Por Lisa Valente (Nutricionista) 
Ajustar a dieta para promover a saúde renal é fundamental para lidar com a insuficiência renal. Embora mudanças na alimentação possam ser difíceis, elas podem ajudar a retardar a progressão da doença e reduzir as complicações. Este artigo leva os leitores a uma jornada pelo funcionamento dos rins, a insuficiência renal e o que devem comer.
Adotar uma dieta vegetariana rica em proteínas para perder peso pode ser uma jornada transformadora. Essa abordagem combina os princípios do vegetarianismo com o foco na alta ingestão de proteínas, crucial para manter a massa muscular e promover a saciedade. Em 2023, a tendência de dietas à base de plantas continua a crescer, com ênfase em uma alimentação sustentável e consciente da saúde. Integrar uma dieta rica em proteínas…
Não é surpresa que os lutadores do UFC precisem manter a saúde em dia e um estilo de vida ativo. Embora se exercitem bastante, eles também dão importância à alimentação e ao que consomem diariamente. Como os lutadores precisam estar em forma para lutar, necessitam de mais nutrientes e energia do que uma pessoa comum.
Batatas raladas podem ser bastante saudáveis quando preparadas sem óleo ou manteiga e com vegetais extras. Na verdade, são ideais para quem quer perder peso. No entanto, a receita específica de batatas raladas inclui grandes quantidades de vegetais não saudáveis, óleos e sal. Batatas raladas são saudáveis? Batatas raladas fazem bem à saúde? Batatas raladas...
O arroz é considerado o terceiro alimento básico mais consumido no mundo, depois do milho e do trigo. Os povos da Ásia desenvolveram uma relação especial com o arroz, que é consumido de diversas formas e tamanhos. Aqui, discutiremos a comparação entre os dois métodos de preparo (arroz frito versus arroz cozido no vapor) e os principais benefícios…
A comida coreana é considerada muito saudável por diversos motivos, além de ser deliciosa. Então, você está pronto para descobrir que a culinária coreana é uma das mais saudáveis do mundo? Neste artigo, vamos falar sobre se o churrasco coreano é saudável. A comida coreana é considerada muito mais saudável...
