Trending
Massage intuitif : bienfaits et mode d’emploi 22 aliments à privilégier contre l'inflammation et les douleurs corporelles L'exercice de flexion Zottman en position assise : bienfaits et mode d'emploi Constipation : Symptômes, causes, diagnostic et remèdes maison Comment mélanger de la poudre de protéines sans grumeaux en 5 étapes faciles Pourquoi ressentez-vous parfois des pulsations dans les oreilles ? Le tabagisme a-t-il réellement un impact sur vos muscles pendant l'entraînement ? Pourquoi tremble-t-on pendant la méditation ? Causes, explications et solutions Besoins en protéines selon l'âge : avantages et types Où se trouvent les macronutriments sur une étiquette nutritionnelle ? Acouphènes : Combien de temps vos oreilles vont-elles bourdonner après avoir tiré un coup de feu ? Avantages et inconvénients du café Bulletproof (recette maison) Meilleures activités physiques pour les troubles anxieux chez l'adulte Découvrez pourquoi la nutrition joue un rôle essentiel dans la forme physique. Le diplôme de docteur en médecine : un phare d'excellence dans le domaine de la santé Guérir une déchirure du ménisque par le yoga : un guide complet L'exercice du karaoké : avantages et mode d'emploi Qu’est-ce que l’énergie sexuelle Kundalini : son origine, ses effets et sa signification dans diverses pratiques spirituelles ? Exercice de serviette japonaise : une nouvelle façon de réduire la graisse du ventre Envie de préparer des gummies au CBD maison ? Suivez ces 5 étapes dès aujourd’hui ! Eka Pada Koundinyasana : Bienfaits, Comment faire et Variantes Programme d'entraînement pour prendre de la masse musculaire maigre Équilibrer ses hormones grâce au yoga : comment retrouver son harmonie intérieure Jacob Nicholas Caan : Qui est cet homme mystérieux ? Qu’est-ce qu’un ulcère peptique ? – Causes, types et symptômes Comment préparer une infusion d'hibiscus à partir de fleurs fraîches ? Augmentation mammaire : qu’est-ce que c’est et pourquoi cela se produit-il ? 5 postures de yoga très efficaces pour soigner les troubles de l'érection Ostéoporose postménopausique : causes, risques et conseils de prévention Qu’est-ce que la nutrition quantique : aliments et bienfaits 6 postures de yoga incroyables pour les personnes diabétiques Chakra Mudra : Bienfaits, types, comment les pratiquer et précautions Le barbecue coréen est-il bon pour la santé ? Découvrez la vérité. Qu’est-ce que l’exercice de la vigne et comment le pratiquer ? Régime à base d'œufs durs : bienfaits, plan alimentaire et effets secondaires Pourquoi mes ongles poussent-ils si vite ? 10 raisons possibles L'exercice de la brouette : un défi de conditionnement sérieux Poids idéal : le maintenez-vous ? Meilleurs exercices et yoga pour la lipomatose épidurale Meilleures postures de yoga, pranayama et mudras pour le trouble bipolaire
Entraînement
Nutritif
Méditation
Bien-être
Rendez-vous
Comité de révision
Musique d'ambiance
Suivi de santé
Services sociaux
Soins de santé
Podcast Livre électronique
Histoires à succès
14k
Lectures
1,6k

6 précautions à prendre lors de vos courses pendant la COVID-19 ou le coronavirus

Écoutez cet article

Si vous êtes de ceux qui vont au marché pour faire leurs courses, vous devez faire face à plusieurs problèmes pendant la pandémie de coronavirus.

Malgré les nombreuses consignes et les campagnes de sensibilisation, nous devons faire face à une foule immense sur les marchés, que ce soit chez le primeur ou dans les épiceries.

Il est quasiment impossible de se protéger de l'infection dans de telles conditions. Voici donc 6 précautions à prendre pour faire vos courses pendant la pandémie de coronavirus.

*NoteCertaines informations peuvent être obsolètes. Suivez-nous page de mises à jour en direct pour les dernières informations concernant la pandémie de coronavirus ou COVID-19.

Maintenez une distance physique ou sociale.

Maintenir une distance sociale est essentiel pendant cette pandémie. Selon CDC Ils ont suggéré de maintenir une distance d'au moins 1,8 mètre entre chaque personne.

Évitez les endroits bondés et privilégiez les heures creuses pour faire vos courses. Préférez les petits commerces de proximité, car ils sont généralement moins fréquentés.

D'après des études récentes, le nouveau coronavirus se transmet par voie aérienne et met quelques heures à se stabiliser. Si une personne infectée éternue, le virus reste en suspension dans l'air et peut contaminer d'autres personnes. Il est donc conseillé d'éviter les lieux fréquentés.

Conformément aux nouvelles directives du gouvernement central, les rassemblements de masse (5 personnes maximum) augmentent le risque de transmission. Il est donc conseillé d'éviter les rassemblements.

Lire maintenant : Mesures de sécurité à prendre avant d'aller à la salle de sport après la COVID-19.

Utilisez un masque ou un autre substitut.

Il est très difficile de repérer les personnes infectées en raison de la similitude des symptômes. Le port du masque dans les lieux publics permet de se protéger contre cette infection.

Il est assez difficile de maintenir la distanciation sociale dans les épiceries, les magasins de produits alimentaires de base, les marchands de légumes et les pharmacies.

Toutefois, les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) recommandent le port d'un masque chirurgical ou d'un autre substitut comme un mouchoir ou un morceau de tissu. Le port d'un masque N95 ou d'un masque chirurgical est obligatoire pour les personnes en première ligne, comme les médecins et les infirmières.

Les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) ont également fourni plusieurs informations sur la manière de fabriquer et d'utiliser un masque en tissu de façon simple.

Impact de la Covid-19 sur les achats d'épicerie en ligne.

De nos jours, de nombreuses villes proposent désormais l'achat de produits alimentaires en ligne. Les clients se font livrer à domicile, ce qui permet d'éviter les foules.

Évitez le stockage.

Nous avons souvent constaté que les gens stockent plusieurs denrées alimentaires et produits d'épicerie en prévision d'une utilisation future.

Chaque fois que nous stockons des produits alimentaires et autres articles, cela crée des pénuries pour les personnes dans le besoin.

Toutefois, le gouvernement central a déjà annoncé que les épiceries et les pharmacies resteraient ouvertes et que la chaîne d'approvisionnement serait maintenue.

Lire maintenant : Comment planifier un régime alimentaire pour les enfants pendant la COVID-19.

Utilisez des gants jetables et désinfectez les chariots.

Institut de technologie du Massachusetts (MIT) publié Sur SSRN, 90% de transmission de la COVID-19 ont eu lieu jusqu'au 21 mars.St dans les régions où la température se situe entre 3 et 17 degrés Celsius avec une humidité absolue d'environ 4 à 9 g/centimètre cube.

Plusieurs recherches ont été menées à partir de 10 ansème du 23 marsrd Mars 2020 concernant le lien entre la température, l'humidité et le coronavirus. Le même article a été publié sur SSRN et medRxiv (Dépôt mondial bien connu).(1)

De même, moins de 61 % des cas se sont produits dans les pays où la température était supérieure à 18 degrés Celsius et l'humidité absolue supérieure à 9 g/centimètre cube.

Des chercheurs de Institut de virologie de l'Université du Maryland a publié un papier le 9ème Mars 2020. Ils prouvent que la transmission du coronavirus est plus efficace entre 5 et 11 degrés Celsius avec un faible taux d'humidité.

D'après une étude récente, ce virus peut survivre jusqu'à 3 jours sur des surfaces en plastique et en acier inoxydable.(2) Selon le CDC, plusieurs études ont été menées concernant son activité, qui peut varier d'une étude à l'autre.(3)

Une autre étude dans le Journal de médecine de la Nouvelle-Angleterre Il a été constaté que ce virus peut rester actif sur le plastique et l'acier inoxydable jusqu'à 72 heures et sur une surface en bois jusqu'à 24 heures.

Au moment du passage en caisse, le commerçant et les clients restent en contact étroit. Vous pouvez porter des gants jetables pendant votre visite au marché pour vous protéger de toute contamination. Le paiement peut se faire en ligne ou par carte.

Veillez également à nettoyer votre chariot avant de le remettre aux clients suivants et n'oubliez pas de vous laver les mains avec du gel hydroalcoolique.

Lire maintenant : Régime alimentaire pour renforcer le système immunitaire contre la COVID-19.

Nettoyez vos aliments à la maison.

Pour les fruits et légumes, il est conseillé de les laver pendant au moins 20 secondes avec de l'eau et du savon.

Selon Administration des aliments et des médicaments Ce type de procédé est déconseillé car il augmente le risque d'ingestion. Cependant, un nettoyage à l'eau claire peut réduire ce risque.

En résumé.

Les mesures de sécurité mentionnées ci-dessus sont établies par les CDC et d'autres agences gouvernementales. Il est primordial de suivre ces recommandations lors de vos courses pendant la pandémie de COVID-19.

Vos gestes simples peuvent sauver de nombreuses vies. Nous devons lutter contre cette situation en coopérant pleinement avec le gouvernement. Prenez soin de vous.

+3 Sources

Freaktofit applique des critères stricts en matière de sources et s'appuie sur des études évaluées par des pairs, des instituts de recherche pédagogique et des organisations médicales. Nous évitons d'utiliser des références indirectes. Pour en savoir plus sur la manière dont nous garantissons l'exactitude et la mise à jour de notre contenu, veuillez consulter notre politique de confidentialité. politique éditoriale.

  1. Effets de la température et de l'humidité sur la propagation de la COVID-19 : une revue systématique ; https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.04.14.20064923v1.full.pdf
  2. Stabilité du SARS-CoV-2 dans les aérosols et sur les surfaces par rapport au SARS-CoV-1 ; https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc2004973
  3. Cleaning and Disinfecting Your Home; https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/disinfecting-your-home.html?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fcoronavirus%2F2019-ncov%2Fprevent-getting-sick%2Fcleaning-disinfection.html

Dernière mise à jour le

Comment nous avons analysé cet article :

🕖 HISTORY

Our team of experts is always monitoring the health and wellness field, ensuring that our articles are updated promptly as new information emerges. Consultez notre processus éditorial

Version actuelle
13 mai 2025

Écrit par : Nebadita

Critique rédigée par : Michael MacIntyre

23 avril 2020

Écrit par : Nebadita

Critique rédigée par : Michael MacIntyre

Les informations contenues dans cet article sont fournies à titre informatif uniquement et ne sauraient remplacer une consultation médicale. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié pour toute question de santé ou tout traitement. En savoir plus

Laisser un commentaire

ABONNEZ-VOUS POUR RECEVOIR LES DERNIÈRES INFORMATIONS SUR LA FORME ET LA NUTRITION !

Nous ne faisons pas de spam ! Pour en savoir plus, consultez notre politique de confidentialité. politique de confidentialité

Fondé sur des preuves

Ce contenu est basé sur des recherches scientifiques et rédigé par experts.

Notre équipe de professionnels de la santé agréés, de nutritionnistes et d'experts en fitness s'efforce d'être impartiale, objective et honnête, et de présenter tous les aspects du débat.

Cet article contient des références scientifiques. Les chiffres entre parenthèses (1, 2, 3) sont des liens cliquables vers des recherches scientifiques évaluées par des pairs.

Index