〈 YOGA

Pose Tingkat Lanjut

Pose yoga tingkat lanjut untuk meningkatkan stabilitas, daya tahan, dan kekuatan mental. Pilih pose yang tepat sesuai kebutuhan Anda.

BACAAN TERBAIK

---

Bagaimana 4 Pose Meditasi Yin Ini Membantu Saya Menemukan Ketenangan, Keseimbangan, dan Ketenangan yang Lebih Dalam

Oleh Sarah Waskevich (Pakar Yoga)

6 Pose Yoga Terbaik untuk Meredakan Nyeri: Pengalaman, Wawasan Ahli, dan Hasil Saya

Oleh Sara Clark (Pakar Yoga)

Yoga Selama Kanker: Manfaat Mengejutkan & Panduan dari Para Ahli

Oleh Sara Clark (Pakar Yoga)

10 Pose Jivamukti Yoga yang Wajib Anda Coba — Refleksi Pribadi, Pendapat Pakar & Manfaat Tersembunyi

Oleh Shirin Mehdi (Pakar Yoga)

Apa Aturan Pertama Yoga?

Oleh Shirin Mehdi (Pakar Yoga)

Apakah 30 Menit Yoga Sehari Cukup Sebagai Olahraga?

Oleh Sara Clark (Pakar Yoga)

GERAKAN MAJU

Apa yang Harus Dikenakan untuk Yoga – Kenyamanan, Gaya, dan Sains

Oleh Sara Clark (Pakar Yoga)

Vishnu Mudra: Manfaat, Cara Melakukan dan Pencegahan

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Prithvi Mudra

Oleh Shirin Mehdi (Pakar Yoga)

Pengobatan Kelumpuhan: Dengan Yoga, Olahraga, dan Fisioterapi

Oleh Sara Clark (Pakar Yoga)

Pose Busur ke Atas dalam Yoga: Manfaat, Cara Melakukan, dan Variasi

Oleh Shirin Mehdi (Pakar Yoga)

Yoga Somatik untuk Menurunkan Berat Badan: Menyelami Transformasi Pikiran dan Tubuh Secara Mendalam

Oleh Sara Clark (Pakar Yoga)

PILIHAN EDITOR

Bagaimana Yoga Bermanfaat untuk Membangun Otot?

Oleh Shirin Mehdi (Pakar Yoga)

6 Pose Yoga Penguatan Inti Terbaik untuk Memperbaiki Postur Tubuh

Oleh Sara Clark (Pakar Yoga)

Pose Sphinx untuk Pria dengan Keuntungan dan Langkah-Langkahnya

Oleh Sara Clark (Pakar Yoga)

7 Pose Yoga untuk Spondylosis Serviks dan Nyeri Leher

Oleh Sara Clark (Pakar Yoga)

TINGKATKAN DAYA TAHAN ANDA

10 Pose Yoga Sahabat Sejati yang Menakjubkan dan Bermanfaat

Oleh Shirin Mehdi (Pakar Yoga)

10 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Pernapasan Dalam

Oleh Shirin Mehdi (Pakar Yoga)

10 Pose Yoga Terbaik untuk Tiroid dengan Langkah-Langkah

Oleh Shirin Mehdi (Pakar Yoga)

10 Pose Yoga Esensial untuk Mengatasi Kecemasan dan Depresi

Oleh Sara Clark (Pakar Yoga)

10 Pose Jivamukti Yoga yang Wajib Anda Coba — Refleksi Pribadi, Pendapat Pakar & Manfaat Tersembunyi

Oleh Shirin Mehdi (Pakar Yoga)

10 Jenis Teknik Meditasi yang Cocok untuk Pemula

Oleh Sara Clark (Pakar Yoga)