أفضل عصير توت بري لعلاج التهاب المسالك البولية

التفاح والموز والبرتقال والرمان والبابايا من الفواكه التي نتناولها في كل موسم، ونعلم جميعًا فوائدها. لكننا سنعرّفكم على بعض الفواكه الغريبة التي لا يعرفها الكثيرون، والتي تُعدّ مفيدة للصحة من نواحٍ عديدة بفضل خصائصها الطبية. من هذه الفواكه التوت البري، وهو فاكهة صغيرة حمراء اللون، لكنها لذيذة. يُعتبر التوت البري مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية. ربما تكونون قد تناولتم عصير التوت البري وصلصاته، ولكن حان الوقت الآن لإدراجه كفاكهة في نظامكم الغذائي اليومي إذا كنتم تعانون من التهاب المسالك البولية. لذا، تعرّفوا هنا على أفضل أنواع عصير التوت البري لعلاج التهاب المسالك البولية.

التهاب المسالك البولية أكثر شيوعاً عند النساء.

تُعدّ مضاعفات التهاب المسالك البولية أكثر شيوعًا لدى النساء منها لدى الرجال. ويُقلّل التوت البري من خطر تكرار الإصابة، إذ يمنع تكرارها. كما تُعاني النساء غالبًا من مشاكل التهاب المسالك البولية أثناء الحمل، وفي هذه الحالة، يُنصح بتناول التوت البري، سواءً كان ثمارًا أو عصيرًا، كخيار صحي لتقليل خطر تكرار الإصابة.

يستخدم الكثيرون عصير التوت البري منذ سنوات للوقاية من التهابات المسالك البولية وعلاجها. ولكن هل هو فعال حقاً؟ دعونا نكتشف ذلك.

يُعدّ التهاب المسالك البولية شائعًا بين النساء، لذا قد يُصاب به أي شخص. عندما تتلامس البكتيريا مع مجرى البول وتدخل إلى المثانة، فإنها تُسبب العدوى. وقد ينتج أيضًا عن التهاب المسالك البولية.

قصص ذات صلة

هل البطاطس المقلية صحية؟: تعرف على الحقيقة الفوائد المذهلة لشرب الكومبوتشا أثناء الحمل

أعراض التهاب المسالك البولية.

يُعد الألم أثناء التبول، والذي قد يؤدي إلى النزيف وزيادة الرغبة في التبول، أحد الأعراض الرئيسية لالتهاب المسالك البولية.

الحمى والتعب أو تهيج المهبل، رائحة كريهة أثناء التبول أو كثرة التبول، ألم مؤلم في أسفل البطن أو الحوض.

تزداد احتمالية إصابة النساء بالتهاب المسالك البولية مع تقلص حجم مجرى البول لديهن. لذا، ينبغي عليهن معرفة أعراض هذا الالتهاب وتأثيره على الجسم. كثيراً ما نسمع عن فوائد عصير التوت البري في علاج التهاب المسالك البولية، ولكن هل هو فعال حقاً أم مجرد خرافة؟ إليكم الإجابة.

فعالية عصير التوت البري لعلاج التهاب المسالك البولية.

أثبتت العديد من الدراسات حتى الآن أن تناول التوت البري أو شرب عصيره يوميًا قد يساعد في التغلب على مشكلة التهاب المسالك البولية. يحتوي التوت البري على عنصر يُسمى PAC يمنع انتشار العدوى عن طريق تثبيت البكتيريا في المسالك البولية.

لطالما حظي التوت البري باهتمام واسع نظراً لفوائده المذهلة في الوقاية من التهابات المسالك البولية. ويعتبره البعض أيضاً علاجاً منزلياً فعالاً. ويُعتقد أن عصير التوت البري أو أقراصه قد يمتلك خصائص مضادة للعدوى. ولكن تناول المضادات الحيوية الموصوفة طبياً يُعدّ أيضاً أمراً بالغ الأهمية للوقاية من التهابات المسالك البولية.

ومع ذلك، ووفقًا لمراجعة نُشرت في Pubmed Central، يحتوي عصير التوت البري على مركبات تمنع الإصابة ببكتيريا الإشريكية القولونية، وهي الأكثر شيوعًا. نوع من البكتيريا التي تسبب يُعالج التهاب المسالك البولية عن طريق الاتصال بخلايا المسالك البولية. كما يحتوي على مضادات الأكسدة، بما في ذلك البوليفينولات، التي تتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.^(1),(2)

أفضل عصير توت بري لعلاج التهاب المسالك البولية؟

إذا كنتِ ترغبين في تناول عصير التوت البري للوقاية من التهاب المسالك البولية، فمن الأفضل شرب عصير التوت البري النقي غير المحلى بدلاً من كوكتيل عصير التوت البري. فتناول كوكتيل عصير التوت البري يُخفف من أعراض التهاب المسالك البولية أكثر من شرب أي عصير فاكهة آخر. فيما يلي بعض أفضل أنواع عصير التوت البري لالتهاب المسالك البولية:;

مشروب أندي بعصير التوت البري لعلاج التهاب المسالك البولية (غير محلى): يمنع التهاب المسالك البولية بشكل طبيعي.

مشروب أند مي لعلاج التهاب المسالك البولية - توت مشكل 200 مل (عبوة من 8 قطع)

صحة فوائد توت بري.

التوت البري فاكهة صحية للغاية وغنية بالعناصر الغذائية. وهو منخفض السعرات الحرارية، وغني بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية. كما أن احتوائه على فيتامين سي يعزز المناعة. وتساعد المغذيات النباتية الموجودة فيه على مكافحة العديد من الأمراض. ويمكن تناوله كفاكهة أو عصير.

للتوت البري فوائد عديدة للبشرة. فمحتواه العالي من الأحماض يحفز إنتاج الكولاجين، مما يجعل البشرة ناعمة ومشرقة ونضرة. كما أنه يتمتع بخصائص مضادة للشيخوخة، وقد يساهم تناوله بانتظام في الوقاية من ظهور التجاعيد. باختصار، يمنح بشرتكِ مظهراً نضراً وشبابياً.

كما أنه غني بمضادات الأكسدة والماء. ويساعد تناوله بانتظام على الوقاية من تكوّن الأورام السرطانية.

يُساعد شرب العصير بانتظام على منع نمو الخلايا السرطانية الضارة والجذور الحرة في الجسم. هذه الخلايا مسؤولة عن نمو الأورام السرطانية. سبب سرطان الثدي, سرطان البروستاتا وسرطان المعدة.

يساهم تناول عصير التوت البري بانتظام في الوقاية من العديد من مشاكل الكلى. كما يمكن التخلص بسهولة من المواد السامة الموجودة في الجسم.

طرق سهلة للوقاية من التهاب المسالك البولية.

• اشرب الكثير من الماء. فهو يخفف تركيز البول.
• أبداً بول إذا كنت ترغب في التبول.
• احرصي دائمًا على تنظيف المناطق الحساسة لديكِ، وامسحي من الأمام إلى الخلف لتجنب أي نوع من العدوى من فتحة الشرج إلى منطقة المهبل.
• يجب عليك التبول دائمًا قبل وبعد ممارسة الجنس.

يوصى بأنه إذا كنت ستشرب عصير التوت البري لعلاج التهاب المسالك البولية، فمن المهم التحدث إلى طبيبك أولاً.

+2 مصادر