علاج بقعة التقشير العادي AHA/BHA: كيفية الاستخدام

علاج بقعة التقشير العادي AHA/BHA: كيفية الاستخدام

كنت أرغب في تجربة حل تقشير AHA 30% + BHA 2% البسيط منذ إطلاقه ، لأن الدعاية من حوله أصبحت مجنونة! لقد أصبح الجميع مجنونًا بشأن كيف أن هذا القشر الحمضي المزدوج الذي يجعل بشرتهم أكثر صحة وإشراقًا كان علي أن أرى ما إذا كانت كل الدعاية مبررة. …

إقرأ المزيد

من أين تشتري التوت البري

من أين تشتري التوت البري

كان Sprite Cranberry نكهة سبرايت تم إصدارها لفترة محدودة سنويًا في الولايات المتحدة خلال فصل الشتاء من 2013 إلى 2018. في عام 2019 ، أعيدت تسميتها وتجديدها ، وأعيدت تسميتها ، وأعيدت تسميتها إلى Sprite Winter Spiced Cranberry. إذا كنت ترغب في تجربته ، فيجب أن تعرف من أين تشتري التوت البري. تاريخ…

إقرأ المزيد

علاج GFC مذهل لتساقط الشعر: هل هو آمن حقًا من PRP؟

علاج GFC مذهل لتساقط الشعر: هل هو آمن حقًا من PRP؟

أصبح التحول غير الجراحي الآن في طليعة صناعة التجميل مما يوفر مستوى عالٍ من النجاح بأحدث التقنيات والمنتجات العلمية. العلاجات التي تستخدم عوامل الشفاء الخاصة بجسمنا تستخدم منذ فترة طويلة لعلاج البشرة وعلاج الخطوط والتجاعيد ومنع تساقط الشعر واستعادة الشعر وتوفير توهج صحي ...

إقرأ المزيد

خطة النظام الغذائي عالية البروتين للنباتيين

خطة النظام الغذائي عالية البروتين للنباتيين

هناك الكثير من البدائل عندما يتعلق الأمر بما يمكنك تناوله. الديك الرومي أو السمك أو لحم الخنزير أو لحم البقر الخالي من الدهون أو لحم العجل كلها على أول الأطعمة الغنية بالبروتين! وكونها صحية ، فهذه الأطعمة يمكن تحضيرها بسهولة لأي نوع من الأطباق المنزلية. أفضل عنصر هو الأسرة ...

إقرأ المزيد

آرتشر دفع ما يصل: الفوائد وكيف نفعل؟

آرتشر دفع ما يصل: الفوائد وكيف نفعل؟

هل سبق لك أن جربت تمرينات الضغط بذراع واحدة؟ حقا جيدة؟ بالنسبة لمعظم الناس ، إنها فوضى - إذا كان بإمكانهم فعل ذلك على الإطلاق. ولكن هناك حل واحد بسيط وهو “Archer Push Up”. هذه نسخة مساعدة من تمرين ضغط بذراع واحد يسمح لك بتدريب ذراع واحد باستخدام ...

إقرأ المزيد

تمارين الكرسي لانقاص الوزن: هل هي فعالة حقًا

تمارين الكرسي لانقاص الوزن: هل هي فعالة حقًا

وفقًا لثقافة العمل اليومية لدينا ، لا يزال الكثير منا يستريح على الكرسي لساعات. غالبًا ما يوفر عبء العمل المعزز والضغط في تواريخ الاستحقاق فرصة للحصول على مكالمات الطبيعة. لقد خلق هذا النوع من طرق المعيشة في الواقع العديد من القضايا المتعلقة بالصحة والعافية في حياتنا. …

إقرأ المزيد

×
اشترك للحصول على أحدث تحديثات اللياقة البدنية والتغذية
أدخل بريدك الإلكتروني أدناه وانضم إلينا في رحلة اللياقة البدنية
صورة التحقير