Por que me sinto pesada depois de comer até mesmo pequenas refeições?

Sentir-se pesado após pequenas refeições pode estar relacionado à digestão lenta, excessos em relação à sua tolerância, intolerâncias alimentares (como lactose) ou estresse que afeta a motilidade intestinal. Comer muito rápido ou consumir refeições ricas em gordura também pode atrasar o esvaziamento gástrico. O peso crônico pode indicar gastrite, refluxo ácido ou distúrbios funcionais digestivos. Comer devagar, reduzir um pouco o tamanho das porções e identificar os alimentos gatilhos pode ajudar. Os sintomas persistentes justificam a avaliação médica.