यूटीआई के लिए सर्वश्रेष्ठ क्रैनबेरी जूस

सेब, केला, संतरा, अनार, पपीता कुछ ऐसे फल हैं जिन्हें आप हर मौसम में खाते हैं और इनके फायदों के बारे में तो हम सभी जानते ही हैं। लेकिन हम आपको कुछ ऐसे खास फलों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनके बारे में कम ही लोग जानते हैं, लेकिन अपने औषधीय गुणों के कारण ये कई तरह से स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। ऐसा ही एक फल है क्रैनबेरी। यह बहुत छोटा, लाल लेकिन स्वादिष्ट फल है। क्रैनबेरी पोषक तत्वों का भंडार है। आपने क्रैनबेरी का जूस तो पिया ही होगा और शायद सॉस भी खाई होगी, लेकिन अगर आप मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI) से पीड़ित हैं तो अब समय आ गया है कि आप क्रैनबेरी को अपने दैनिक आहार में शामिल करें। तो आइए जानते हैं UTI के लिए कुछ बेहतरीन क्रैनबेरी जूस।.

मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI) महिलाओं में अधिक आम है।.

मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI) की जटिलताएं पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक पाई जाती हैं। क्रैनबेरी इसके दोबारा होने की संभावना को कम करती है। यह फल UTI को दोबारा होने से रोकता है। अक्सर, गर्भावस्था के दौरान भी महिलाओं को UTI की समस्या होती है। ऐसे में, आपको क्रैनबेरी फल या जूस का सेवन करना चाहिए। यह दोबारा होने की संभावना को कम करने का एक स्वस्थ विकल्प है।.

कई लोग सालों से मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI) की रोकथाम और उपचार के लिए क्रैनबेरी जूस का इस्तेमाल करते आ रहे हैं। लेकिन क्या यह वाकई कारगर है? आइए जानते हैं।.

मूत्रमार्ग संक्रमण (UTI) महिलाओं में आम है, इसलिए किसी को भी UTI हो सकता है। जब बैक्टीरिया मूत्रमार्ग के संपर्क में आता है और मूत्राशय में प्रवेश करता है, तो संक्रमण हो जाता है। यह मूत्रमार्ग में सूजन के कारण भी हो सकता है।.

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मूत्रमार्ग संक्रमण के लक्षण।.

पेशाब करते समय दर्द होना, जिसके कारण खून आ सकता है और बार-बार पेशाब करने की इच्छा हो सकती है, मूत्र मार्ग संक्रमण का एक प्रमुख लक्षण है।.

बुखार और थकान या योनि में जलन, पेशाब करते समय दुर्गंध आना या बार-बार पेशाब आना, पेट के निचले हिस्से या श्रोणि में दर्द होना।.

महिलाओं में मूत्रमार्ग सिकुड़ने के कारण मूत्र संक्रमण (UTI) होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, महिलाओं को UTI के लक्षणों और शरीर पर इसके प्रभावों के बारे में जानकारी होनी चाहिए। हमने अक्सर UTI के इलाज में क्रैनबेरी जूस के चमत्कारी लाभों के बारे में सुना है, लेकिन क्या यह वास्तव में फायदेमंद है या सिर्फ एक मिथक है? इसका जवाब यहां है।.

प्रभावशीलता मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI) के लिए क्रैनबेरी जूस के फायदे।.

अब तक हुए कई अध्ययनों से यह सिद्ध हो चुका है कि प्रतिदिन क्रैनबेरी खाने या उसका रस पीने से मूत्र संक्रमण की समस्या से राहत मिल सकती है। क्रैनबेरी में पीएसी नामक एक तत्व होता है जो बैक्टीरिया को मूत्र मार्ग से चिपकाकर संक्रमण को फैलने से रोकता है।.

मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI) को रोकने में क्रैनबेरी के अद्भुत प्रभावों के कारण यह लंबे समय से लोगों के लिए रुचि का विषय रहा है। कुछ लोग इसे "घरेलू उपचार" भी मानते हैं। ऐसा माना जाता है कि क्रैनबेरी का रस या गोली में संक्रमण से लड़ने के गुण होते हैं। लेकिन UTI से बचाव के लिए डॉक्टर द्वारा बताई गई एंटीबायोटिक्स लेना भी जरूरी है।.

हालांकि, पबमेड सेंट्रल में प्रकाशित एक समीक्षा के अनुसार, क्रैनबेरी जूस में ऐसे यौगिक होते हैं जो ई. कोलाई को रोकते हैं, जो कि सबसे आम संक्रमण है। बैक्टीरिया का वह प्रकार जो कारण बनता है यह मूत्र मार्ग की कोशिकाओं से जुड़कर मूत्र पथ के संक्रमण को रोकता है। इसमें पॉलीफेनॉल सहित एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं, जिनमें जीवाणुरोधी और सूजनरोधी गुण होते हैं।.^(1),(2)

मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI) के लिए सबसे अच्छा क्रैनबेरी जूस कौन सा है?

यदि आप मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI) से बचाव के लिए क्रैनबेरी जूस का सेवन करना चाहते हैं, तो क्रैनबेरी जूस कॉकटेल के बजाय शुद्ध, बिना मीठा किया हुआ क्रैनबेरी जूस पीना बेहतर है। क्रैनबेरी जूस कॉकटेल पीने से अन्य किसी भी फल के जूस की तुलना में UTI में अधिक आराम मिलता है। UTI के लिए कुछ बेहतरीन क्रैनबेरी जूस निम्नलिखित हैं:;

एंडमी क्रैनबेरी जूस यूटीआई ड्रिंक (बिना चीनी वाला): यूटीआई को प्राकृतिक रूप से रोकता है।.

&Me यूटीआई ड्रिंक - मिक्स्ड बेरीज़ 200 मिलीलीटर (8 का पैक)

स्वास्थ्य के लाभ क्रैनबेरी।.

क्रैनबेरी एक बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक और पोषक तत्वों से भरपूर फल है। इसमें कैलोरी बहुत कम होती है। एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। विटामिन सी की मौजूदगी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाती है। इसमें मौजूद फाइटोन्यूट्रिएंट्स कई बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं। आप इसे फल के रूप में या जूस के रूप में भी पी सकते हैं।.

क्रैनबेरी त्वचा के लिए भी कई फायदे देती है। इसमें मौजूद उच्च अम्लता कोलेजन उत्पादन में सहायक होती है, जिससे त्वचा मुलायम, चमकदार और कोमल बनती है। इसमें एंटी-एजिंग गुण भी होते हैं और नियमित सेवन से झुर्रियों को रोका जा सकता है। कुल मिलाकर, यह आपके चेहरे और त्वचा को तरोताजा और युवा बनाए रखती है।.

इसमें एंटीऑक्सीडेंट और पानी की मात्रा भी अधिक होती है। इसका नियमित सेवन कैंसर ट्यूमर बनने से रोकने में सहायक होता है।.

नियमित रूप से जूस पीने से शरीर में हानिकारक कैंसरकारी कोशिकाओं और फ्री रेडिकल्स की वृद्धि रुकती है। ये कोशिकाएं कैंसर ट्यूमर के विकास के लिए जिम्मेदार होती हैं। कैंसरकारी कोशिकाएं ही कैंसर का कारण भी बनती हैं। स्तन का कारण, प्रोस्टेट और पेट का कैंसर।.

क्रैनबेरी जूस का नियमित सेवन गुर्दे से संबंधित कई समस्याओं से भी बचाता है। साथ ही, शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को आसानी से बाहर निकाला जा सकता है।.

मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI) को रोकने के आसान तरीके।.

• खूब पानी पिएं। इससे पेशाब पतला हो जाता है।.
• कभी नहीं पेशाब रोकें यदि आपको पेशाब करने की इच्छा हो।.
• अपने गुप्तांगों को हमेशा साफ करें और आगे से पीछे की ओर पोंछें ताकि गुदा से योनि क्षेत्र तक किसी भी प्रकार के संक्रमण से बचा जा सके।.
• आपको हमेशा सेक्स से पहले और बाद में पेशाब करना चाहिए।.

यदि आप मूत्र मार्ग संक्रमण के इलाज के लिए क्रैनबेरी जूस पीना चाहते हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।.

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