क्या एंटी-सेल्युलाइट क्रीम वाकई काम करती हैं?

सेल्युलाईट कई महिलाओं के लिए एक समस्या है, चाहे उनकी उम्र या जीवनशैली कुछ भी हो। यहां तक कि कुछ मॉडल एथलीट, जिनका शरीर सुडौल होता है, उनके शरीर के निचले हिस्से में अक्सर "संतरे के छिलके जैसी" त्वचा दिखाई देती है। इससे छुटकारा पाना हमेशा आसान नहीं होता, लेकिन एक कारगर उपाय है - एक विशेष एंटी-सेल्युलाईट क्रीम। इस लेख में हम एंटी-सेल्युलाईट हॉट क्रीम के फायदों के साथ-साथ यह भी जानेंगे कि क्या एंटी-सेल्युलाईट क्रीम वाकई कारगर होती हैं।.

सेल्युलाइट से राहत दिलाने वाली क्रीमों को अक्सर इनके साथ इस्तेमाल किया जाता है। क्रीम “"के लिए वजन घटाना.फिर भी, इन उत्पादों की कार्यप्रणाली काफी अलग है: पहला उत्पाद सेल्युलाईट के उभार को दिखने में कम करता है, जबकि दूसरा उत्पाद सेंटीमीटर में इसकी मात्रा को कम करने के लिए बनाया गया है।.

सेल्युलाइटिस के कारण क्या हैं?

सेल्युलाइट एक या एक से अधिक कारणों से हो सकता है:

• अनुचित जीवन शैली.
• अधिक वजन।.
• शरीर में पानी की कमी।.
• असंतुलित आहार।.
• गर्भावस्था.
• शरीर की आनुवंशिक विशेषताएं।.
• कमी नींद.
• चिंता, अक्सर तनाव.
• शरीर में चयापचय संबंधी विकार।.

एंटी-सेल्युलाइट क्रीम का उपयोग करने के तरीके।.

मालिश।.

इन तैयारियों की क्रियाशीलता को त्वचा पर अच्छी तरह से रगड़ने से बढ़ाया जा सकता है। त्वचा. इसके बाद, उनके घटक अंतरकोशिकीय स्थान में गहराई तक प्रवेश करते हैं, वसा को तोड़ते हैं, रक्त प्रवाह में सुधार करते हैं और विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं।.

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तापमान में वृद्धि।.

ये सेल्युलाईट जमाव वाले क्षेत्रों में रक्त प्रवाह को बेहतर बनाते हैं। गर्म एंटी-सेल्युलाईट क्रीम कोशिकाओं के बीच रक्त परिसंचरण को तेज करती हैं, जिससे अतिरिक्त तरल पदार्थ निकल जाता है। इस प्रकार त्वचा की सतह चिकनी हो जाती है। त्वचा.

शीतलन।.

ये संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए उपयुक्त हैं। त्वचा. शीतलक मिश्रणों का हल्का प्रभाव होता है: वे सूजन को कम करते हैं, त्वचा के नीचे की परतों को नमी प्रदान करते हैं और अतिरिक्त वसा को हटाते हैं।.

क्या एंटी-सेल्युलाइट क्रीम कारगर होती हैं?

प्रभावशीलता की बात करें तो, एंटी-सेल्युलाइट क्रीम अन्य प्रकार के एंटी-सेल्युलाइट उत्पादों की तुलना में कहीं बेहतर हैं।.

हालांकि, प्रत्येक महिला को ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों में मौजूद हानिकारक तत्वों पर विचार करना चाहिए और त्वचा पर क्रीम लगाते समय मुख्य रूप से शरीर की प्रतिक्रिया को ध्यान में रखना चाहिए।.

एक्सप्रेस प्रोग्राम: 2 सप्ताह में सेल्युलाईट से कैसे छुटकारा पाएं।.

1. उचित पोषण।.

सेल्युलाइटिस की उपस्थिति को मुख्य रूप से चयापचय संबंधी विकार से समझाया जा सकता है: विषाक्त पदार्थ कोशिकाओं में जमा हो जाते हैं, जिसके कारण ऊतकों में परतें बन जाती हैं, जो त्वचा पर "संतरे के छिलके" जैसा प्रभाव पैदा करती हैं। त्वचा.

इसमें हार्मोनल विकार, तनाव, व्यायाम की कमी और अनुचित आहार भी शामिल हो सकते हैं। सेल्युलाईट से निपटने के लिए, आपको एक व्यापक दृष्टिकोण की आवश्यकता है, जिसमें प्रशिक्षण, कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं और एक संतुलित आहार.

अपने आहार से मैदा, फास्ट फूड, अन्य सरल कार्बोहाइड्रेट, कार्बोनेटेड पेय पदार्थ, शराब और नमकीन खाद्य पदार्थों को साहसपूर्वक हटा दें, क्योंकि ये अनिवार्य रूप से शरीर में तरल पदार्थ के जमाव का कारण बनते हैं और इस प्रकार विषाक्त पदार्थों के संचय में योगदान करते हैं।.

दिन में 1.5-2 लीटर पानी पीने की आदत डालें (इसमें चाय और कॉफी शामिल नहीं हैं), और कम मात्रा में भोजन करने की कोशिश करें। नाश्ता करना न भूलें, और कुछ घंटों बाद हल्का नाश्ता करें, इससे दोपहर और रात के खाने में अधिक खाने का खतरा आधा हो जाता है।.

आपको अपने आहार में हरी सब्जियां, फलियां, खट्टे फल, कद्दू और मेवे भी भरपूर मात्रा में शामिल करने चाहिए - ये उत्पाद पोटेशियम से भरपूर होते हैं, जो कोशिकाओं में आवश्यक जल संतुलन बनाए रखने में मदद करता है और धीरे-धीरे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है।.

2. व्यायाम।.

बिना किसी सेल्युलाईट के एक परफेक्ट बॉडी पाने के लिए खेल-कूद एक अनिवार्य हिस्सा है। जांघों और नितंबों से सेल्युलाईट कैसे हटाएं? इसके लिए सबसे ज़रूरी है नियमितता: आपको हफ्ते में कम से कम तीन बार व्यायाम करना चाहिए।.

इस स्थिति में, आपके व्यायाम कार्यक्रम में शक्ति और हृदय व्यायाम दोनों शामिल होने चाहिए। "ऑरेंज पील" जैसी चर्बी दिखने के लिए सबसे आम जगहें नितंब और जांघें हैं, इसलिए व्यायाम कार्यक्रम में शामिल गतिविधियों का समूह इस प्रकार है: जिम इन मांसपेशियों के समूहों को लक्षित किया जाना चाहिए।.

बुनियादी व्यायामों में स्क्वैट्स सबसे प्रभावी हैं। अभ्यास जांघों पर जमा सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए। आप पैरों को अलग-अलग चौड़ाई पर रखकर भार को समायोजित कर सकते हैं (कंधे की चौड़ाई के बराबर दूरी से शुरू करके और पैरों को काफी फैलाकर)।.

पारंपरिक लंज व्यायाम भी उतने ही प्रभावी होंगे: आप इन्हें सीधी रेखा में (आगे और पीछे), आड़े-तिरछे (आयाम को नियंत्रित करते हुए) और पार्श्व रूप से (दाएं और बाएं) कर सकते हैं। घुटने की स्थिति पर विशेष ध्यान दें, जो एड़ी के बिल्कुल लंबवत होनी चाहिए।.

तीसरा व्यायाम कम वजन के साथ डेडलिफ्ट हो सकता है। अपनी पीठ को सीधी रखते हुए (अपनी पीठ को किसी भी तरह से गोल न करें), सारा भार कूल्हे के जोड़ों और नितंबों पर समान रूप से वितरित हो जाता है।.

3. एंटी-सेल्युलाइट क्रीम का गर्म प्रभाव।.

सेल्युलाईट रोधी क्रीमों की कार्यप्रणाली त्वचा और आसपास के ऊतकों को तीव्र रूप से गर्म करने पर आधारित है। यह कॉस्मेटिक सेल्युलाईट को खत्म करने में मदद करता है और इसके निम्नलिखित प्रभाव भी हैं:

• ऊतकों में लसीका प्रवाह को बढ़ाता है।.
• वसायुक्त यौगिकों के विघटन को बढ़ावा देता है।.
• यह त्वचा की ऊपरी परतों को पोषक तत्व प्रदान करता है।.
• यह त्वचा की कोशिकाओं से अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को निकालता है।.
• यह अंतःकोशिकीय चयापचय को बढ़ाता है।.

सभी वार्मिंग एजेंट लसीका जल निकासी पर प्रभाव डालते हैं, इसलिए उनके दैनिक उपयोग से त्वचा धीरे-धीरे अधिक दृढ़, कसी हुई और लचीली हो जाती है।.

इस तरह की क्रीम लगाने के नुकसानों में जलन और बेचैनी शामिल हो सकती है, जो कुछ बार लगाने के बाद कम हो जाती है। इसे शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया माना जाता है।.

हालांकि, यदि आपकी दर्द सहने की क्षमता कम है या इस औषधि के किसी भी घटक से आपको एलर्जी है, तो इसका उपयोग बंद करने की सलाह दी जाती है।.

यदि आपको कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं है और आप सेल्युलाईट से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आप प्रभावी वार्मिंग एंटी-सेल्युलाईट क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन फिर भी, संपूर्ण परिणाम तभी प्राप्त किए जा सकते हैं जब कॉस्मेटिक्स, खेलकूद और उचित पोषण को समग्र रूप से अपनाया जाए।.