Feuilles de laurier et cannelle dans l'hypothyroïdie pour la perte de poids

L'hypothyroïdie est une maladie humaine due à une production insuffisante d'hormones thyroïdiennes par la glande thyroïde. Elle peut également être causée par une carence en iode ou résulter de… thyroïde post-partum. Cette situation touche presque toutes les femmes dans l'année qui suit l'accouchement. Elle peut parfois être d'origine génétique. C'est une maladie qui évolue lentement. Aujourd'hui, nous allons donc vous parler de l'efficacité des feuilles de laurier et de la cannelle contre l'hypothyroïdie, notamment pour la perte de poids.

Combien de stades comporte l'hypothyroïdie ?

Il existe quatre types d'hypothyroïdie. Lesquels sont :;

Hypothyroïdie subclinique.

En cas d'hypothyroïdie infraclinique, le taux de TSH (hormone thyréostimulante) augmente de 3 à 5,5 mUI/L. Si le taux de thyroxine (T4) est normal, ces valeurs de référence concernent l'hypothyroïdie infraclinique.

Hypothyroïdie légère.

Le taux de TSH peut augmenter de 5,5 à 10 mUI/L, tandis que le taux de thyroxine (T4) peut diminuer ou rester normal chez la plupart des patients. Le taux de T3 ne baisse que très peu, sauf en cas d'évolution de la maladie. En effet, l'augmentation du taux de TSH stimule la thyroïde à libérer davantage de T3.

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C'est plus visible lorsque le taux de T3 commence à baisser. Une hypothyroïdie légère est probablement causée par thyroïdite auto-immune, dont les symptômes se manifestent par de la fatigue, une prise de poids, une rétention d'eau, etc.

Hypothyroïdie modérée.

On parle d'hypothyroïdie modérée lorsque le taux de TSH se situe entre 10 et 20 mU/L et que les taux de T3 et T4 sont bas. Il est donc essentiel de dépister et de traiter l'hypothyroïdie, car elle augmente le risque de fausse couche et de mort fœtale chez la femme.

Coma myxœdémateux.

Si l'hypothyroïdie n'est pas traitée à temps, elle peut s'aggraver et devenir une Coma myxœdémateux. Le coma myxœdémateux est une affection très dangereuse, caractérisée par une production extrêmement faible d'hormones thyroïdiennes. Dans cet état, l'organisme est incapable de supporter le stress, le froid, les interventions chirurgicales, etc. Le patient ne se sent pas bien et présente une faiblesse physique, de la confusion et des œdèmes.

Causes.

La fonction de la thyroïde est de produire des hormones. Ces hormones sont essentielles au maintien du métabolisme. Lorsqu'elle devient inactive, le fonctionnement de l'organisme s'en trouve perturbé. L'hypothyroïdie est due à une production insuffisante d'hormones thyroïdiennes par les glandes thyroïdes. Elle peut également être causée par une carence en iode.

Conseils de prévention.

Le problème de l'hypothyroïdie nécessite d'abord style de vie et des modifications alimentaires. La maladie n'est pas si grave qu'elle soit incontrôlable. De plus, il est important de surveiller attentivement votre alimentation, car une mauvaise alimentation peut aggraver les problèmes thyroïdiens. Il est essentiel de prendre ces précautions pour prévenir les maladies de la thyroïde.

Régime.

• La caféine n'augmente pas directement l'activité de la thyroïde, mais une consommation excessive peut aggraver les symptômes des troubles thyroïdiens.. Par exemple, l'agitation et l'insomnie.
• La glande thyroïde capte l'iode de notre organisme et produit les hormones thyroïdiennes. Les personnes souffrant d'excès alimentaires devraient éviter les aliments riches en iode. Il est également conseillé d'éviter les fruits de mer et les produits contenant de l'iode, ainsi que le sel.
• Alcool, bière, Ces facteurs, etc., affectent le niveau d'énergie de l'organisme. Cela entraîne des troubles du sommeil chez les personnes souffrant de problèmes thyroïdiens. De plus, le risque d'ostéoporose augmente également.
• En Inde, on l'appelle généralement Dalda Ghee. Ce ghee est très utilisé dans l'alimentation. Il diminue le bon cholestérol et augmente le mauvais.

• La viande rouge est riche en cholestérol, ce qui favorise une prise de poids rapide. Les personnes souffrant de problèmes de thyroïde devraient éviter d'en consommer. Elles peuvent toutefois consommer du poulet.
• Les personnes souffrant de problèmes thyroïdiens devraient inclure des aliments riches en iode dans leur alimentation, car cela favorise la production d'hormones thyroïdiennes.
• On peut également consommer des organismes marins ou des aliments provenant de la mer pour obtenir de l'iode. Les algues et les légumes en contiennent beaucoup.
• Manger un régime alimentaire riche en fer Le cuivre est également très bénéfique pour la thyroïde.
• Il est conseillé de consommer des noix de cajou, des amandes et des graines de tournesol pour l'apport en cuivre.
• Il n'y a pas de meilleure source de fer que les légumes verts à feuilles, et notamment les épinards.
• Les personnes souffrant de problèmes thyroïdiens devraient consommer du paneer, du piment vert et des tomates.
• Vous devriez privilégier une alimentation contenant des vitamines et des minéraux.
• La consommation de crème glacée et de yaourt allégés est également très bénéfique pour les personnes souffrant de problèmes de thyroïde.
• De plus, certains lait de vache devrait également être consommé.
• Vous pouvez également utiliser huile de coco pendant la cuisson.

Style de vie.

• Faites une demi-heure à une heure de faire de l'exercice tous les jours.

• La pratique du yoga est également efficace pour les problèmes de thyroïde. Le yoga est toujours une option efficace pour votre santé globale. Pratiquer ces asanas de yoga chaque matin pendant une demi-heure ou une heure vous aidera à traiter plus facilement les problèmes de thyroïde, tels que… matsyasana et halasana.

Feuilles de laurier et hypothyroïdie : un allié pour la perte de poids.

Les feuilles de laurier sont riches en calcium (83%), qui favorise la solidité des os et des dents en prévenant la perte osseuse et en soutenant la croissance osseuse. Elles contiennent également du fer (53,7%), efficace contre l'anémie.

Le cuivre (46%) et le manganèse (35.5%) aident à prévenir le grisonnement prématuré des cheveux, la décoloration de l'iris et soutiennent la production d'hormones thyroïdiennes.

L'utilisation des feuilles de laurier pour la perte de poids peut être bénéfique.⁽¹⁾ L'utilisation d'un mélange de feuilles de laurier, de sucre et de cannelle est excellente pour la digestion. Ce mélange favorise l'élimination des graisses indésirables et la perte de poids. Sa consommation régulière contribue également à régulariser les menstruations et à soulager les troubles menstruels.⁽²⁾

La feuille de laurier fait partie des plantes qui peuvent réguler l'appétit. Ainsi, sa consommation permettrait d'éviter un apport calorique excessif et de maintenir un poids stable. Cependant, aucune preuve scientifique ne vient actuellement confirmer cette affirmation.

La cannelle en cas d'hypothyroïdie pour la perte de poids.

Outre les feuilles de laurier, la cannelle est également bénéfique en cas d'hypothyroïdie. Une étude a révélé que la consommation d'eau à la cannelle diminue le taux sérique de T3 totale, ainsi que les taux sériques de T4 et de TSH.⁽³⁾

Il est prouvé que la cannelle est efficace pour réduire l'obésité. Selon une étude menée par plusieurs institutions de recherche et publiée sur le site web du NCBI (National Center for Biotechnology Information), la consommation de compléments alimentaires à base de cannelle peut avoir un impact significatif sur l'obésité. La cannelle est riche en composés polyphénoliques aux propriétés anti-obésité. Ces composés inhibent l'absorption des lipides par l'intestin, ce qui peut favoriser la perte de poids.⁽⁴⁾ Cette recherche permet de déduire qu'outre les feuilles de laurier, la cannelle peut être utilisée en cas d'hypothyroïdie, d'obésité et pour la perte de poids.

La cannelle facilite la digestion. Une bonne digestion favorise la perte de poids. Si vous souhaitez maigrir, buvez une infusion de cannelle. Faites bouillir de la cannelle en poudre dans de l'eau, filtrez, ajoutez une cuillère à café de miel et buvez. La consommation de cannelle peut réduire l'excès de graisse corporelle. Selon une étude, les acides gras et les propriétés antibactériennes de la cannelle seraient bénéfiques pour la perte de poids.⁽⁵⁾ La cannelle purifie le sang et favorise la perte de poids en réduisant l'excès de graisse.

Les personnes en surpoids ont recours à diverses méthodes pour maigrir. Par exemple, mélanger deux cuillères à café de miel et trois cuillères à café de cannelle en poudre dans une tasse d'eau et en consommer trois fois par jour. Ce mélange contribue également à réduire le cholestérol. Ainsi, en cas d'hypothyroïdie, les feuilles de laurier et la cannelle peuvent être bénéfiques pour lutter contre l'obésité.

FAQ. (Feuilles de laurier et cannelle en cas d'hypothyroïdie)

En résumé.

On peut donc conclure que l'hypothyroïdie est une maladie due à un déséquilibre de la production d'hormones thyroïdiennes. Elle entraîne une prise de poids. Ainsi, l'intégration de feuilles de laurier et de cannelle dans le traitement de l'hypothyroïdie contribue à prévenir l'obésité et à réguler les taux d'hormones thyroïdiennes.

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