أشعر بالانتفاخ معظم الوقت. لماذا؟

يمكن أن يحدث الانتفاخ المستمر بسبب:

• الأكل بسرعة كبيرة
• الأطعمة المنتجة للغاز
• إمساك سائل ما بح
• عدم تحمل الطعام
• التغيرات الهضمية المرتبطة بالإجهاد

جرب:

• الأكل ببطء
• البقاء رطبًا
• زيادة النشاط البدني
• مراقبة الأطعمة التي تثير الأعراض

إذا كان الانتفاخ شديدًا أو سوءًا أو مرتبطًا بفقدان الوزن أو الألم المستمر أو التغيرات في عادات الأمعاء ، فاطلب المشورة الطبية.

قد يكون سبب الانتفاخ المستمر هو تراكم الغازات أو عدم تحمل الطعام أو الإمساك أو القولون العصبي أو التقلبات الهرمونية. يمكن أن يساهم تناول الطعام بسرعة وتناول الملح الزائد والمشروبات الغازية. إذا كان الانتفاخ مرتبطًا بألم شديد أو فقدان الوزن أو تغيرات في عادات الأمعاء ، فمن الضروري إجراء مزيد من التقييم الطبي.