اكتشف - حل
مغذية
تأمل
الرفاهية
ميعاد
مجلس المراجعة
موسيقى مزاجية
متتبع الصحة
الخدمة الاجتماعية
الرعاية الصحية
بودكاست كتاب إلكتروني
قصص النجاح

فريك تو فيت

بناء عادات صحية مع نصائح موثوقة حول التغذية واللياقة البدنية صحتك مهمة
أيقونة التغذية

قم بتمكين جسدك وعقلك

احجز جلسة مع مستشار معتمد في اللياقة البدنية والتغذية واليوغا

أوتام

“كوني شابًا في الرابعة والثلاثين من عمري من كلكتا، كنت أرغب في بناء قوة حقيقية، وليس مجرد بناء حجم. بفضل التدريب المستمر والتغذية السليمة، حسّنتُ من شكل جسمي وثقتي بنفسي، وهي تجربة ألهمتني لاحقًا لتأسيس FreakToFit.” متابعة القراءة

أوتام، 34 عامًا

غوراف

“بسبب عملي لساعات طويلة في مجال تكنولوجيا المعلومات، استمر وزني في الزيادة تدريجيًا. ساعدني FreakToFit على إعادة ضبط عاداتي - الآن فقدت ١٥ كجم وأصبحت مليئة بالطاقة مجددًا.” متابعة القراءة

غوراف، 30 عامًا

سانتانو

“عندما بلغتُ الرابعة والثلاثين من عمري، أدركتُ أن نمط حياتي يُرهقني. بفضل خطة بسيطة ومستدامة من FreakToFit، خسرتُ 9 كيلوغرامات، وأشعرُ بحالتي الصحية مُجددًا.” متابعة القراءة

سانتانو، 34 سنة

كيران

“عندما اقتربتُ من الثلاثين، ورأيتُ جسدي يتدهور، أخذتُ زمام الأمور بتوجيه من FreakToFit. غيّر نظامي الغذائي المتوازن وممارسة التمارين الرياضية الذكية كل شيء بالنسبة لي.” متابعة القراءة

كيران، 30 سنة

سومانتو

“كنت أعاني من دهون البطن وضعف القدرة على التحمل. ساعدني نهج FreakToFit المُخصص على خسارة 13 كيلوغرامًا مع الحفاظ على روتيني واقعيًا ومرنًا.” متابعة القراءة

سومانتو، 35 عامًا

الصورة 3 معدلة

“"فريك تو فيت! هذا نحن"”

وراء FreakToFit مجموعة من الأشخاص المتحمسين والمخلصين، هدفهم واحد: إلهام الناس لحياة صحية. نحن على يقين تام بأن أحد أقوى التغييرات التي يمكن تحقيقها هو الجمع بين التغذية الواعية واللياقة البدنية المتوازنة. يتعلم أكثر

استكشف الأفضل

📕 مجلة وجهاً لوجه

سلامة المحتوى والعلم تهمنا

في FreakToFit، نحرص دائمًا على الالتزام بمعايير الجودة العالية ومحتوى البحث. محتوانا هنا لمساعدتك في اتخاذ أفضل الخيارات لصحتك. إليك كيفية إعداد المحتوى لك:

  • تمت كتابته بواسطة خبراء الصحة واللياقة البدنية
  • الأدلة المبنية على الأبحاث المدعومة علميًا
  • تمت مراجعته طبيا من قبل خبرائنا
  • تم تحديثه ليعكس التقدم الطبي
اقرأ عملية التحرير لدينا →

😌 مجلس المراجعة

دورو بول
دورو بول

علم الأورام

ماركو ريزو
ماركو ر.

طب العظام

مايكل ماكنتاير
مايكل

الطب النفسي

أرنو كرونر
أرنو ك.

الوخز بالإبر

ريكا مانكاد
ريكا

طبيب القلب

🏋️‍♂️ لياقة بدنية

خطة التغذية

تعرف على العلم وراء
الأنظمة الغذائية والاتجاهات الشائعة

قرط

👩🏻‍⚕️الرعاية الصحية

وضعيات اليوغا

ماذا يقول عملاؤنا ❤️
الوقت المناسب لممارسة الرياضة 🔥
مايك تايسون يدفع للأعلى 💪
تمارين القلب أو تمارين الأثقال 🌙
فقدان الوزن بسرعة في المنزل 🧘‍♀️

الضوء

اشترك للحصول على آخر التحديثات المتعلقة باللياقة البدنية والتغذية!

لا نرسل رسائل غير مرغوب فيها! اقرأ المزيد في قسم سياسة الخصوصية

خصم 10% على حجزك الأول