Central Rock Gym: un lugar perfecto para ponerse en forma y divertirse

Central Rock Gym ofrece instalaciones de vanguardia en el corazón de Bozeman, Montana. Ya seas un escalador experimentado o simplemente tengas curiosidad por este deporte, Central Rock Gym tiene... escalada en roca en interiores, Entrenamiento personal, clases grupales y eventos que se adaptan a tus necesidades y presupuesto. Visita Central Rock Gym hoy mismo.

¿Dónde está ubicado Central Rock Gym?

Se encuentra en el corazón de Boston, en el número 10 de Newbury Street. Sus instalaciones cuentan con más de 16,000 pies cuadrados de muros de escalada, equipo de fitness, cueva de búlder, jardín de búlder y mucho más. Ofrecen visitas guiadas los sábados al mediodía, de 12:00 a 14:00.

Diferentes sucursales de Central Rock Gym.

Además de la sucursal de Albany, Central Rock cuenta con tres sucursales más: Brooklyn, Boston y Filadelfia. Esto te permite disfrutar de una experiencia de escalada en roca en interiores de primera clase, cerca de ti, sin importar dónde te encuentres.

Cada sucursal ofrece una gama completa de servicios de fitness en un entorno que da la bienvenida a escaladores de todos los niveles. También ofrecen clases para niños y adultos, así que no olvides consultar su horario al visitar cualquiera de sus sucursales. Otras sucursales de Central Rock Gym son las siguientes:

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• Gimnasio de rock central Watertown.
• Gimnasio de rock central Glastonbury.
• Gimnasio Central Rock Buffalo.
• Gimnasio de rock central Hadley.
• Gimnasio Central Rock Cambridge.
• Gimnasio de rock central Rochester.
• Gimnasio de rock central de Siracusa.
• Gimnasio de rock central Worcester.
• Gimnasio de rock central Stoneham.
• Gimnasio Central Rock Boston.
• Gimnasio Central Rock Manhattan.

¿Por qué deberías unirte a Central Rock Gym?

Hay muchas razones por las que deberías unirte a Central Rock Gym.

Primero, es un gran entrenamiento. Si buscas una forma divertida de ponerte en forma y conocer gente nueva, este es el lugar ideal. Se ofrecen muchísimas clases de fitness, así que hay opciones para todos los gustos.

En segundo lugar, Central Rock Gym cuenta con excelentes instalaciones. La zona de escalada cuenta con aire acondicionado y abundante luz natural gracias a las hermosas ventanas a ambos lados del gimnasio, lo que hará que tu escalada sea mucho más placentera.

¿Qué puedes hacer allí?

Tanto si eres un escalador principiante como un veterano, el gimnasio Central Rock Climbing tiene algo para todos. Las rutas están diseñadas por escaladores expertos para que sean desafiantes pero alcanzables, de modo que escaladores de cualquier nivel puedan mejorar sus habilidades.

Si eres nuevo en este deporte, su personal te enseñará los entresijos. Ofrecen cursos sobre todos los aspectos de la escalada, como asegurar, escalada de primero, búlder, etc., así que, sean cuales sean tus intereses, tienen algo para ti.

Para aquellos que buscan algo más que simplemente escalar, hay muchas otras cosas que hacer en el gimnasio Central Rock, como clases de yoga y clases de fitness como el entrenamiento en suspensión TRX y ciclismo indoor o levantamiento de pesas.

¿Pueden los niños escalar en este gimnasio?

En Central Rock, ofrecen una variedad de clases para niños de todas las edades. Cuentan con clases de Introducción a la Escalada, diseñadas para niños a partir de 4 años. Estas sesiones de una hora se imparten los sábados de 11:00 a. m. a 12:00 p. m.

Todos los participantes recibirán una camiseta con el nombre de su clase (para ayudarlos a acostumbrarse a usar camisetas en el gimnasio) y también recibirán un certificado de finalización al final del curso.

Además, ofrecen clases todos los sábados por la mañana de 10:30 a 11:30 h llamadas "Pequeñas Escaladas". Esta clase para padres e hijos ofrece obstáculos más desafiantes para aquellos niños que están listos para algo más que simplemente escalar paredes durante los cursos de Introducción a la Escalada.

¿Quiénes son algunos atletas que escalaron aquí?

La primera vez que escalé en Central Rock fue durante mi primer año en la Universidad de Boston. El equipo fue de excursión al bosque y luego todos tomamos una clase grupal. Fue una experiencia increíble.

Me encantaba estar en lo alto del muro, sintiéndome como si volara mientras mis manos se aferraban al agarre. Hasta el día de hoy, es una de mis actividades favoritas cuando busco una manera de salir de la ciudad, pero no quiero gastar mucho dinero ni tomarme mucho tiempo libre del trabajo.

¿Cuánto cuesta unirse a Central Rock Gym?

El primer paso para unirse a Central Rock es registrarse como miembro. Puede hacerlo en línea o en persona en cualquiera de sus sucursales. También hay pases diarios disponibles para que pueda probarlo antes de comprometerse con una membresía. Ofrecen tres tipos de membresía: miembro, pareja y familiar.

Hay dos precios para cada tipo de membresía: uno que incluye todo el acceso al gimnasio los días laborables (de 9:00 a 23:00 horas) y otro que excluye todo el acceso los días laborables (de 9:00 a 19:00 horas).

Por ejemplo, la membresía familiar con acceso total cuesta $149/mes, mientras que la familia sin acceso los días de semana cuesta $119/mes.

Los precios varían según el horario que elijas entre semana. Las membresías con más de 5 días al mes tienen un coste adicional por día.

De estos, ¿cuál sería el más conveniente?

Todos los gimnasios de Central Rock tienen acceso con tarjeta las 24 horas, por lo que están abiertos las 24 horas, siempre que haya personal trabajando. Además, están cerca del transporte público y de ciclovías si no quieres conducir.

El costo varía según la ubicación, pero se espera que esté entre $30 y $35 por mes para pases diarios o alrededor de $10 y $15 para niños menores de 18 meses.

Con muchas opciones en Boston, Somerville, Quincy, Waltham, New Hampshire, Maine, Rhode Island e incluso Montreal, Central Rock tiene lo que necesitas.

¿Hay una cuota de membresía anual en Central Rock Gym?

En Central Rock, ofrecen diversas opciones de membresía para escaladores de todas las edades. Ya sea que estés empezando o lleves años escalando, hay un plan para ti.

*Pase de día: $19/día.

*Membresía de 7 días: $99 (Acceso ilimitado).

*Membresía mensual: $79/mes (Acceso ilimitado).

*Membresía Anual: $699 (Acceso ilimitado).

Todas las membresías incluyen acceso a todas las instalaciones, incluyendo escalada en cuerda superior, escalada en cabeza, boulder, clases de fitness y más, con excepción de eventos especiales.

Los miembros también obtienen tarifas con descuento en todas las compras de equipos en su tienda, así como un descuento de 20% en todos los artículos a precio regular.

¿Hay algún costo extra si quiero alquilar equipo?

Tienen todo el equipo que necesitas para empezar en su tienda, incluyendo alquileres. Si solo buscas zapatos o una bolsa de magnesio, también los tienen. También ofrecen clases de escalada para que aprendas a escalar correctamente.

Y si eso no es suficiente, ofrecen membresías a un precio mensual razonable que incluirá acceso a sus gimnasios, así como descuentos en artículos minoristas y eventos.

¿Qué está incluido cuando me registro por primera vez?

Registrarse para una membresía mensual en Central Rock Gyms es fácil. Solo tienes que presentarte, firmar una exención de responsabilidad y mostrar tu identificación con foto. Recibirás un número de miembro (que deberás anotar) y estarás listo para el mes.

Con tu membresía, tendrás acceso a todas sus zonas de escalada, incluyendo: boulder, escalada de primero, escalada en top rope, autoaseguramientos y rutas deportivas. También tendrás acceso a su zona de fitness con clases de yoga todos los días de la semana y clases de spinning los sábados.

La parte más emocionante de unirse a Central Rock Gyms es que ofrece un entorno tan inclusivo que todos se sienten bienvenidos, sin importar el nivel de habilidad o experiencia que tengan con la escalada en roca.

¿Cuál es la diferencia entre el boulder y la escalada en pared?

El boulder es una modalidad de escalada en roca que se practica sin cuerdas ni arneses. Se puede practicar en bloques o en paredes artificiales con superficies empinadas y accidentadas. Las rutas suelen ser más cortas que las de la escalada tradicional, pero la altura de ascenso puede variar entre 15 cm (6 pulgadas) y casi 9 m (30 pies).

El boulder se ha popularizado porque ofrece la misma adrenalina que la escalada tradicional, con mucho menos riesgo. Además, es un excelente ejercicio: tus manos y brazos se ejercitan a fondo mientras tus piernas y torso trabajan duro para mantenerte estable.

¿Qué me pongo?

Recomendamos utilizar ropa cómoda y ajustada, hecha de algodón, no de materiales sintéticos.

¿Qué zapatos debo usar?

Bastará con zapatos descalzos o tenis de tacón bajo, si tienes que usar zapatillas deportivas te recomendamos las que tengan suela de goma para un mejor agarre en las rocas.

¿Cómo puedo saber en qué nivel se encuentra mi hijo?

Su personal puede ayudar a evaluar el nivel de habilidad de cualquier escalador antes de que comience su sesión.

¿Cuántas rutas se pueden escalar a la vez en cada tipo de pared?

Hay muchos tipos diferentes de muros de escalada en un gimnasio de roca, pero los dos tipos más comunes son los voladizos y los muros verticales.

Los desplomes son más difíciles que los muros verticales porque requieren más fuerza en los brazos. Por esta razón, un gimnasio de escalada en roca puede tener cuatro o cinco rutas en un muro desplome, pero solo una ruta en un muro vertical.

Esto permite que aquellos que aún no pueden escalar las rutas más difíciles puedan disfrutar de la actividad con menos restricciones.

Otro factor a considerar para determinar cuántas rutas se pueden escalar a la vez es el número de personas en el gimnasio. Algunos gimnasios limitan el número de personas que pueden escalar simultáneamente para preservar la seguridad y asegurar que todos tengan espacio entre sí para que nadie espere demasiado su turno en la pared.

¿Necesito alguna experiencia previa o entrenamiento especial para escalar muros de escalada de primero o de búlder?

Una de las ventajas del boulder es que es un deporte al alcance de todos. A diferencia de otros deportes, como el snowboard o el surf, no se necesita equipo especial ni experiencia previa.

Solo necesitas un lugar seguro donde puedas escalar una pared sin cuerdas ni arneses. Mucha gente prefiere practicar búlder al aire libre, en terreno natural, como en Central Rock Gym, pero se puede hacer en cualquier lugar.

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