Eu me sinto inchado na maioria das vezes. Por quê?

O inchaço persistente pode ocorrer devido a:

• Comer muito rápido
• alimentos que produzem gás
• constipação
• intolerâncias alimentares
• Alterações digestivas relacionadas ao estresse

tente:

• Comer devagar
• Manter-se hidratado
• Aumento da atividade física
• Monitorando alimentos que desencadeiam sintomas

Se o inchaço for grave, piorando ou associado à perda de peso, dor persistente ou alterações nos hábitos intestinais, procure um médico.

O inchaço persistente pode ser causado por acúmulo de gases, intolerâncias alimentares, constipação, SII ou flutuações hormonais. Comer rapidamente, o excesso de sal e bebidas carbonatadas também podem contribuir. Se o inchaço estiver associado a dor intensa, perda de peso ou alterações nos hábitos intestinais, é necessária uma avaliação médica adicional.