टर्केस्टेरोन बनाम इक्डीस्टेरोन: इनके बीच प्रमुख समानताएं जानें

अगर वेटलिफ्टिंग समुदाय में कोई एक बात समान है, तो वो यह है कि जिम जाने वाला हर व्यक्ति क्या ढूंढ रहा है? फिटनेस सप्लीमेंट्स. और इसके फलस्वरूप, सप्लीमेंट उद्योग अपने कारोबार को बढ़ाने के लिए तरह-तरह के उत्पादों की तलाश में लगा हुआ है। लगभग हर साल, जिम जाने वालों के लिए कई फायदों वाला कोई न कोई नया लाभकारी सप्लीमेंट बाजार में आ जाता है।.

टर्केस्टेरोन और इक्डिस्टेरोन दो ऐसे सप्लीमेंट हैं जिन्होंने फिटनेस जगत में काफी लोकप्रियता हासिल की है। हाल ही में मीडिया में भी इन दोनों प्राकृतिक यौगिकों को काफी कवरेज मिली है, जिससे इनकी लोकप्रियता और बढ़ गई है। हालांकि, कई ऐसे सप्लीमेंट के प्रचार के विपरीत जिनका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, इन दोनों ऑर्गेनिक उत्पादों की प्रभावशीलता क्लिनिकल डेटा द्वारा समर्थित है। इसलिए, यह लेख आपको टर्केस्टेरोन और इक्डिस्टेरोन के बीच मूलभूत समानताओं के बारे में जानकारी देगा। एक्डीस्टेरोन की कीमत.

टर्केस्टेरोन क्या है?

टर्केस्टेरोन कुछ कीटों और पौधों में प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला पदार्थ है और यह इक्डीस्टेरॉइड का सांद्र रूप है। इक्डीस्टेरॉइड में एडाप्टोजेनिक और एनाबॉलिक गुण होते हैं। इनके एनाबॉलिक गुण इसके लिए जिम्मेदार होते हैं। मांसपेशियों का निर्माण प्रभाव और अनुकूलनकारी गुण इसके लिए जिम्मेदार हैं तनाव बढ़ाने वाले परिणाम. इसलिए, इक्डीस्टेरॉइड सप्लीमेंट ऊर्जा स्तर बढ़ा सकते हैं, प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं और मदद कर सकते हैं। मांसपेशियों का निर्माण.⁽¹⁾

हालांकि यह पदार्थ क्विनोआ, पालक और शकरकंद जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, लेकिन इसकी मात्रा इतनी कम होती है कि इससे कोई खास फर्क नहीं पड़ता। इसके अलावा, यह प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला यौगिक ल्यूज़िया या मारल की जड़ और अजुगा तुर्केस्तानिका जैसे पौधों से निकाला जाता है।.

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एक्डीस्टेरोन क्या है?

एक्डीस्टेरोन, टर्केस्टेरोन की तरह ही एक अन्य एक्डीस्टेरॉइड पदार्थ है, जो पालक जैसे कुछ कीड़ों और पौधों में प्राकृतिक रूप से पाया जाता है। इसके अलावा, इसे पालक के अर्क, बीटा-एक्डीस्टेरोन, 20-हाइड्रॉक्सी-एक्डीस्टेरोन और अल्फा-एक्डीसोन के नाम से भी जाना जाता है।.

विशेष रूप से, दो प्रमुख 'स्टेरॉयड अजुगा तुर्केस्तानिका में एक्डीस्टेरोन और तुर्केस्टेरोन पाए जाते हैं, जो इसके हवाई भागों के कुल शुष्क वजन का 0.2-0.4 प्रतिशत बनाते हैं।.

क्या एक्डीस्टेरोन और टर्केस्टेरोन स्टेरॉयड हैं?

एक्डीस्टेरॉइड्स प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले स्टेरॉइड्स हैं जिनकी रासायनिक संरचना एंड्रोजन के समान होती है, जिसमें पुरुष सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन भी शामिल है।.

इसके अलावा, इन दोनों उत्पादों का सप्लीमेंट लेना टेस्टोस्टेरोन या सिंथेटिक/एनाबॉलिक स्टेरॉयड लेने के समान नहीं है।.

सिंथेटिक स्टेरॉयड की तरह, यह यौगिक शरीर में मौजूद समान एंड्रोजन रिसेप्टर्स से नहीं जुड़ता है। हालांकि, दोनों उत्पादों के प्रभाव सिंथेटिक स्टेरॉयड के समान ही होते हैं। टेस्टोस्टेरोन, जैसे मांसपेशियों की वृद्धि में सुधार करना।.

अंत में, एक्डीस्टेरोन या टर्केस्टेरोन को सिंथेटिक सप्लीमेंट नहीं माना जाता है और डॉक्टर आमतौर पर टीआरटी जैसी हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के लिए इन्हें निर्धारित नहीं करते हैं।.

टर्केस्टेरोन और एक्डीस्टेरोन के बीच प्रमुख समानताएँ

जैसा कि ऊपर बताया गया है, ये दोनों उत्पाद एक बहुत ही समान यौगिक से बने हैं। अब आइए इनकी प्रमुख समानताओं और लाभों के बारे में और अधिक जानें।.

ये दोनों ही इकिस्टेरॉइड हैं।.

एक्डीस्टेरोन और टर्केस्टेरोन ऐसे कार्बनिक पूरक हैं जो मुख्य रूप से त्वचा बदलने और विकास के लिए जिम्मेदार होते हैं। एक्डीस्टेरॉइड्स आमतौर पर कुछ पौधों, जैसे पालक, क्विनोआ और कीड़ों में पाए जाते हैं।.

सबसे पहले, ये पदार्थ इक्डीस्टेरॉइड्स हैं और इनकी आणविक संरचना समान होती है। इसके अलावा, ये एक प्रकार के प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले हार्मोन हैं जो कुछ विशेष कीटों और पौधों में पाए जाते हैं, जिन्हें फाइटोइक्डीस्टेरॉइड्स कहा जाता है। हालांकि नाम थोड़ा अटपटा लग सकता है, लेकिन इक्डीस्टेरॉइड्स को एनाबॉलिक स्टेरॉइड्स जैसे कृत्रिम रूपों की श्रेणी में नहीं रखा जा सकता।.

इनमें से कोई भी सिंथेटिक स्टेरॉयड नहीं है।.

चूंकि ये सप्लीमेंट उत्पाद शरीर में सिंथेटिक स्टेरॉयड की तरह समान एंड्रोजन रिसेप्टर्स से नहीं जुड़ते हैं - इसका मतलब है कि वे एनाबॉलिक-एंड्रोजेनिक स्टेरॉयड नहीं हैं, जिन्हें आमतौर पर शरीर के लिए रासायनिक रूप से सिद्ध माना जाता है।.

दोनों के फायदे लगभग समान हैं।.

टर्केस्टेरोन और इक्डीस्टेरोन दोनों ही मांसपेशियों के निर्माण में सहायक लोकप्रिय सप्लीमेंट हैं। ये दुबली मांसपेशियों के विकास में मदद कर सकते हैं और मांसपेशियों में प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ावा दे सकते हैं।.

ये दोनों विकल्प कई ब्रांडों द्वारा बेचे जाते हैं और मांसपेशियों को बढ़ाने वाले सप्लीमेंट के रूप में उपयोग किए जाते हैं। कई अध्ययनों और शोधों के अनुसार, इन दोनों यौगिकों में एनाबॉलिक गुण होते हैं और इनका उपयोग मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने में किया जा सकता है।.

इसके अतिरिक्त, अधिकांश लोग मांसपेशियों के आकार और ताकत को बढ़ाने के लिए इन सप्लीमेंट्स का उपयोग करते हैं। सर्वेक्षणों के अनुसार, 72.11% उपयोगकर्ताओं ने बताया कि दोनों यौगिकों ने उन्हें अधिक मजबूत महसूस कराया।.⁽²⁾

इनसे स्टेरॉयड के दुष्प्रभाव नहीं होते हैं।.

हालांकि टेस्टोस्टेरोन की आणविक संरचना इक्डीस्टेरॉइड्स के समान होती है, लेकिन इक्डीस्टेरॉइड्स एंड्रोजन रिसेप्टर्स से नहीं जुड़ते और न ही हार्मोन के स्तर को असामान्य रूप से बढ़ाते हैं। परिणामस्वरूप, टर्केस्टेरोन और इक्डीस्टेरोन जैसे इक्डीस्टेरॉइड्स हार्मोनल असंतुलन या दमन का कारण नहीं बनते।.

इसलिए, अधिकांश एनाबॉलिक स्टेरॉयड के विपरीत, इन प्राकृतिक यौगिकों का सेवन गुर्दे या यकृत को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।.

उनकी निर्माण प्रक्रिया में समानता.

चूंकि इन दोनों यौगिकों की जैविक गतिविधि काफी हद तक एक जैसी है, इसलिए इनका निर्माण भी लगभग एक जैसी विधि से किया जाता है, यानी पौधों या जानवरों से यौगिकों का संश्लेषण करके उन्हें आगे संसाधित किया जाता है। सबसे विश्वसनीय विक्रेता यह सुनिश्चित करते हैं कि ये दोनों सप्लीमेंट उच्चतम गुणवत्ता वाले विक्रेताओं से प्राप्त किए जाएं और प्रयोगशाला परीक्षण और किसी भी संभावित संदूषक को अलग करने सहित सर्वोत्तम प्रसंस्करण प्रक्रियाओं का पालन किया जाए।.  

मात्रा बनाने की विधि.

इन दोनों उत्पादों के लिए कोई आदर्श अनुशंसित खुराक नहीं है, और इनकी इष्टतम खुराक निर्धारित करने के लिए अधिक शोध आवश्यक है।.

सप्लीमेंट्स का सेवन करते समय, आप या तो ब्रांड द्वारा बताई गई अनुशंसित खुराक का पालन कर सकते हैं या किसी विशेषज्ञ से सलाह ले सकते हैं। इसके अलावा, पहली बार उपयोग करने वालों को पहले कुछ महीनों तक अनुशंसित खुराक की आधी मात्रा से शुरुआत करनी चाहिए ताकि उनकी सहनशीलता विकसित हो सके। जहां तक अनुभवी उपयोगकर्ताओं की बात है, वे सेवन की मात्रा को मध्यम स्तर तक बढ़ा सकते हैं और इस सप्लीमेंट को सक्रिय व्यायाम के साथ ले सकते हैं।.

हालांकि ये दोनों पदार्थ एक्डीस्टेरॉइड हैं, फिर भी उपयोगकर्ता इनका सेवन लंबे समय तक रुक-रुक कर कर सकते हैं।.

जमीनी स्तर।.

खेल पोषण एक संवेदनशील क्षेत्र है। हर साल, बाज़ार में फिटनेस के दीवानों के लिए कई नए सप्लीमेंट्स की भरमार हो जाती है। एक्डीस्टेरोन और टर्केस्टेरोन दोनों ही फाइटोएक्डीस्टेरॉइड हैं जो एक समान पौधे से प्राकृतिक रूप से प्राप्त होते हैं। इनकी रासायनिक संरचना एक जैसी होती है; इनसे एक जैसे परिणाम मिलते हैं और आमतौर पर उपभोक्ता द्वारा इनका उपयोग सुरक्षित माना जाता है।.

जिम जाने वाले या मांसपेशियों का निर्माण करने वाले लोग जो एक अनुकूलित प्रशिक्षण कार्यक्रम, नियमित प्रशिक्षण, संतुलित आहार और आराम का पालन करते हैं, वे टर्केस्टेरोन और एक्डीस्टेरोन के उपयोग से अधिकतम लाभ प्राप्त कर सकते हैं।.

अंत में, ये सप्लीमेंट्स बिना प्रिस्क्रिप्शन के और ऑनलाइन उपलब्ध हैं। इसके अलावा, किसी भी पेशेवर खेल संगठन ने इन ब्रांडों को अपनी प्रतिबंधित सूची में शामिल नहीं किया है, जिससे इनका सेवन कानूनी है। इसलिए, जो लोग सप्लीमेंट्स लेना चाहते हैं, वे सर्वोत्तम लाभ प्राप्त करने के लिए किसी भरोसेमंद और प्रतिष्ठित ब्रांड से इन्हें खरीद सकते हैं।.

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