Blog - FREAKTOFIT

Cara Merawat Tulang Belakang Anda: Panduan Komprehensif untuk Menjaga Punggung Sehat

11 April 2026Mei 16, 2023 oleh Nebadita (Pakar Diet & Kesehatan), M.S

Tulang belakang kita adalah struktur luar biasa yang berfungsi sebagai tulang punggung tubuh kita, secara harfiah. Ini memberikan dukungan, stabilitas, dan fleksibilitas, memungkinkan kita untuk berdiri, berjalan, dan melakukan berbagai aktivitas. Namun, karena gaya hidup modern, banyak orang mengalami masalah terkait tulang belakang, seperti sakit punggung dan masalah postural. Dalam postingan blog ini, kami akan mempelajari…

8 Manfaat Kesehatan Hati Ayam yang Menakjubkan

11 April 2026Mei 14, 2023 oleh Nebadita (Pakar Diet & Kesehatan), M.S

Hati ayam sering diabaikan sebagai sumber makanan, tetapi sebenarnya adalah pembangkit tenaga nutrisi. Tidak hanya lezat, tetapi juga dikemas dengan vitamin dan mineral penting yang dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda dengan berbagai cara. Pada artikel ini, kita akan mengeksplorasi 8 manfaat kesehatan dari hati ayam dan mengapa …

Manfaat mengejutkan dari minum kombucha selama kehamilan

11 April 2026Mei 14, 2023 oleh Nebadita (Pakar Diet & Kesehatan), M.S

Apakah Anda hamil dan bertanya-tanya apakah Anda harus mulai minum kombucha? Ada banyak manfaat kombucha selama kehamilan yang menjadikannya pilihan yang tepat untuk calon ibu. Dari peningkatan pencernaan dan kekebalan hingga kelelahan dan mual yang berkurang, kombucha dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan selama waktu khusus ini. Pada artikel ini, kita akan mengeksplorasi…

10 Pilihan Makanan Cepat Saji Terbaik Saat Anda Sakit

11 April 2026Mei 8, 2023 oleh Nebadita (Pakar Diet & Kesehatan), M.S

Saat Anda merasa sakit, mungkin sulit untuk memutuskan apa yang akan dimakan. Sebagian besar dari kita tidak ingin menghabiskan waktu dan energi untuk memasak sesuatu yang sehat ketika kita sedang tidak enak badan, jadi makanan cepat saji bisa tampak seperti pilihan terbaik. Tapi apa makanan cepat saji terbaik saat Anda merasa sakit? Dalam hal ini…

Apakah Air Okra Benar-benar Membantu Persalinan?

11 April 2026Mei 4, 2023 oleh Nebadita (Pakar Diet & Kesehatan), M.S

Pertanyaan apakah Okra Water benar-benar dapat membantu persalinan telah menjadi topik perdebatan di antara ibu hamil untuk sementara waktu sekarang. Banyak yang bersumpah, sementara yang lain tetap tidak yakin. Tapi apa yang dikatakan ilmu pengetahuan? Apakah Air Okra Benar-benar Membantu Persalinan? Pada artikel ini, kita akan membahas tentang ilmu pengetahuan…

Pose Yoga Terbaik, Pranayama dan Mudra untuk Gangguan Bipolar

11 April 2026Mei 2, 2023 oleh Shirin Mehdi (ahli yoga), Yi

Yoga, pranayama dan mudra untuk gangguan bipolar adalah bentuk terapi holistik yang semakin populer. Telah terbukti secara klinis untuk mengurangi gejala depresi dan mania, serta meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Dengan bantuan yoga, mereka yang menderita gangguan bipolar dapat belajar bagaimana melatih perawatan diri, mengelola stres, dan menemukan keseimbangan dalam ...