ما هو الصداع النصفي: المراحل والعلاجات والعلاجات المنزلية

يوصف الصداع النصفي بأنه صداع شديد يصيب جانبًا واحدًا فقط من الرأس. وعادة ما يكون مصحوبًا برؤية مضطربة وحساسية للضوء والصوت والغثيان. يمكن أن يسبب ألمًا مفرطًا في الخفقان يمكن أن يستمر من ساعات إلى أيام. لذا ، سنخبرك اليوم عن العلاجات المنزلية للصداع النصفي.

الألم عادة ما يكون غير فعال للغاية. بعض العلامات التحذيرية للصداع النصفي هي الشعور بالوخز في وجهك أو قدمك أو يديك ، والنقطة العمياء وأشعة الشمس. بعض الأدوية يمكن أن تريحك من هذا. يبدأ عادة من مرحلة البلوغ المبكر أو المراهقة أو الطفولة.

لذلك ، في هذه المقالة سوف نخبرك ما هي الأسباب والأعراض والعلاجات جنبًا إلى جنب مع العلاجات المنزلية للصداع النصفي.

الفرق بين الصداع والصداع النصفي.

السبب الرئيسي للصداع هو تقلص العضلات بين الرأس والرقبة. إنه ألم خفيف يشعر به في الرأس. إنه خفيف إلى متوسط وفي الحالات القصوى ، يمكن أن يستمر لبضعة أيام. بشكل عام ، يستمر من نصف ساعة إلى بضع ساعات.

قصص ذات صلة

هل تساعد وسادة التدفئة المفصل الفكي الصدغي: ماذا يقول الخبراء؟ أعشاب الايورفيدا لتشنجات الدورة الشهرية

على العكس من ذلك ، فإن الصداع النصفي شديد للغاية في المتوسط إلى الشدة. إنه ألم شديد وألم شديد يتم الشعور به في الجانب أو أمام الرأس. يستمر لبضعة أيام ويأتي مع بعض الأعراض الأخرى التي تسمى هالة.

لم يتم العثور على علامات تحذير كبيرة أثناء الصداع. من ناحية أخرى ، الهالات موجودة بالفعل في الصداع النصفي. يمكن أن تكون بصرية أو سمعية أو نفسية أو جسدية. يحدث هذا بسبب التغيرات العصبية في الدماغ.

مثلا،, الصداع النصفي مع أعراض الإغماء مثل فقدان الرؤية المزدوجة والتوازن الصداع النصفي العائلي يتميز بقابلية للانعكاس عجز.

أثناء الصداع، قد لا يكون لدى المريض عدة أعراض. بينما في حالة نوبة الصداع النصفي ، يواجه المريض صعوبة في القيام بأنشطته اليومية ، ولا يمكنه النوم أو الاسترخاء وقد تظهر عليه أعراض الهالة.

نادرا ما تبدأ الصداع أثناء النوم في الصداع النصفي. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يخفف الصداع باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية وتقنيات الاسترخاء. بالنسبة للصداع النصفي ، من الأفضل تجنبها.

4 مراحل من الصداع النصفي.

برودري.

قبل يومين أو ثلاثة أيام من الصداع النصفي ، قد يكون لديك تحذيرات مثل التغيرات الطفيفة مثل الإمساك ، وتقلبات المزاج الشديدة ، وشغف الطعام ، وتيبس الرقبة ، والتبول المتكرر ، وزيادة العطش ، والتثاؤب المتكرر.

هالة.

يحدث هذا عادة أثناء أو قبل الصداع النصفي. عادة ما يكون لديهم علامات مثل الرؤية المتعرجة والرؤية الخفيفة ووميض الضوء. في بعض الأحيان قد تكون هناك سمة من سمات اضطرابات الكلام. يمكن أن تستمر هذه الأعراض لمدة 20 دقيقة إلى ساعة واحدة.

هجوم.

يستمر الصداع النصفي عادة لمدة 4 إلى 72 ساعة ، إذا لم يتم علاجه. قد يختلف تواتر حدوث الصداع من شخص لآخر. في هذه المرحلة، قد تعاني من ألم في كلا الجانبين أو جانب واحد من الرأس، وحساسية للضوء والغثيان والقيء والإغماء.

ما بعد دروم.

يُعرف هذا أيضًا بالمرحلة الأخيرة من الصداع النصفي. كثير من الناس يشعرون بالضعف والتعب. قد يعاني العديد من الأشخاص أيضًا من الارتباك والمزاج والضعف والدوخة والحساسية للضوء والصوت.

أعراض الصداع النصفي.

فيما يلي بعض علامات وأعراض الصداع النصفي.;

• صداع نابض أو خفقان, ، مصحوبًا بألم معتدل يزداد حدته ويصبح شديدًا مع الحركة أو النشاط البدني.
• ألم في منطقة العين والجبهة الصدغية.
• يمكن أيضًا الشعور بالألم حول الرأس أو الرقبة.
• يستمر الصداع لمدة 4-72 ساعة.
• خفة الرأس ، والحساسية للصوت ، والضوء ، وتشكيل الألم التدريجي.
• حساسية للصوت والضوء والرائحة.
• القيء والشعور بالمرض.
• رؤية مهجورة.

عوامل الزناد من الصداع النصفي.

عوامل الزناد للصداع النصفي مثل المفاجئ إجهاد, قلق, الاكتئاب ، والضعف الخلفي ، والخلل الهرموني ، والتعب ، والجفاف ، والجوع ، والرائحة ، والضوضاء ، والصداع المشمس ، والحيض ، وانقطاع الطمث ، وانخفاض السكر في الدم ، ونقص السكر في الدم ، وارتفاع السكر في النظام الغذائي ، والإفراط في ممارسة الرياضة ، وحبوب منع الحمل ، والجفاف ، والكحول ، والكثير من الوقت على الشاشة والنظام الغذائي غير الصحي.

قد تكون مهمة صعبة لمعرفة نوع الصداع النصفي الذي يعاني منه الشخص. أفضل طريقة للتعامل مع هذا هي إعداد قائمة بالعناصر ومواصلة التحقق منها في كل مرة خلال أسابيع قليلة ممن تعرضوا للهجوم.

بعض الأشياء التي يجب عليك قطعها لتقليل نوبات الصداع النصفي مثل النبيذ والجبن القديم والشوكولاتة والمحليات الصناعية والحمضيات واللحوم والأسماك المجففة والفواكه المجففة والجفاف.

أسباب الصداع النصفي.

• التغيرات الهرمونية مثل تقلبات هرمون الاستروجين تسبب الصداع عند النساء. من الشائع العثور على الصداع النصفي الحاد أثناء انقطاع الطمث أو الحمل لدى غالبية النساء.
• الأطعمة مثل المأكولات المعالجة واللذيذة والجبن يمكن أن تسبب الصداع النصفي.
• تناول الكحول هو السبب الرئيسي للصداع النصفي المفرط لدى الناس.
• يمكن أن يسبب إجهاد الحياة أو العمل أيضًا الصداع النصفي.

الوقاية من الصداع النصفي.

• راقب الصداع: باستخدامه ، يمكنك التعرف على نمط مثل الحصول على حلقة في فترة ما بعد الظهر أو في عطلة نهاية الأسبوع.
• عادات نمط الحياة المستمرة: هذا يعني اتباع وقت محدد لوجبتك ونومك و تمرين لمساعدة الجسم على تحديد نمط.
• تناول الطعام الطبيعي الكامل: دائما تفضل الطعام الطبيعي والكامل مثل هذه مساعدة الغذاء لمنع الصداع النصفي. كما يجب تجنب السكر والأطعمة المصنعة, MSG (غلوتامات الصوديوم الأحادي) والنتريت. لأن هؤلاء العوامل قد يسبب الصداع النصفي.
• إدارة الإجهاد: يمكن أن يكون أكثر كفاءة في منع الهجوم من تناول الأدوية لتخفيف الأعراض.
• النظر في العلاجات التكميلية: يمكن أن يكون الوخز بالإبر والعلاجات العشبية والكى مفيدًا. الكى بوكس هو نوع من العلاج يتضمن ، هنا نطبق الأعشاب على أجزاء مستهدفة من جسمك.
• أجهزة الصداع النصفي: تعديل عصبي, cefaly, تحفيز العصب الثلاثي (TNS), STMS (محفز مغناطيسي واحد عبر الجمجمة) وجاما لب الذي يحفز العصب الغامض.
• المكملات الغذائية الطبيعية: الريبوفلافين (فيتامين ب 2) والمغنيسيوم والإنزيم المساعد Q10 والميلاتونين هي بعض المكملات الغذائية.

علاجات الصداع النصفي.

الصداع النصفي هو حالة طبية معقدة مع العديد من الأعراض. بالنسبة لمعظم الناس ، فإن المشكلة الرئيسية هي الصداع الشديد والمؤلم. هناك عدة طرق لعلاج الصداع النصفي ، بما في ذلك تدابير الرعاية الذاتية وتناول الأدوية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. يمكن لمعظم الأفراد الاعتناء بهجوم خفيف إلى متوسط بالاستراتيجيات التالية ؛;

• وضع الكمادات الباردة على مناطق الألم.
• الاسترخاء مع الوسائد التي تدعم الرقبة والرأس.
• تناول الكافيين.

يساعد هذا العلاج على تخفيف الصداع ومنع الهجمات المستقبلية. هناك العديد من الأدوية لمكافحة الحالة. يمكن تصنيف الأدوية المستخدمة لعلاج الصداع النصفي إلى فئتين عريضتين ؛;

الأدوية الوقائية للصداع النصفي.

• أدوية لارتفاع ضغط الدم – حاصرات بيتا و حاصرات قنوات الكالسيوم.
• مضادات الاكتئاب - نورتريبتيلين و أميتريبتيلين.
• مقاوم - ادوية التشنجات - حامض الفالبرويك, الجبهية و توبيرات.
• بعض الأدوية المضادة للحساسية ومضادات الهيستامين، بما في ذلك سيبروهيبتادين و ديفينهيدرامين.

دواء OTC للصداع النصفي.

الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية: المخدرات مثل الأيبوبروفين, أسبرين دواء و النيبروكسين تقع في هذه الفئة. يجب تجنب مثل هذه الأدوية ، أولئك الذين لديهم تاريخ من نزيف المعدة و قرحة.

اسيتامينوفين: من الآمن أن تأخذ اسيتامينوفين, حتى لو كان الشخص الذي يعاني من الصداع النصفي لديه تاريخ من النزيف والقروح في البطن. ومع ذلك ، يجب تجنب هذا الدواء من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد.

دواء الجمع: بعض المسكنات مثل إكسريدرين يتم دمج الصداع النصفي ، بما في ذلك الأسيتامينوفين والأسبرين مع الكافيين للتعامل مع الصداع النصفي.

خيارات علاجية أخرى للصداع النصفي.

إذا كان المرء يعاني من آلام الصداع النصفي المزمن ولم يتم علاجه بالأدوية ، فيمكنه اختيار العديد من الطرق غير التقليدية لمحاربة الصداع.

الوخز بالإبر هو أحد هذه الخيارات. وقد لوحظ أن هذا العلاج ، الذي يدخل فيه الطبيب عدة إبر رفيعة يمكن التخلص منها في العديد من مناطق الجلد في نقاط محددة ، يجد نتائج إيجابية في هذا العلاج.

الارتجاع البيولوجي, العلاج بالتدليك, العلاج السلوكي المعرفي هي بعض الطرق الأخرى غير التقليدية لعلاجها. على الرغم من أن الدراسات أظهرت نتائج مختلطة، إلا أن هناك بعض الأدلة على وجود أعشاب مثل حمى و بطيش معطف نباتي التي تقلل من شدة الصداع النصفي إلى حد ما.

أدوية الصداع النصفي.

إذا كانت المسكنات العادية لا تخفف من الصداع النصفي ، فقد يلزم تناول دواء يسمى التريبتون بالإضافة إلى مسكنات أخرى وأدوية مضادة للأمراض. هذه أدوية محددة لهذا الصداع من خلال إحداث بعض التغييرات في الدماغ. في الصداع النصفي، تسبب الأوعية الدموية أنواعًا معينة من الصداع، الترنكتون تستخدم لتضييق هذه الأوعية. هذا الدواء متوفر على شكل أقراص وحقن وبخاخات أنفية.

وبالمثل ،, لاأتيما يمكن استخدامه لعلاج الصداع النصفي إذا لم يكن أحد يعاني من القيء. يتم تناوله على الفور عندما وجدت أي أعراض. عادة ما تأتي في شكل أقراص ، ولكن يمكن أن تكون متوفرة أيضًا كتحاميل. الآثار الجانبية هي النعاس والإسهال.

الأدوية المركبة متاحة أيضًا لإدارة الصداع النصفي. ومع ذلك ، فإن عيب هذا الدواء هو أن جرعة المسكن أو مضادات القيء قد لا تكون عالية لتخفيف الأعراض. في مثل هذه الحالات ، من الأفضل تناول مسكنات الألم ومضادات القيء بشكل منفصل بدلاً من التوليفات لتكون قادرًا على تخفيف الأعراض بشكل فعال.

الآثار الجانبية للعلاج.

لا يمنع الدواء دائمًا الصداع تمامًا وقد يسبب بعض الآثار الجانبية ، مثل ؛;

• يمكن أن يسبب توبيراميت الإسهال والغثيان ،, فقدان الوزن, فقدان الذاكرة وزيادة عدم التركيز.
• يمكن أن يسبب التريبتون أحاسيس وخز وتيبس في الحلق والصدر والطفح الجلدي.
• يمكن أن تسبب الإرغوتامين الغثيان.
• يمكن أن تسبب حاصرات بيتا التمدد والتعب والغثيان وانخفاض ضغط الدم والدوخة.
• يمكن أن تسبب حاصرات قنوات الكالسيوم الإمساك وزيادة الوزن وانخفاض ضغط الدم والدوخة.
• يمكن أن تسبب مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات جفاف الفم وزيادة الوزن وانخفاض الرغبة الجنسية والإغماء.

بصرف النظر عن الطرق المذكورة أعلاه ، يمكن أيضًا علاج الصداع النصفي من خلال العلاجات المنزلية. لذلك ، الآن ، دعنا نرى العلاجات المنزلية التي تساعد في علاج الصداع النصفي.

العلاجات المنزلية للصداع النصفي.

العلاجات المنزلية للصداع النصفي هي:

• يمكن أن تخفف أكياس الثلج على الجبهة أو الرقبة أو فروة الرأس من الألم عن طريق تقليل إمدادات الدم.
• لا تتطلب الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين أو النيبروكسين أي وصفات طبية وهي مسكنات للألم معروفة.
• الكافيين هو عنصر آخر موجود في القهوة وفي العديد من الأطعمة والمشروبات الأخرى التي لا تخفف الصداع فحسب ، بل تساعد الجسم أيضًا على امتصاص الأدوية المضادة للصداع النصفي بسهولة.
• يمكن أن تساعد البيئات المظلمة والهادئة حيث يمكن للضوء الساطع والصوت العالي أن يزيد الصداع سوءًا.
• يمكن أن تمنع ممارسة الرياضة هذه النوبات ، مثل ممارسة الرياضة المنتظمة للإفرازات ، وتخفيف التوتر وتوفير نوم أفضل. ولكن لا ينبغي محاولة ذلك عندما تواجه نوبات مفاجئة لأنه قد يسبب الصداع.
• المغنيسيوم الموجود في الخضروات الخضراء والمكسرات والحبوب الكاملة يساعد على منع نوبات الصداع النصفي.
• النوم الكافي لمدة 7 إلى 8 ساعات، يساعد على منع الهجمات. ومع ذلك ، فإن الكثير من النوم أو قلة النوم هو العامل المحفز.
• ممارسة منتظمة يوجا يمكن أن تقلل من الهجمات وتجعلها أقل حدة عند حدوثها.
• فيتامين ب 2 ، الريبوفلافين ، الحليب ، الجبن ، السمك والدجاج يحميك من الهجوم.
• معرفة ما الذي يسبب نوبة الصداع النصفي وتجنبه هو أفضل طريقة لتقليل عدد النوبات.

الأسئلة المتداولة.

الخلاصة.

الصداع النصفي هو نوع من الصداع يسبب ألمًا شديدًا في كل من جانبي الرأس أو أحد جانبي الرأس. يستمر من ساعتين إلى عدة أيام. هذا الصداع أعلى من الصداع الآخر. إنها في الأساس مشكلة عصبية.

يجب توخي الحذر من أجل التخلص منه ، مثل تجنب الإجهاد ، وعادات الأكل الصحية ، وأخذ قسط كافٍ من النوم ، إلى جانب هذا ، اتبع العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه للصداع النصفي للحصول على الراحة.

إذا أصبح الألم أكثر حدة ، فمن الأفضل استشارة طبيبك.

+6 مصادر