एनएफएल खिलाड़ियों को किस प्रकार का प्रशिक्षण मिलता है?

फुटबॉल दुनिया के सबसे शारीरिक खेलों में से एक है, जिसमें स्टार खिलाड़ियों को अपनी शारीरिक क्षमता बनाए रखने की आवश्यकता होती है। शानदार काया और विभिन्न हाई-प्रोफाइल प्रतियोगिताओं में एक सफल करियर का आनंद लेने के प्रयास में समग्र रूप से मजबूत कार्य नीति, जिसमें खेल की सबसे लोकप्रिय लीग, एनएफएल भी शामिल है।.

फुटबॉल के खेल में शारीरिक श्रम की अत्यधिक आवश्यकता अक्सर कई महत्वाकांक्षी खिलाड़ियों के लिए शीर्ष स्तर पर लंबे समय तक खेलने की संभावनाओं में बाधा बन सकती है, जिसमें एनएफएल और एनसीएए कॉलेज टूर्नामेंट अमेरिकी दर्शकों के लिए सबसे व्यापक रूप से प्रसारित होने वाली राष्ट्रव्यापी फुटबॉल लीग हैं।.

कॉलेज फुटबॉल में विभिन्न पृष्ठभूमियों और अलग-अलग कौशल स्तरों के कई युवा सितारे शामिल हो सकते हैं, और अब प्रशंसक सभी नवीनतम जानकारी देख सकते हैं। एनसीएए फुटबॉल ऑड्स DraftKings स्पोर्ट्सबुक पर, जबकि NFL में आज के खेल के असली शीर्ष उभरते सितारे और वे खिलाड़ी शामिल हैं जो शारीरिक रूप से भी अपने चरम पर हैं।.

यदि कोई भी कॉलेज का होनहार खिलाड़ी खचाखच भरे स्टेडियमों में 32 एनएफएल फ्रेंचाइजी में से किसी एक के लिए खेलने का अवसर प्राप्त करना चाहता है, और साथ ही हर सीजन में लाखों डॉलर कमाना चाहता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि यदि वे ड्राफ्ट में चुने जाना चाहते हैं या रोस्टर में एक महत्वपूर्ण स्थान प्राप्त करना चाहते हैं तो वे प्रशिक्षण और अभ्यास सत्रों में कड़ी मेहनत करने का प्रयास करें।.

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1. साप्ताहिक प्रशिक्षण सत्र।.

किसी खिलाड़ी की रैंकिंग चाहे उसके पिछले प्रदर्शन या एक एथलीट के रूप में उसकी प्रतिष्ठा के आधार पर कुछ भी हो, एनएफएल में हर खिलाड़ी को अपनी जगह बनानी पड़ती है, जो अक्सर साप्ताहिक प्रशिक्षण अभ्यासों में उसके योगदान के माध्यम से हासिल होती है।.

इन अभ्यासों में अक्सर स्थिति-आधारित परिदृश्यों पर ध्यान केंद्रित किया जाता है जो किसी भी खिलाड़ी को मैच के दिन से पहले आने वाली प्रतिकूल परिस्थितियों के लिए तैयार करने या उनका अनुकरण करने का प्रयास करते हैं, जिसमें रोस्टर में शामिल प्रत्येक सक्रिय खिलाड़ी को अपना अनूठा अभ्यास दिया जाता है।.

क्वार्टरबैक को अक्सर मैदान में दूर या कवर में मौजूद खिलाड़ियों को थ्रो करने के अभ्यास के साथ-साथ अन्य स्नैप परिदृश्यों जैसे कि पॉकेट जागरूकता और दौड़ने की क्षमता का भी अभ्यास कराया जाएगा, यह इस बात पर निर्भर करता है कि खेल के दौरान क्वार्टरबैक कितना प्रभावी धावक साबित होता है।.

रिसीवरों को अक्सर हाई कवरेज में टाइट पास पकड़ने के साथ-साथ कई निर्धारित रन तैयार करने का काम सौंपा जाएगा, जिनका उपयोग हेड कोच या ऑफेंसिव कोऑर्डिनेटर खेल के दौरान कर सकते हैं।.

दौड़ना बैक खिलाड़ियों को आमतौर पर विभिन्न प्रकार के अभ्यासों का कार्य सौंपा जाएगा, जो कि डिफेंस लाइन में आगे बढ़ने या यहां तक कि कैच पकड़ने की क्षमता पर केंद्रित हो सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि विपक्षी डिफेंस द्वारा अन्य आउटफील्ड खिलाड़ियों को कितनी अच्छी तरह से कवर किया गया है।.

आक्रामक या रक्षात्मक लाइन में काम करने वाले किसी भी खिलाड़ी को अधिक शारीरिक अभ्यास का कार्य सौंपा जाएगा जिसमें तेजी से आगे बढ़ने वाली बाधाओं को रोकना या आक्रामक लाइनमैन के रूप में काम करने वाले किसी भी भारी बैग को पार करते हुए आगे बढ़ना शामिल हो सकता है, क्योंकि ओ-लाइन को किसी भी कीमत पर क्यूबी की रक्षा करनी होती है जबकि रक्षात्मक पक्ष को क्यूबी को सैक करने या किसी भी प्रकार का टर्नओवर करने का प्रयास करना होता है।.

कॉर्नरबैक या सेफ्टी जैसे अन्य रक्षात्मक पदों पर तैनात खिलाड़ियों को भी एक गतिशील लक्ष्य पर नजर रखने का काम सौंपा जाएगा जो एक रिसीवर के रूप में काम करेगा और दौड़ लगाने और कैच लेने के लिए पूरी तरह से खुला होने का प्रयास करेगा।.

विशेष टीम इकाइयों के लिए अभ्यास काफी सरल होंगे, जिनमें अक्सर लंबी दूरी से नज़दीकी पोस्टों में फील्ड गोल मारना या विपक्षी टीम के दबाव को सहते हुए गेंद को काफी दूरी तक किक करना शामिल हो सकता है।.

कुछ अन्य ऐसे अभ्यास भी हैं जो फुटबॉल से संबंधित नहीं हैं, लेकिन उनमें विभिन्न शारीरिक विशेषताओं को शामिल किया जा सकता है, जैसे कि... ताकत, सहनशक्ति और जागरूकता जो किसी भी एनएफएल खिलाड़ी को नियमित सत्र के दौरान आगामी मुकाबलों के लिए तैयार करने में मदद कर सकती है।.

2. व्यक्तिगत स्वास्थ्य।.

टीम की सुविधा केंद्र में नियमित रूप से निर्धारित अभ्यासों के साथ-साथ, एनएफएल खिलाड़ियों को एक फिटनेस रूटीन का पालन करके और नियमित व्यायाम करके अपने शरीर को स्वस्थ रखना होता है। स्वस्थ आहार और विभिन्न प्रकार के भोजन का सेवन।.

एनएफएल के कई सबसे प्रतिभाशाली खिलाड़ी अक्सर घंटों अभ्यास में बिताते हैं। जिम और वे बड़ी मात्रा में कैलोरी के साथ-साथ अन्य सुविधाओं का भी उपभोग करेंगे जो एक सावधानीपूर्वक तैयार की गई योजना का हिस्सा हैं जिसका खिलाड़ी को पूरे अभियान के दौरान पालन करना होगा ताकि वे अपने उत्कृष्ट शारीरिक गठन को बनाए रख सकें।.

हालांकि सभी एनएफएल खिलाड़ियों के लिए एक विश्वसनीय शारीरिक क्षमता होना निश्चित रूप से एक आवश्यक गुण है, खिलाड़ियों को खुद को प्रेरित रखने और सफलता के लिए प्रयास करने के लिए अपनी मानसिक क्षमता का भी प्रदर्शन करना चाहिए।.

कई एनएफएल खिलाड़ियों में हमेशा यह साबित करने की प्रबल इच्छा रहेगी कि वे वास्तव में खेल के शीर्ष स्तर पर खेलने के योग्य हैं और उनके पास सक्रिय एनएफएल रोस्टर में खेलना जारी रखने के लिए सही मानसिकता है।.

मैदान पर शानदार प्रदर्शन बनाए रखने के लिए शारीरिक क्षमता अत्यंत महत्वपूर्ण है, लेकिन मानसिक दृढ़ता और लगन भी एक ऐसा पहलू है जो खिलाड़ी को खेल के सबसे प्रतिष्ठित सितारों के बीच अपनी शारीरिक आकर्षण क्षमता और निरंतर स्वस्थ रहने की भूख को बनाए रखने के लिए प्रेरित करेगा।.

फुटबॉल के खेल में एनएफएल रोस्टर में खेलने का समय पाने के लिए प्रतिस्पर्धा करने से बड़ी कोई चुनौती नहीं है, जिसका अर्थ है कि सभी खिलाड़ियों को अपनी शारीरिक क्षमता और प्रतिस्पर्धा करने की इच्छा को बनाए रखना होगा यदि वे यह सुनिश्चित करने के लिए तैयार हैं कि वे निकट भविष्य में देश की सबसे अधिक देखी जाने वाली खेल लीग में नियमित रूप से बने रहेंगे।.