Manfaat dan Penggunaan Mass Gainers yang Efektif

Penambah massa otot adalah suplemen makanan yang mengandung protein, karbohidrat, dan mungkin lipid untuk membantu pengembangan massa otot tanpa lemak. Ini adalah makanan yang padat kalori. bubuk protein Dirancang untuk meningkatkan asupan kalori harian Anda dan mendorong pertumbuhan berat badan. Dengan begitu banyak suplemen protein yang tersedia saat ini, Anda perlu memahami untuk apa penambah massa otot digunakan dan manfaatnya. Ini akan membantu Anda memutuskan apakah itu suplemen yang tepat.

Manfaat Suplemen Penambah Massa Otot.

Untuk mengetahui apakah suplemen penambah massa otot adalah pilihan terbaik untuk Anda, Anda perlu memahami bagaimana suplemen ini dapat bermanfaat bagi Anda dan apakah dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda.

1. Ini membantu memenuhi kebutuhan kalori maksimal.

Jika Anda perlu memenuhi kebutuhan kalori maksimal tubuh Anda, mengonsumsi makanan terbaik adalah solusinya. penambah massa otot dapat membantu Anda dalam hal ini. Fakta bahwa suplemen penambah berat badan membantu memenuhi kebutuhan kalori Anda dengan lebih lancar adalah fitur fantastis pertama dari suplemen ini.

Suplemen ini bisa lebih bermanfaat bagi Anda jika Anda termasuk golongan "hard gainer." Hard gainer adalah seseorang yang percaya bahwa mereka harus terus menerus mengonsumsi makanan untuk menambah berat badan. massa otot.

Cerita Terkait

Kekuatan Spiritual Jahe: Akar Kuno, Kearifan Modern Apa Saja Efek Samping Jangka Panjang dari Diet Karnivora?

Masalahnya adalah Anda hanya perlu makan sedikit untuk memenuhi kebutuhan kalori yang sangat tinggi tersebut. Memenuhi kebutuhan kalori tinggi yang dimiliki banyak pria memang bisa menjadi tantangan, tetapi menggunakan suplemen penambah berat badan akan membuatnya jauh lebih mudah.

Anda dapat langsung melihat betapa jauh lebih suksesnya Anda dapat memenuhi kebutuhan kalori harian Anda yang berjumlah 4000+ kalori jika Anda mempertimbangkan bahwa suplemen penambah berat badan yang ada di pasaran mengandung lebih dari seribu kalori dalam setiap gelasnya.

2. Membantu Anda Tetap Lebih Langsing.

Keuntungan utama lainnya dari penggunaan suplemen penambah berat badan adalah sebagian besar mengandung lemak diet spesifik yang membuat Anda tetap langsing saat Anda berupaya membangun otot. Lemak diet mungkin merupakan makronutrien yang paling bervariasi dalam hal bagaimana tubuh akan merespons jenis yang Anda konsumsi, jadi penting untuk memastikan Anda mendapatkan jenis yang tepat sesering mungkin.

Sebaiknya carilah suplemen penambah berat badan dengan kandungan lemak jenuh paling sedikit dan trigliserida rantai menengah paling banyak.

3. Mendukung Pemulihan dan Perbaikan Tubuh Anda.

Suplemen penambah massa otot dapat merangsang pertumbuhan dan perbaikan otot dengan memberikan tubuh dosis protein dan nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan otot untuk berkembang dan pulih.

Karena kemampuan Anda untuk pulih di antara sesi latihan sama pentingnya dengan apa yang Anda lakukan di gym, bahkan mungkin lebih penting, Anda hanya akan memastikan pemulihan Anda jika Anda mengonsumsi jumlah kalori yang tepat.

Selain itu, sebagian besar suplemen penambah massa otot mengandung l-glutamin, asam amino yang penting untuk pemulihan cepat. L-glutamin juga akan membantu membangun sistem kekebalan tubuh yang kuat, mengurangi kemungkinan melewatkan latihan karena sakit.

4. Sumber Serat Tambahan yang Baik.

Tubuh Anda membutuhkan banyak serat jika Anda mencoba menambah massa otot. Serat membantu proses detoksifikasi tubuh. Konsumsi serat sangat penting untuk sistem pencernaan Anda. Mendapatkan serat yang cukup membantu menjaga kesehatan usus. Selain itu, serat mengurangi kembung.

Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa Meningkatkan jumlah serat dalam diet Anda dapat membantu membangun lebih banyak otot.. Suplemen penambah massa otot mengandung serat dalam komposisinya untuk memastikan konsumen mendapatkan sumber serat tambahan yang baik untuk membantu mereka mencapai tujuan pembentukan otot.

5. Produk ini menawarkan keseimbangan vitamin dan mineral yang tepat.

Suplemen penambah massa otot juga mengandung banyak mineral dan vitamin. Tubuh Anda membutuhkan keseimbangan vitamin dan mineral yang tepat agar tetap sehat. Penyakit akibat kekurangan nutrisi dapat terjadi karena asupan makanan yang tidak memadai. Dengan demikian, suplemen penambah massa otot membantu Anda mendapatkan rasio vitamin dan mineral yang tepat.

Mengonsumsi suplemen penambah massa otot tidak hanya membantu dalam menambah berat badan atau membangun otot. Ini juga merupakan minuman yang bagus yang dapat membantu Anda mencapai kesehatan yang baik. Minuman ini bertindak seperti minuman serba guna yang menawarkan bantuan signifikan dalam pengembangan otot.

Cara Menggunakan Suplemen Penambah Massa Otot Secara Efektif.

Selain mengetahui manfaat mengonsumsi suplemen penambah massa otot, akan lebih baik jika Anda juga mempelajari cara menggunakannya dengan benar untuk memastikan efektivitasnya. Jadi, jika Anda memutuskan bahwa ini adalah suplemen yang tepat setelah membaca manfaat yang dapat diberikannya, berikut adalah cara untuk memastikan Anda menggunakan suplemen penambah massa otot secara efektif.

Sebaiknya Anda secara teratur mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang Anda bakar untuk membangun massa otot. Untuk mengidentifikasi kebutuhan kalori Anda, Anda harus menetapkan patokan. Catat kalori yang Anda konsumsi setiap hari. Anda dapat menambahkan satu gelas minuman penambah massa otot ke dalam diet harian Anda.

Satu porsi suplemen penambah massa otot dapat mengandung antara 350 hingga lebih dari 1200 kalori. Selain itu, kandungan proteinnya bisa berkisar antara 15 gram hingga 65 gram atau bahkan lebih. Oleh karena itu, meskipun suplemen penambah massa otot dapat berfungsi sebagai sumber protein, hanya orang yang sulit menambah berat badan yang sebaiknya mengonsumsinya.

Setelah dua minggu mengonsumsi suplemen penambah massa otot dan Anda masih belum bertambah berat badan, Anda harus menambahkan satu lagi suplemen. Lebih baik meningkatkan asupan kalori sambil tetap memperhatikan lingkar pinggang Anda sampai Anda mulai menambah massa otot.

Kurangi asupan kalori Anda jika Anda mengalami penambahan berat badan yang tidak perlu. Lanjutkan apa yang Anda lakukan jika Anda mengalami kemajuan. Itulah rahasia menggunakan Mass Gainer secara efektif. Selain itu, mass gainer dapat dikonsumsi sebelum dan sesudah latihan serta di antara waktu makan.

Intinya.

Suplemen penambah massa otot adalah salah satu suplemen luar biasa yang dapat membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda. Baik Anda bertujuan untuk menambah berat badan, membangun otot, dan menjadi lebih sehat, menambahkan suplemen penambah massa otot ke dalam diet harian Anda dapat memberikan manfaat besar, terutama jika digunakan dengan benar.

+1 Sumber

Diskon 10% untuk Pemesanan Pertama Anda

Pesan konsultasi kebugaran, yoga, dan diet pertama Anda dan dapatkan diskon 10% untuk janji temu Anda menggunakan OFF10! Buruan!

Pesan Sekarang