Depressão: Tipos, Sintomas e Diagnóstico

De acordo com o Associação Americana de Psiquiatria, A depressão é um problema comum, mas também uma questão de saúde séria. Ela gera pensamentos e comportamentos negativos em nós. Portanto, vamos entender o que é depressão e seus tipos.

Estamos familiarizados com todos esses sentimentos, como tristeza, mau humor, falta de interesse em atividades diárias ou alegria. Mas quando todos esses sintomas persistem por muito tempo e nos afetam de forma excessiva, isso é chamado de depressão. É a doença mais comum no mundo, segundo a pesquisa. Organização Mundial de Saúde (OMS) cerca de 264 milhões de pessoas em todo o mundo são afetadas por isso.⁽¹⁾

O que é depressão?

É um transtorno de saúde mental. Mais especificamente, é um transtorno de humor causado por tristeza persistente e falta de apego a qualquer coisa. A depressão não é um problema passageiro, mas sim algo que persiste por um longo período. No entanto, a duração média de um episódio depressivo é de 6 a 8 meses.

Em que faixa etária a depressão é encontrada?

A depressão tem sido observada desde recém-nascidos até idosos. O número de casos de depressão em crianças e adultos aumenta a cada dia. O estresse da vida cotidiana e a ambição excessiva contribuem para o aumento da incidência. Embora seja geralmente associada à depressão em uma determinada faixa etária, ela pode ocorrer em qualquer idade. Segundo a OMS, 1 em cada 6 mulheres e 1 em cada 8 homens sofrem com o transtorno.

Histórias relacionadas

Como manter a forma física e a saúde durante o Ramadã? Solidão, relacionamentos tóxicos e saúde

Suicídios.

Oitocentos mil (800.000) pessoas em todo o mundo cometem suicídio todos os anos. A proporção de suicídios aumentou de 7,9 para 10,9 por 100.000 habitantes. A cada 40 segundos, uma pessoa é vítima de suicídio e a cada 3 segundos, alguém tenta cometer suicídio. Esses dados são divulgados globalmente pela OMS (Organização Mundial da Saúde). ⁽²⁾

• A depressão é mais observada em áreas rurais ou urbanas.
• Os instruídos possuem muito mais do que os não instruídos.
• A quantidade é igual para os pobres e para os ricos.

Tipos de depressão.

A depressão apresenta muitos tipos diferentes, incluindo:;

1. Depressão grave.
2. Distimia e depressão crônica.
3. Depressão causada por efeitos sazonais ou pelo clima.
4. Depressão psicótica.
5. Depressão bipolar.

Depressão grave.

Nesse estado, a pessoa oscila entre o desespero e a esperança. Os sintomas dessa depressão interferem na capacidade da pessoa de trabalhar, estudar, dormir, comer e desfrutar de atividades. Ela pode ocorrer apenas uma vez, mas frequentemente acontece várias vezes ao longo da vida.

Distimia e depressão crônica.

A distimia é um dos tipos de depressão e é considerada uma depressão de longa duração. Não é uma forma grave, mas os sintomas podem persistir por vários anos. Pessoas que sofrem de distimia podem apresentar sintomas semelhantes aos da depressão crônica. distopia Geralmente, essas pessoas conseguem agir normalmente, mas sempre parecem infelizes. A distimia é diferente da depressão maior. Os sintomas da distimia são menos intensos do que os da depressão maior. Em adultos, dura pelo menos dois anos e, em crianças ou adolescentes, um ano.

Depressão causada por efeitos sazonais ou pelo clima.

A depressão relacionada ao clima surge na mesma época todos os anos. Geralmente começa na primavera ou no inverno e termina no início da primavera ou do verão. Uma forma peculiar de depressão relacionada ao clima é conhecida como depressão de verão. Ela começa no início da primavera ou do verão e termina na primavera.

As pessoas que sofrem com isso apresentam sintomas importantes como tristeza, irritabilidade, falta de interesse em atividades habituais, afastamento de atividades sociais e diminuição da concentração, etc.

Depressão psicótica.

Aproximadamente 251 mil pessoas hospitalizadas por doenças mentais sofrem de depressão psicótica. Nesse quadro, as pessoas frequentemente apresentam alucinações, como ver ou ouvir coisas que não existem ou que são delirantes, o que também causa pensamentos irracionais e sintomas de medo.

Depressão bipolar.

Dentre os tipos de depressão mencionados acima, este é um deles. Nele, a mente permanece constantemente deprimida ou muito feliz por várias semanas ou meses. A mente da pessoa afetada alterna entre dois estágios diferentes e opostos. Essa doença se manifesta por uma mudança repentina no comportamento humano. Às vezes, o paciente está muito feliz e, outras vezes, muito deprimido.

Então, depois de falarmos sobre os tipos de depressão, vamos ver as principais causas da depressão.

Principais causas.

As pessoas têm maior probabilidade de sofrer de depressão por diferentes motivos. Portanto, é importante discutir seus sintomas com um médico. Vamos conhecer as principais causas possíveis:;

1. Genética.
2. Desequilíbrio químico cerebral.
3. Desequilíbrio hormonal.
4. Mudanças sazonais.
5. Causas situacionais.

Genética.

A depressão pode ser hereditária. Você também pode desenvolvê-la se algum membro da sua família já teve depressão. Ainda não se sabe quais genes estão envolvidos.

Desequilíbrio químico cerebral.

Algumas pessoas podem apresentar depressão devido a alterações em seu estado mental. Embora a causa ainda não tenha sido determinada, acredita-se que a depressão tenha início com o funcionamento do cérebro. Portanto, alguns psiquiatras utilizam a análise da química cerebral como auxílio em casos de depressão.

Neurotransmissores no cérebro, especialmente serotonin, dopamina ou norepinefrina Afetam os sentimentos de felicidade e prazer e podem desequilibrar o estado de depressão. A causa ainda não foi totalmente elucidada. Os antidepressivos atuam equilibrando os neurotransmissores, principalmente a serotonina. No entanto, o papel desses neurotransmissores ainda não foi completamente elucidado.

Desequilíbrio hormonal.

Alterações na produção ou no funcionamento dos hormônios também podem ser o início da depressão. Mudanças hormonais como menopausa, parto, problemas de tireoide ou outros distúrbios também podem levar à depressão.

A depressão pós-parto pode afetar mães após o nascimento do filho. Embora seja comum sentir-se sensível devido às alterações hormonais, esse tipo de depressão representa um problema de saúde sério.

Mudanças sazonais.

Com a chegada do inverno e os dias mais curtos, muitas pessoas sentem-se letárgicas, cansadas e com falta de interesse nas atividades diárias. Esse problema é chamado de Transtorno Afetivo do Clima (TAC). Essa condição geralmente desaparece com o fim do inverno e o aumento da duração dos dias. É possível recorrer a medicamentos após consultar um médico para o tratamento.

Casos situacionais.

Traumas, mudanças drásticas na vida ou conflitos podem agravar problemas como esse. Perder um ente querido, ser demitido do emprego, enfrentar dificuldades financeiras ou qualquer outra mudança séria pode levar à tristeza.

O transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) é uma forma de depressão que ocorre após a vivência de uma situação grave. Frequentemente, soldados que retornam da guerra enfrentam problemas relacionados ao TEPT. Ele também pode ser causado por diversos incidentes, como traumas na infância, abuso ou agressão, incidentes assustadores, acidentes de carro graves ou outros acidentes causados por alguém ameaçador, etc.

Sintomas de depressão.

Os sintomas podem variar de acordo com o tipo. Isso afeta não apenas seus pensamentos e sentimentos, mas também seu trabalho e seus relacionamentos. Então, vamos conhecer os sintomas;

• Tristeza.
• Fadiga.
• Dificuldade de concentração.
• Raiva.
• Irritabilidade.
• Desânimo.
• Evite atividades divertidas.
• Dormir demais ou dormir de menos.
• Falta de energia.
• Desejo intenso por comida não saudável.
• Ansiedade.
• Sempre isolado dos outros.
• Inquietação.
• Fiquem alarmados,
• Dificuldade em pensar ou tomar decisões com clareza.
• Desempenho insatisfatório no trabalho ou na escola.
• Não participar das atividades.
• Seja culpado.
• Trazendo à mente pensamentos suicidas.
• Abuso de medicamentos ou álcool.

Prevenção da depressão.

Existem diversas maneiras fáceis de se prevenir contra isso, tais como:;

Dieta para depressão.

Está cientificamente comprovado que alguns alimentos nos fazem sentir felizes. Então, hoje vamos te contar que tipo de dieta você deve seguir para ser feliz e como se livrar da sensação de bem-estar.

Alimentos para consumir em casos de depressão.

Consuma alimentos que melhoram o humor e são ricos em triptofano., ácido graxo ômega-3 e ácido fólico, presente em alimentos como aspargos, ovos, cúrcuma e sementes de abóbora, entre outros. Esses componentes aumentam os níveis de serotonina, o que melhora o humor. O consumo de amêndoas e castanhas de caju, juntamente com o chá verde pela manhã, também ajuda a aliviar o estresse.

Adicione também vitaminas e magnésio à sua dieta. dieta. Consuma apenas frutas e verduras frescas. Faça suas refeições sempre nos horários certos. Beba bastante água e prefira alimentos de fácil digestão. constipação pode agravar o seu desconforto.

Alimentos a evitar em caso de depressão.

Cafeína, nicotina e álcool fazem mal à saúde em geral. Evite consumir fast food, óleos hidrogenados, gorduras trans, carboidratos refinados e adoçantes artificiais. O açúcar também pode afetar o seu humor.

Exercícios para a depressão.

Exercícios ou ioga, como Halasana, Sarvangasana e Shavasana etc. desempenham um papel importante na supressão da depressão. Medite pela manhã para melhorar o quadro, respirando profundamente e expirando lentamente. No entanto, você também pode caminhar ou correr pela manhã.

Livros para depressão.

Leia bons livros ou romances relacionados à espiritualidade mental. Ouça salmos E leia as escrituras. Isso lhe dará paz interior e incentivará comportamentos e pensamentos positivos.

Música para a depressão.

Use a música para criar uma atmosfera de felicidade ao seu redor. Mas evite músicas muito tristes ou comoventes. Ouça canções melodiosas e agradáveis que melhorem seu humor.

Durma cedo para combater a depressão.

Acorde com o nascer do sol e não fique acordado até tarde da noite. Permanecer acordado depois das 22h e dormir depois das 18h gera estresse emocional e deixa o humor apático e deprimido. Afaste os olhos do laptop ou do celular pelo menos meia hora antes de dormir.

Cultive hábitos para combater a depressão.

Cultive seus hobbies que lhe trazem felicidade. Passe tempo com seus amigos e familiares e esteja perto de pessoas que lhe dão prazer. Elimine os pensamentos negativos da sua mente e preencha-a com ideias positivas.

Diagnóstico de depressão.

O médico pode diagnosticar isso das seguintes maneiras:;

Exame físico.

Os médicos podem realizar exames físicos e você também pode fazer perguntas relacionadas à sua saúde. Isso porque, em alguns casos, a causa é física.

Exames laboratoriais.

Os médicos podem sugerir exames de sangue, como o hemograma completo ou um exame da tireoide, para avaliar seu estado geral de saúde.

Testes psicomédicos.

O médico perguntará sobre seus sintomas, pensamentos, emoções e padrões de comportamento, e você poderá ser solicitado a responder a alguns questionários.

Tratamento para a depressão.

Apresentamos a seguir as formas de tratamento;

• Apoio psicológico.
• Psicoterapia – também chamada de terapia da fala, como – terapia cognitivo-comportamental (TCC).
• O tratamento é feito com medicamentos – são utilizados antidepressivos.

Psicoterapia.

• A terapia psicológica ou de conversa para a depressão inclui a terapia cognitivo-comportamental (TCC), a psicoterapia interpessoal e o tratamento de resolução de problemas.
• A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a terapia interpessoal são dois tipos principais de psicoterapia utilizados no tratamento da depressão. A TCC pode ser realizada presencialmente, em grupo ou por telefone em sessões individuais.

Medicamentos antidepressivos.

Esses medicamentos são prescritos pelo médico. São usados para tratar depressão moderada a aguda. Não devem ser administrados a crianças pequenas. Adolescentes também devem usá-los com muita cautela. Por exemplo, antidepressivos tricíclicos.

Exercícios e outros tratamentos para a depressão.

• Exercício aeróbico – O exercício aeróbico pode curar a depressão leve, pois estimula o neurotransmissor norepinefrina, que está relacionado ao humor.
• Tratamento de estimulação cerebral – Aqui, os médicos preferem a terapia eletroconvulsiva para tratar a depressão.
• Terapia eletroconvulsiva – Casos graves de depressão que não respondem ao tratamento medicamentoso podem se beneficiar da terapia eletroconvulsiva (ECT); ela é especialmente eficaz para a depressão psicológica.

Riscos e complicações da depressão.

A depressão é diagnosticada com mais frequência em mulheres do que em homens, pois as mulheres são mais propensas a receber tratamento. Fatores que aumentam o risco de desenvolver ou desencadear depressão incluem:;

Algumas características de personalidade, tais como;

• Baixa auto-estima.
• Demasiado dependente.
• Autocrítica.
• Pessimista.

Ter vivenciado eventos dolorosos ou estressantes, como;

• Morte ou perda de uma pessoa
• Problemas financeiros.
• Uma relação difícil.
• Abuso físico ou sexual.

Parentes próximos apresentam depressão, na qual:;

• Transtorno bipolar.
• Tendência suicida.

Ter histórico de outros transtornos mentais, como;

• Transtornos alimentares.
• Transtornos de ansiedade.
• Abuso de álcool ou drogas recreativas.
• Pós-traumático estresse.

Doença grave ou prolongada;

• Câncer.
• AVC.
• Doença cardíaca.
• Alguns medicamentos, como certos remédios para pressão alta ou soníferos (converse com seu médico antes de interromper o uso de qualquer medicamento).

Complicações da depressão.

As complicações associadas à depressão incluem:;

• Sobrepeso ou obesidade podem levar a doenças cardíacas e ao desenvolvimento de diabetes.
• Dor ou doença física.
• Abuso de álcool ou drogas.
• Ansiedade, transtorno do pânico ou medo social.
• Problemas familiares, dificuldades de relacionamento e problemas no trabalho ou na escola.
• Isolamento social.
• Sentimentos suicidas, tentativas de suicídio ou suicídios.
• Autodeformidade, como mordidas.
• Morte prematura por causas médicas.

Perguntas frequentes.

Resumindo.

A depressão é um transtorno sério com diversos tipos que podem causar várias complicações mentais e físicas no nosso dia a dia. Se não for tratada, pode piorar, resultando em problemas emocionais, comportamentais e de saúde que afetam todas as áreas da vida.

No entanto, pode ser tratada adequadamente com apoio psicológico e exercícios regulares. Uma pessoa com depressão deve consultar um médico ou psiquiatra, que poderá indicar o tratamento e a medicação adequados para ajudá-la a superar essa situação.

+2 Fontes