रुझान
हमारे दादा-दादी क्या खाते थे: व्यक्तिगत विचार, बुरे तथ्य और आज के आहार की शिक्षाएँ वायु मुद्रा: लाभ, दुष्प्रभाव, कैसे करें और सावधानियां क्या बीमार होने पर मालिश करवाना अच्छा है या बुरा? ब्रेकअप के बाद अकेले खुश कैसे रहें: अकेलेपन को कम करने के 7 बेहतरीन तरीके हिप थ्रस्ट करते समय अक्सर देखी जाने वाली गलतियाँ—और आप बेहतर ग्लूट्स पाने के लिए उन्हें कैसे सुधार सकते हैं क्या आप प्रोटीन पाउडर को क्रिएटिन के साथ मिला सकते हैं? हकिनी मुद्रा: लाभ, दुष्प्रभाव, करने का तरीका और सावधानियां क्या टायसन चिकन नगेट्स स्वास्थ्यवर्धक हैं? घर पर 5 चरणों में फिल्ज़ कॉफ़ी कैसे बनाएँ ध्यान करते समय आप क्यों काँपते हैं? कारण, अंतर्दृष्टि और समाधान हनीबुश चाय के 14 आश्चर्यजनक फायदे: क्या यह आपके लिए फायदेमंद है? वेलनेस रिट्रीट क्या हैं और उनसे क्या अपेक्षा की जानी चाहिए? स्टेमिना बढ़ाने और तुरंत ऊर्जा प्रदान करने वाले 10 सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ झुकने से ताकत तक: कायरोप्रैक्टिक देखभाल और आपकी फिटनेस में बदलाव पुश अप्स के 10 आवश्यक चरण क्रॉसफ़िट के दर्द को समझना: एक व्यापक मार्गदर्शिका अपने ट्रेडमिल से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए सुझाव चिन मुद्रा: लाभ, दुष्प्रभाव, कैसे करें और निषेध इन 6 आसान बॉडी स्किन केयर टिप्स से करें त्वचा की देखभाल गर्भावस्था के दौरान ब्लैकबेरी के 7 फायदे समग्र सुरक्षा: प्राथमिक चिकित्सा और सीपीआर प्रमाणन को रोजमर्रा की जिंदगी में एकीकृत करना डाई स्टीलर गर्भावस्था परीक्षण: यह क्या है और यह कैसे काम करता है? क्या कुछ खाद्य पदार्थ सचमुच मनोभ्रंश को रोक सकते हैं? चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए कौन सा व्यायाम सर्वोत्तम है? 5 जीवन कौशल जो हर किसी को सीखने चाहिए क्या मेंटोस आपके लिए हानिकारक हैं? योग के माध्यम से फटे मेनिस्कस का उपचार: एक व्यापक मार्गदर्शिका 5 आसान चरणों में बिना गांठ के प्रोटीन पाउडर कैसे मिलाएं वजन घटाने के लिए 8 प्रकार के चलने के व्यायाम: 7 सर्वश्रेष्ठ विकल्प क्या दांत का संक्रमण संक्रामक होता है? विस्तृत गाइड पोषक तत्वों के पाचन, अवशोषण और परिवहन की प्रक्रिया उत्तरबोधि मुद्रा: उत्पत्ति, लाभ, दुष्प्रभाव और कैसे करें यूवाइटिस नेत्र व्यायाम: सूजन को नियंत्रित करने और दृष्टि बढ़ाने के लिए प्रभावी तकनीकें धावकों के लिए पैर व्यायाम: दौड़ के साथ लचीलापन बढ़ाएँ रीढ़ की हड्डी के संरेखण के लिए योग: सर्वश्रेष्ठ 4 आसन कॉस्मिक मुद्रा: अर्थ, लाभ, करने का तरीका और सावधानियां एक्सपायर हो चुके मासिक धर्म उत्पादों के इस्तेमाल के खतरनाक दुष्प्रभाव प्रोन लेग कर्ल मशीन: विशेषताएं और लाभ अपना मूड तुरंत बेहतर करें: उदास होने पर बेहतर महसूस करने के 10 आसान तरीके शक्ति प्रशिक्षण आपके चयापचय को इस प्रकार प्रभावित करता है
कसरत करना
पौष्टिक
ध्यान
कल्याण
नियुक्ति
समीक्षा बोर्ड
मूड संगीत
स्वास्थ्य ट्रैकर
सामाजिक सेवा
स्वास्थ्य देखभाल
पॉडकास्ट ई-पुस्तक
सफलता की कहानियाँ
12.7 हजार
पुस्तकें
1.4 हजार

ला फिटनेस कर्मचारी पोर्टल: एक त्वरित मार्गदर्शिका

इस लेख को सुनें

एलए फिटनेस (एलए फिटनेस इंटरनेशनल एलएलसी के नाम से कारोबार करती है) एक अमेरिकी जिम श्रृंखला है जिसके संयुक्त राज्य अमेरिका और कनाडा में 700 से अधिक क्लब हैं। कंपनी की स्थापना 1984 में हुई थी और इसका मुख्यालय इरविन, कैलिफोर्निया में है। तो, आज हम आपको एलए फिटनेस और इसकी सुविधाओं और कर्मचारी पोर्टल के बारे में संक्षिप्त जानकारी देंगे।.

ला फिटनेस की उत्पत्ति।.

एलए फिटनेस की स्थापना 1983 में संस्थापक चिन्योल यी द्वारा की गई थी। 1984 में, अध्यक्ष और सीईओ लुई वेल्च ने चिन्योल यी के साथ साझेदारी करके कैलिफोर्निया के लॉस एंजिल्स के उपनगर कोविना में हॉलानबेक एवेन्यू और एयरो हाईवे के कोने पर एक शाखा खोली।.

कंपनी के इतिहास और विकास का वर्णन करने वाले आधिकारिक रिकॉर्ड सीमित हैं। 1990 के दशक के मध्य तक, कंपनी ने दक्षिणी कैलिफोर्निया में कम प्रदर्शन करने वाले फिटनेस क्लबों का अधिग्रहण करके और नवनिर्मित संपत्तियों का विकास, उद्घाटन और संचालन करके विस्तार किया।.

2007 में, कंपनी ने टोरंटो, ओंटारियो और कनाडा में छह फिटनेस क्लबों का अधिग्रहण करके संयुक्त राज्य अमेरिका से बाहर विस्तार किया। 2010 में, कंपनी ने प्योर फिटनेस एरिज़ोना से फीनिक्स में दस स्थानों का अधिग्रहण किया। एक वर्ष के भीतर, पूर्व प्योर फिटनेस क्लबों में से एक को छोड़कर बाकी सभी बंद हो गए।.

2009 में कोलियर टाउनशिप में हुई गोलीबारी, जिसे एलए फिटनेस गोलीबारी के नाम से भी जाना जाता है क्योंकि यह घटना पेंसिल्वेनिया के एलेघेनी काउंटी के कोलियर टाउनशिप में स्थित एलए फिटनेस हेल्थ क्लब में हुई थी, में चार लोगों की मौत हो गई थी।.

30 नवंबर 2011 को, कंपनी ने बैली टोटल फिटनेस से 171 क्लबों का अधिग्रहण 153 मिलियन डॉलर में पूरा किया। इसके बाद एलए फिटनेस ने मौजूदा एलए फिटनेस सुविधाओं के पास स्थित कुछ पूर्व बैली फिटनेस क्लबों को बंद करना और अन्य का नवीनीकरण करना शुरू कर दिया।.

2 जुलाई, 2012 को कंपनी ने फ्लोरिडा में स्थित सभी 33 लाइफस्टाइल फैमिली फिटनेस क्लबों का अधिग्रहण पूरा कर लिया। लाइफस्टाइल के सीईओ स्टुअर्ट लेशर के अनुसार, “हमने एक स्वतंत्र कंपनी बने रहने या इसे किसी बड़े संगठन को बेचने के विकल्प का मूल्यांकन किया। गहन विचार-विमर्श के बाद, निदेशक मंडल ने फ्लोरिडा के सभी लाइफस्टाइल फैमिली फिटनेस क्लबों को एलए फिटनेस को बेचने का निर्णय लिया है।“

23 दिसंबर, 2013 को, एलए फिटनेस ने पश्चिमी न्यूयॉर्क में स्थित द बफ़ेलो एंड रोचेस्टर एथलेटिक क्लब के अधिग्रहण की घोषणा की।.

30 दिसंबर 2013 को, उन्होंने ग्रेटर सिएटल क्षेत्र में स्थित सभी 10 विजन क्वेस्ट स्पोर्ट एंड फिटनेस क्लबों का अधिग्रहण पूरा किया। वर्तमान में यह विभिन्न देशों में और अधिक विस्तार कर रहा है।.

अभी पढ़ें: शुरुआती लोगों के लिए 5 सर्वश्रेष्ठ फ्रीहैंड व्यायाम युक्तियाँ

ला फिटनेस कर्मचारी पोर्टल।.

जब ला फिटनेस के किसी कर्मचारी को इस पोर्टल तक पहुंच मिलती है, तो वह कंपनी में होने वाली गतिविधियों पर नजर रख सकता है। कुछ मामलों में, कर्मचारी एम्प्लॉई पोर्टल की मदद से यह समझ पाते हैं कि कंपनियां उनके कार्यों का प्रबंधन कैसे करती हैं।.

यह पोर्टल कर्मचारियों को उनकी सभी रोजगार संबंधी जानकारी जैसे वेतन, कार्य घंटे, कर या अन्य लाभ प्राप्त करने में सहायता करता है। कर्मचारी इंटरनेट कनेक्शन वाले किसी भी उपकरण से इस पोर्टल का उपयोग कर सकते हैं।.

कर्मचारी आवश्यकता पड़ने पर अपनी जानकारी संपादित कर सकते हैं और साथ ही W-2 फॉर्म जैसे अन्य महत्वपूर्ण फॉर्म भी एक्सेस कर सकते हैं। पोर्टल का उपयोग करना बहुत आसान है; कर्मचारियों को वेबसाइट एक्सेस करने के लिए केवल अपने लॉगिन क्रेडेंशियल की आवश्यकता होती है।.

पुरुषों के जिम के विशेष संग्रह को देखें.

एलए हेल्थ एम्प्लॉइज़ इंटरनेशनल पोर्टल में लॉगिन करने की प्रक्रिया।.

LA Fitness Employees International Portal वेबसाइट पर लॉग इन करने के लिए, नीचे दिए गए चरणों का पालन करें:

  • सबसे पहले आधिकारिक पेज पर जाएं, यानी, employeeportal.lafitness.com.
  • पेज पर आवश्यक जानकारी दर्ज करें: अपना उपयोगकर्ता नाम और पासवर्ड टाइप करें और फिर "लॉगिन" बटन पर क्लिक करें।.
  • आपके लॉगिन विवरण सत्यापित हो जाने के बाद, आपको अपने खाते तक पहुंच प्रदान कर दी जाएगी।.

यदि आप LA Fitness International के पूर्व कर्मचारी हैं, तो आप वेबसाइट पर "पूर्व कर्मचारी" अनुभाग में जाकर अपने पूर्व रोजगार संबंधी विवरण देख सकते हैं। इसके लिए आपको कुछ जानकारी देनी होगी, जैसे कि आपके सामाजिक सुरक्षा नंबर के अंतिम चार अंक, जन्मतिथि और आपके अंतिम नाम के पहले चार अक्षर। यह सब भरने के बाद, आप अपनी जानकारी देख सकेंगे।.

अभी पढ़ें: जादुई क्वांटम व्यायाम क्या है?

वे क्या पेशकश करते हैं?

यह तय करने के लिए कि ला फिटनेस की सदस्यता आपके लिए फायदेमंद है या नहीं, आपको यह जानना चाहिए कि वे क्या-क्या सुविधाएँ प्रदान करते हैं। हालाँकि प्रत्येक स्थान थोड़ा भिन्न होता है, सामान्य तौर पर, आपको निम्नलिखित सुविधाएँ मिलेंगी:

सप्ताह भर में चुनने के लिए 20 से अधिक समूह कक्षाएं उपलब्ध हैं, जिनमें सुबह, दोपहर और शाम की कक्षाएं शामिल हैं।.

  • कार्डियो उपकरण (ट्रेडमिल, ओवल, स्पिन बाइक और रोइंग मशीन)।.
  • प्रतिरोध प्रशिक्षण मशीनें।.
  • फ्री वेट और डम्बल।.
  • फूहड़ मरोड़ना।.
  • पार प्रशिक्षण उपकरण।.
  • बास्केटबॉल फ्रॉस्ट।.
  • रैकेटबॉल कोर्ट।.
  • गोद पूल।.
  • निजी प्रशिक्षक.
  • किड्स क्लब।.

व्यायाम कक्षाएं।.

व्यायाम
व्यायाम

अगर आपको अकेले व्यायाम करना पसंद नहीं है या ट्रेडमिल पर चलने के लिए प्रेरणा की ज़रूरत है, तो आप लॉस एंजिल्स में उपलब्ध फिटनेस क्लासेस के ग्रुप फिटनेस प्रोग्राम चुन सकते हैं। समय सारिणी स्थान (और कोविड प्रतिबंधों) के अनुसार अलग-अलग होती है, लेकिन आपको किसी भी दिन अच्छा विकल्प मिल जाएगा।.

आपके स्थानीय लॉस एंजिल्स फिटनेस सेंटर में आपको कार्डियो, साइकिलिंग, एक्वा फिट और हिप हॉप जैसी कई क्लासें मिल सकती हैं।.

खिंचाव वाला क्षेत्र।.

लॉस एंजिल्स के अधिकांश फिटनेस केंद्रों में स्ट्रेचिंग और बॉडीवेट एक्सरसाइज के लिए एक अलग क्षेत्र होता है। आपको बड़े मैट और स्ट्रेचिंग के लिए खुले क्षेत्र मिलेंगे, साथ ही स्टेबिलिटी बॉल, मेडिसिन बॉल और फोम रोलर भी मिलेंगे जो आपको बेहतर महसूस कराने में मदद करेंगे।.

व्यक्तिगत प्रशिक्षण क्षेत्र।.

LA Fitness से जुड़ने के बाद सभी सदस्यों को निःशुल्क व्यक्तिगत प्रशिक्षण मूल्यांकन मिलता है। यदि आप आमने-सामने प्रशिक्षण लेना पसंद करते हैं, तो आप व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्रों के लिए पंजीकरण करा सकते हैं और निजी क्षेत्र की सेवाओं का लाभ उठा सकते हैं, जहाँ आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए व्यक्तिगत मार्गदर्शन मिलेगा।.

तिजोरी कक्ष।.

लॉस एंजिल्स फिटनेस के लॉकर रूम में फुल-साइज़ लॉकर, कई सारे शॉवर और ड्राई सौना की सुविधा है। लॉकर केवल दिन के उपयोग के लिए हैं और आपको अपना ताला खुद लाना होगा। कुछ क्लब साबुन और तौलिये जैसी सुविधाएं भी प्रदान करते हैं, और सभी स्थानों पर हेयर ड्रायर उपलब्ध हैं।.

अभी पढ़ें: योग की शक्ति से 5 जादुई क्वांटम व्यायाम

बास्केटबॉल फ्रॉस्ट।.

एलए फिटनेस में मुफ्त बास्केटबॉल खेलने के लिए पूरे आकार के बास्केटबॉल कोर्ट भी हैं। इस क्षेत्र का उपयोग वॉलीबॉल खेलने के लिए भी किया जा सकता है। यदि आप कुछ अधिक व्यवस्थित खेल की तलाश में हैं, तो कुछ क्लब लीग प्रतियोगिताएं भी आयोजित करते हैं।.

संगीत में ताल मिलाना।.

लॉस एंजिल्स के कई फिटनेस सेंटरों में स्विमिंग पूल हैं जिनका उपयोग ग्रुप क्लास और लैप स्विमिंग दोनों के लिए किया जाता है। आप यह भी पा सकते हैं कि आपके सेंटर में हॉट टब और स्टीम रूम हैं जो आपकी मांसपेशियों को आराम देने या लंबे दिन के बाद आपको रिलैक्स करने में मदद करते हैं।.

एलए फिटनेस गेस्ट पास।.

LA Fitness सदस्यता आधारित है, इसलिए उनकी सुविधाओं और अन्य लाभों का उपयोग करने के लिए आपको सदस्य बनना होगा। वे एक गेस्ट पास भी प्रदान करते हैं जिसके माध्यम से आप सदस्य बने बिना भी उनकी सुविधाओं का लाभ उठा सकते हैं।.

LA Fitness International के सदस्य बनने या अतिथि पास प्राप्त करने के लिए आप उनकी आधिकारिक वेबसाइट या निकटतम LA Fitness International क्लब में जा सकते हैं।.

एलए फिटनेस की ऑनलाइन सदस्यता प्रक्रिया।.

यदि आप ऑनलाइन पंजीकरण करके क्लब के सदस्य बनना चाहते हैं, तो नीचे दिए गए चरणों का पालन करें।.

  • सबसे पहले ला फिटनेस इंटरनेशनल की वेबसाइट पर जाएं lafitness.com.
  • फिर, "अभी जुड़ें" बटन दबाएं।.
  • इसके बाद, अपनी सदस्यता योजना चुनें और अगले पृष्ठ पर जाने के लिए अपना विवरण दर्ज करें।.
  • जब सब कुछ पूरा हो जाए, तो सदस्यता प्रक्रिया को पूरा करने के लिए दिए गए निर्देशों का पालन करें।.
  • यदि आप पहले से ही क्लब के सदस्य हैं, तो बस अपने खाते में लॉग इन करें और ऑनलाइन समुदाय के साथ बातचीत करें।.

ला फिटनेस के स्थान।.

ला फिटनेस एम्प्लॉई पोर्टल के अलावा, आप ला फिटनेस इंटरनेशनल की वेबसाइट के होमपेज पर जाकर भी अपने नजदीकी क्लब का पता लगा सकते हैं। www.lafitness.com और “क्लब ढूंढें” बटन पर क्लिक करें।.

अपना ज़िप कोड और अन्य आवश्यक विवरण दर्ज करें और आप अपने निकटतम एलए फिटनेस इंटरनेशनल क्लब को देख सकेंगे।.

अभी पढ़ें: एक शुरुआती के रूप में अपने साप्ताहिक व्यायाम दिनचर्या की योजना कैसे बनाएं

ला फिटनेस सदस्यता की लागत।.

किसी भी जिम की सदस्यता लेने में सबसे बड़ी बाधा उसकी कीमत होती है। LA फिटनेस, अधिकांश जिमों की तरह, मासिक शुल्क लेता है, लेकिन कई क्लब और सदस्यता के लिए शुरुआती शुल्क भी देना पड़ता है। पूरी लागत जानने से आपको निर्णय लेने में मदद मिलेगी।.

हालांकि कीमत स्थान के अनुसार अलग-अलग होती है, औसतन निम्नलिखित भुगतान किए जाने की उम्मीद है:

  • एलए फिटनेस सिंगल क्लब सदस्यता – $0 आरंभिक शुल्क और $33.99/माह।.
  • मल्टी क्लब सदस्यता – $49 आरंभिक शुल्क और $33.99/माह।.
  • सिग्नेचर क्लब सिंगल क्लब सदस्यता – $0 आरंभिक शुल्क और $39.99/माह।.
  • सिग्नेचर क्लब मल्टी-क्लब सदस्यता – $49 आरंभिक शुल्क और $39.99/माह।.
  • एस्पोर्टा फिटनेस सिंगल क्लब सदस्यता – $99 आरंभिक शुल्क और $9.99/माह।.
  • एस्पोर्टा फिटनेस मल्टी-क्लब सदस्यता – $0 आरंभिक शुल्क और $24.99/माह।.

लॉस एंजिल्स फिटनेस से जुड़ी आम शिकायतें।.

जब तक सदस्य इसका उपयोग करते हैं, तब तक अधिकांश सदस्य खुश रहते हैं, लेकिन जब वे अपनी सदस्यता रद्द करने की कोशिश करते हैं, तो शिकायतें शुरू हो जाती हैं।.

बेटर बिजनेस ब्यूरो के पास उन लोगों की सैकड़ों शिकायतें हैं जिन्होंने कोविड लॉकडाउन के कारण अपनी सदस्यता रद्द करने की कोशिश की और/या जिम वापस जाने के बाद भी वहां जाने में सहज महसूस नहीं किया।.

LA Fitness ने सदस्यता रद्द करने का प्रबंधन उस तरह से नहीं किया जैसा कि अधिकांश सदस्यों को उम्मीद थी, खासकर इस कठिन समय में। इसके परिणामस्वरूप हजारों शिकायतें आईं और कुछ मामलों में मुकदमे भी दायर किए गए।.

हालांकि एलए फिटनेस ने समस्या का समाधान कर दिया है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सदस्यता रद्द करना आसान है, इसलिए यदि आप सदस्यता लेते हैं तो इस संभावना के बारे में जागरूक रहें।.

ला फिटनेस की सदस्यता कैसे रद्द करें?

एलए फिटनेस की सदस्यता मासिक आधार पर होती है, इसलिए आप इसे किसी भी समय रद्द कर सकते हैं, लेकिन आपको अपने प्रयासों में सतर्क रहना होगा क्योंकि वे फॉलो-अप के मामले में उतने अच्छे नहीं हैं।.

आपके पास अपनी सदस्यता रद्द करने के दो विकल्प हैं:

विकल्प 1.

  • रद्द करने का फॉर्म डाउनलोड करें।.
  • अपने ऐप में लॉग इन करें और 'खाता जानकारी' के अंतर्गत 'रद्दीकरण फॉर्म' पर क्लिक करें।.
  • फॉर्म का प्रिंटआउट निकाल लें।.

इसे मेल करो: ला फिटनेस, पीओ बॉक्स 54170, इरविन, सीए 92619

विकल्प 2.

– यह सुनिश्चित करने के लिए कि उन्हें आपका अनुरोध प्राप्त हो गया है, एक सप्ताह के भीतर ग्राहक सेवा से संपर्क करें।.

  • वेबसाइट से फॉर्म डाउनलोड करें।.
  • इसे अपने नजदीकी लॉस एंजिल्स फिटनेस क्लब में ले जाएं और सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे के बीच ऑपरेशन मैनेजर को दे दें।.

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों।.

1. क्या आप LA Fitness की सदस्यता को अस्थायी रूप से बंद कर सकते हैं?

यदि आपको अपनी सदस्यता अस्थायी रूप से बंद करनी हो, तो आप $10 प्रति माह के शुल्क पर ऐसा कर सकते हैं। आप किसी भी समय अपना खाता अनफ़्रीज़ कर सकते हैं। आपको मासिक सदस्यता शुल्क के अलावा कोई आरंभिक शुल्क या अन्य शुल्क नहीं देना होगा, जिसके भुगतान के लिए आप सहमत हैं।.

2. क्या एलए फिटनेस फायदेमंद है?

यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप जिम में क्या चाहते हैं। अगर आप सिर्फ ट्रेडमिल पर चलने और कुछ वजन उठाने से ज्यादा कुछ करते हैं, तो यह आपके लिए फायदेमंद हो सकता है, खासकर अगर आप किसी ऐसे एस्पोर्टा सेंटर के पास रहते हैं जो सिर्फ 19.99 डॉलर प्रति माह चार्ज करता है।.
लेकिन, अगर आप पूल, स्पा, बास्केटबॉल कोर्ट का इस्तेमाल नहीं करते या ग्रुप क्लास में हिस्सा नहीं लेते, तो इतनी ज़्यादा फीस देना फ़ायदेमंद नहीं है। बेहतर होगा कि आप घर पर ही लाइव वर्कआउट करें या किसी सस्ते जिम में शामिल हो जाएँ जो सिर्फ़ ज़रूरी बुनियादी सुविधाएँ ही देता हो।.
सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपनी एलए फिटनेस सदस्यता को किसी भी समय रद्द कर सकते हैं, हालांकि कई लोगों का कहना है कि ऐसा करना मुश्किल है।.

3. क्या एलए फिटनेस वार्षिक शुल्क लेता है?

नहीं, LA Fitness कोई वार्षिक शुल्क नहीं लेता है। कुछ केंद्रों और सब्सक्रिप्शन में शुरुआती शुल्क लगता है, लेकिन यह एक बार का शुल्क होता है। यह आपके मासिक शुल्क के अतिरिक्त होता है, लेकिन फिर से बता दूं, आप इसे एक बार ही चुकाते हैं और आपका काम पूरा हो जाता है।.

4. ला फिटनेस कितने बजे बंद होता है?

सुबह के समय के विपरीत, LA Fitness के बंद होने का समय पूरे सप्ताह बदलता रहता है। सोमवार से बुधवार तक रात 12 बजे तक खुलने का समय सबसे नवीनतम है। गुरुवार को यह थोड़ा पहले रात 11 बजे बंद हो जाता है, और शुक्रवार को तो और भी पहले रात 9 बजे बंद हो जाता है।.
सप्ताह के बाकी दिनों की तुलना में सप्ताहांत में दुकानें काफी पहले बंद हो जाएंगी, शनिवार को रात 8 बजे और रविवार को शाम 7 बजे बंद हो जाएंगी।.

जमीनी स्तर।.

तो, अब आपको LA Fitness एम्प्लॉई पोर्टल के बारे में जानकारी मिल गई है। 2018 से, LA Fitness कुछ नवीनीकृत क्लबों में अलग-अलग शुल्क पर हाई-इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग क्लासेस प्रदान करता है, जिसमें Myzone द्वारा निर्मित हार्ट रेट मॉनिटर भी शामिल हैं।.

2020 के पतझड़ में, एलए फिटनेस ने अपना नया डाउन मार्केट अस्पोर्टा फिटनेस ब्रांड लॉन्च किया, और एलए फिटनेस के कई पूर्व स्थानों को अस्पोर्टा फिटनेस के रूप में रीब्रांड किया।.

+2 स्रोत

फ्रीकटोफिट के सोर्सिंग दिशानिर्देश सख्त हैं और यह समकक्ष-समीक्षित अध्ययनों, शैक्षिक अनुसंधान संस्थानों और चिकित्सा संगठनों पर निर्भर करता है। हम तृतीयक संदर्भों का उपयोग करने से बचते हैं। आप हमारे लेख पढ़कर जान सकते हैं कि हम अपनी सामग्री की सटीकता और अद्यतनता कैसे सुनिश्चित करते हैं। संपादकीय नीति.

  1. कर्मचारी पोर्टल: http://employeeportal.lafitness.com/
  2. ला फिटनेस: https://www.lafitness.com/

अंतिम बार समीक्षा की गई

हमने इस लेख की समीक्षा कैसे की:

🕖 इतिहास

हमारे विशेषज्ञों की टीम स्वास्थ्य और कल्याण के क्षेत्र पर लगातार नजर रखती है, यह सुनिश्चित करते हुए कि नई जानकारी सामने आते ही हमारे लेख तुरंत अपडेट हो जाएं।. हमारी संपादकीय प्रक्रिया देखें

वर्तमान संस्करण
21 मई, 2025

लेखक: उत्तम

समीक्षित: इंगा ग्रेबेनियुक-गिलियर

नवंबर 3, 2021

लेखक: उत्तम

समीक्षित: इंगा ग्रेबेनियुक-गिलियर

यह कसरत सलाह सामान्य फिटनेस मार्गदर्शन के लिए है। किसी भी व्यायाम कार्यक्रम को शुरू करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या प्रमाणित प्रशिक्षक से सलाह लें, खासकर अगर आपको पहले से कोई स्वास्थ्य समस्या या चोट है।. अधिक जानते हैं

एक टिप्पणी छोड़ें

नवीनतम फिटनेस और पोषण अपडेट प्राप्त करने के लिए सदस्यता लें!

हम स्पैम नहीं करते! हमारे ब्लॉग में और पढ़ें गोपनीयता नीति

साक्ष्य आधारित

यह सामग्री वैज्ञानिक शोध पर आधारित है और इसके लेखक हैं विशेषज्ञों.

लाइसेंस प्राप्त स्वास्थ्य पेशेवरों, पोषण विशेषज्ञों और फिटनेस विशेषज्ञों की हमारी टीम निष्पक्ष, वस्तुनिष्ठ, ईमानदार होने और तर्क के प्रत्येक पक्ष को प्रस्तुत करने का प्रयास करती है।.

इस लेख में वैज्ञानिक संदर्भ शामिल हैं। कोष्ठकों में दी गई संख्याएँ (1,2,3) सहकर्मी-समीक्षित वैज्ञानिक शोधों के लिए क्लिक करने योग्य लिंक हैं।.

अनुक्रमणिका