لقد اكتسبت بشكل طبيعي قدرًا معينًا من كتلة العضلات ، وفقًا لمستواي الجسدي. الحقيقة التي اكتشفتها بمجرد أن بدأت في الرفع هي أن نمو العضلات لا يحدث بمعدل ثابت. في البداية كنت أقوم ببناء العضلات والقوة بسرعة كبيرة ولكن مع مرور الوقت بدأت أشعر ...
طاقة اكتمال القمر ليو قوية جدًا وحيوية لدرجة أنها واحدة من مراحل القمر المفضلة لدي! أتذكر أنني شعرت بمزيد من المشاعر والإبداع والثقة والتواصل مع نفسي عندما عشت هذا البدر. بعد مرور بعض الوقت ، وجدت أن هذه الطاقة النارية هي الأفضل من خلال اليوجا و LEO ...
إحدى مجموعات العضلات المفضلة لدي لتدريب الصدر لأنها يمكن أن تجعل الجزء العلوي من الجسم يتغير تمامًا عندما يكونون مدربين جيدًا. سيساعدك الصدر الصلب على الحصول على لياقة ووضع أفضل ، بالإضافة إلى زيادة قوة الدفع للعديد من الحركات المركبة. بعد عدة سنوات لاحظت أن...
بدأت في استخدام تريفالا كجزء من نظامي الصحي عندما بحثت عن بديل طبيعي لمساعدة الهضم والطاقة والصحة العامة. لقد وجدت أن هذه التركيبة العشبية التقليدية هي أكثر من مجرد مساعدة للهضم وباستخدام متسق ، والمعرفة المكتسبة عن الأيورفيدا ، فقد أثبتت أنها ...
السيلوليت هو شيء أعرفه جيدًا ويواجهه الكثير من الآخرين. على مر السنين ، قمت باستكشاف طرق مختلفة ، ولكن لم يكن لأي منها تأثير كبير مثل إجراء تغييرات غذائية إيجابية. مع مرور الوقت، رأيت أن بشرتي كانت أكثر نقاءً ورطوبة وجسدي أكثر ثقةً عندما أدخلت المزيد من…
بصفتي أحد الوالدين ، كنت أتساءل كثيرًا عما يجب أن أفكر فيه طوال الوقت الذي يبصق فيه طفلي سائلًا صافًا بعد ساعات من الرضاعة ، ولكن بعد التحدث مع مقدمي الرعاية الصحية ومعرفة المزيد عن هضم الأطفال ، اكتشفت أنه في كثير من الحالات هناك عدد من الأسباب الشائعة لحدوث ذلك ، على الرغم من ...
ابق على اطلاع من خلال نصائح اللياقة البدنية والعافية الموثوقة والمراجعة طبيًا الشاملة والعملية والمقدمة إلى صندوق الوارد الخاص بك.
