Temukan ketenangan dan kesehatan melalui beragam praktik yoga kami. Dari aliran yang menenangkan hingga pose yang memberi energi, jelajahi pendekatan holistik ke dalam harmoni pikiran dan tubuh dalam kategori yoga kami.
Yoga adalah satu-satunya cara untuk menjalani hidup yang sederhana, intuitif, dan sehat. Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan, tetapi juga efektif untuk pikiran. Namun, banyak cara melakukan yoga menjadi lazim, tetapi tujuan dari semuanya adalah tubuh dan pikiran yang sehat. Saat ini, karena jadwal kita yang padat dan kebiasaan makan yang buruk…
“Prithvi Mudra”, adalah salah satu mudra yang efektif, yang dipraktikkan sejak zaman kuno. Ini meningkatkan elemen tanah di dalam tubuh kita dan juga mengurangi elemen api, sehingga juga disebut mudra sedatif api. Ia juga dikenal sebagai gestur bumi. Prithvi Mudra efektif untuk meningkatkan penyembuhan…
Rutinitas yang tidak teratur membuat orang sulit untuk memperhatikan kesehatan mereka. Akibatnya, mereka mengelilingi dengan banyak penyakit serius. Salah satu penyakit ini adalah sinus. Ini adalah penyakit pernapasan di mana seseorang menghadapi kesulitan bernapas. Ketidaknyamanan ini meningkat ketika pasien terkena debu, asap dan udara dingin.…
Ini adalah kebiasaan yang baik untuk mengambil napas dalam-dalam. Selain relaksasi, ini juga merupakan cara yang efektif untuk menghilangkan racun dan bahkan memperbaiki sistem pencernaan Anda. Pernapasan dalam atau lambat secara teratur adalah komunikasi kedamaian dan kesehatan dalam tubuh dan pikiran kita. Teknik pernapasan memainkan peran penting dalam praktik…
Diet hiperbolik adalah rencana diet di mana kita harus menghindari makan untuk waktu yang lama. Dalam rencana diet ini Anda harus mengonsumsi makanan Anda dalam waktu 12, 14 atau 18 jam. Dalam diet hiperbolik kami terutama menghabiskan asupan karbohidrat dan lebih fokus pada protein dan serat. Namun, terbukti bahwa…
Anda mungkin sering mendengar banyak orang mengatakan bahwa sesuatu yang tidak sehat selalu berbahaya. Hal yang sama terjadi dengan nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita. Diet yang tidak teratur adalah salah satu alasan utama. Diet yang tidak teratur terkadang menyebabkan beberapa elemen menjadi sangat tinggi di tubuh kita, yang meningkatkan risiko banyak penyakit. Salah satu dari…
