءة والرحمة والإجابات لجميع أولئك الذين يحتاجون إلى استعادة صحتهم. يمكنك الدخول إلى شبكة معلومات Mayo Clinic لقراءة المزيد من الأخبار.

رؤى إضافية.

يُعرف أيضًا باسم متلازمة أشو (الانفجار الهيلي- العيني السائد). يقال أنه مهيأ وراثيًا عادة ما يكون عائليًا. يمكن أن يقع ثلث سكان العالم ضحية لها. على الرغم من أنه غير ضار ، إلا أنه يكون خطيرًا في بعض الأحيان في ظروف مثل الخروج من نفق في ضوء الشمس ، حيث يكون هناك عطس مفاجئ وبالتالي يشتت الانتباه.

مقابلة مع الخبراء.

س ما هو الجواب على ما إذا كان العطس الضوئي خطيرًا؟
أ:
ليس في حد ذاته. عادة ما تكون غير ضارة. الخطر بيئي بطبيعته - مثل العطس عند القيادة أو استخدام الآلات الثقيلة.

س: هل يمكننا منعه؟
أ:
نعم ، يمكن التقليل من خلال ارتداء زوج من النظارات الشمسية أو التعود على الإضاءة عند الخروج.

س: هل هذا يعني أنني أعاني من الحساسية؟
أ:
لا ، العطس الضوئي لا علاقة له بالحساسية ولا بالبرد. إنه رد فعل للجهاز العصبي المستقيم للأمام.

سطح المكتب

الأسئلة المتداولة.

1. ما هو العطس الضوئي؟

هذا هو العطس التلقائي الناتج عن التعرض المفاجئ للضوء الساطع مثل ضوء الشمس.

2 . هل هو ضار؟

لا ، إنه آمن في معظم الحالات ، لكن العطس فجأة في ظروف يحتمل أن تكون خطرة (مثل القيادة) يمكن أن يكون خطيرًا.

3. لماذا يحدث ذلك؟

بسبب تقاطع العصب بين العصب البصري (العين) والعصب ثلاثي التوائم (الأنف).

4. هل كل الناس يمتلكونها؟

لا ، إنه يؤثر فقط على 18-35 في المائة. من السكان.

5. هل هي وراثية؟

نعم ، هناك بعض الأبحاث على أن العطس الضوئي هو عائلي وموروث.

6. هل يمكن للنظارات الشمسية أن تساعد؟

نعم، يمكن أن تساعد النظارات الشمسية ذات الجودة العالية التي تمنع الأشعة فوق البنفسجية في تقليل الوهج والعطس بشكل أقل.

7 هل أنا أفحص الشمس لإثبات ذلك؟

لا يجب ألا تحدق في الشمس أبدًا لأنها قد تدمر عينيك بشكل دائم.

الخلاصة.

العطس الضوئي أو العطس الشمسي هو رد فعل غير خطير يحدث عند الأفراد عند تعرضهم للضوء الساطع الشديد. إنه ارتباك مثير للاهتمام لنبضات الأعصاب وليس حالة صحية. على الرغم من أنه غير ضار بشكل عام ، إلا أنه درس جيد يجب أن ترتديه دائمًا على عينيك خلال يوم مشمس.

وفي المرة القادمة التي تخرج فيها في الشمس وتعطس ، ستتذكر - إنه نظامك العصبي فقط ، يلعب خدعة غريبة ، لا شيء أكثر من ذلك.

+1 مصدر

لدى Freaktofit إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي راجعها الأقران ومعاهد البحوث التعليمية والمنظمات الطبية. نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وتحديثه من خلال قراءة سياسة التحرير.

  1. لا تدع الإصابة تبطئك ؛; https://www.mayoclinichealthsystem.org/services-and-treatments/sports-medicine

تمت اخر مراجعة في 11/11/2026

كيف راجعنا هذا المقال:

المصادر

يتبع Freaktofit إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي راجعها الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والمنظمات الطبية ذات السمعة الطيبة. نحن نستخدم فقط مصادر عالية الجودة وموثوقة لضمان دقة وسلامة المحتوى الخاص بنا.

🕖 التاريخ

يقوم خبرائنا بمراقبة مساحة الصحة والعافية باستمرار ، ونقوم بتحديث مقالاتنا عندما تتوفر معلومات جديدة

النسخة الحالية

كتبه نباديتا (خبير النظام الغذائي والصحة) ، ماجستير

مراجعة بواسطة Arno Kroner

محدث: 11 أبريل 2026

يونيو 30, 2024

كتبه نباديتا (خبير النظام الغذائي والصحة) ، ماجستير

مراجعة بواسطة Arno Kroner

المعلومات التي يتم مشاركتها في هذه المقالة هي للأغراض التعليمية فقط ويجب ألا تحل محل الاستشارة الطبية المهنية. تحدث دائمًا مع مقدم رعاية صحية مؤهل حول أي مخاوف صحية أو علاجات. معرفة المزيد

نباديتا (خبير النظام الغذائي والصحة) ، ماجستير

الكاتب
نباديتا من ذوي الخبرة في مجال التغذية والصحة واللياقة البدنية وأكثر من ذلك. حصلت نباديتا على درجة الماجستير من المعهد الوطني للتغذية ، حيدر أباد وتعمل حاليًا في الفرع الشرقي من ICMR. معرفة المزيد. تعرف على معلوماتنا عملية التحرير..

أرنو كرونر

خبير الصحة
أرنو كرونر ، DAOM ، LAC ، هو أخصائي علاج بالوخز بالإبر ، وأخصائي أعشاب ، وممارس صحي متكامل للعلاج الطبي في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا. دكتور كرونر…

أضف تعليق

×
اشترك للحصول على أحدث تحديثات اللياقة البدنية والتغذية
أدخل بريدك الإلكتروني أدناه وانضم إلينا في رحلة اللياقة البدنية
صورة التحقير