بشرتنا تفعل أكثر بكثير من مجرد تغطيتنا. إنه عضو حي معقد وهو أمر حاسم لصحتنا. في الواقع ، إنه أكبر عضو في الجسم ويلعب دورًا حيويًا في حمايتنا من العوامل البيئية ، وتنظيم درجة حرارة الجسم ، وحتى تعزيز جهاز المناعة.
الشيء هو أن العديد من الأفراد يؤدون دون علمهم عادات يومية غير جيدة لبشرتهم. أنشطة مثل عدم استخدام الواقي من الشمس أو الجفاف المزمن أو استخدام قاسية منتجات العناية بالبشرة يمكن أن يؤدي إلى آثار ضارة على الجلد إذا تم القيام به بانتظام.
الشعور بالتهيج أو الحكة أو جفاف الجلد أو الاحمرار هو شيء يعاني منه الكثير من الناس ، وأحيانًا تساهم عاداتنا في ذلك. في الواقع ، كشفت الأبحاث أن أكثر من 701 TP3 من السكان البالغين في العالم كشفوا أن بشرتهم حساسة.(1)
تعني البشرة الحساسة أنها أكثر عرضة للتغيرات البيئية ومنتجات العناية بالبشرة والإجهاد والطقس وحتى مواد الملابس.(2)
الخصائص.
تشمل الخصائص النموذجية للبشرة الحساسة ما يلي:
- احمرار أو احمرار الجلد.
- جفاف وضيق.
- حكة أو حرقان.
- زيادة الحساسية لمنتجات العناية بالبشرة.
- طفح جلدي أو تهيج في بعض الأحيان.
يمكن أن تأتي هذه التجارب وتذهب أو تكون مشكلة عادية. قد تؤدي مشاكل الجلد المستمرة إلى شعور الناس بالثقة والانسحاب من الأنشطة الاجتماعية وانخفاض نوعية الحياة. أظهرت الدراسات أيضًا أن هناك علاقة بين مشاكل الجلد وزيادة الضغط العاطفي.
الخبر السار هو أنه من خلال إجراء تغييرات على عاداتك ، يمكنك تحسين حالة بشرتك. من بين التطهير اللطيف والترطيب وتطبيق واقي الشمس وشرب كمية كافية من الماء والحصول على قسط كافٍ من النوم والحفاظ على انخفاض مستويات التوتر طرق يمكن أن تساعد في جعل البشرة صحية ومشرق.
ومع ذلك ، تختلف البشرة من شخص لآخر. إذا كنت تعاني من تهيج متكرر أو جفاف شديد أو طفح جلدي غير مبرر أو الأعراض تؤثر سلبًا على حياتك, ، من الحكمة البحث عن طبيب أمراض جلدية أو أخصائي رعاية صحية للحصول على تشخيص دقيق وعلاج مناسب.
إذن ، كيف تتراكم عاداتك؟ جرب هذا الاختبار لترى مدى وعيك بشرتك حقًا - وأيضًا التقط عددًا قليلاً من النصائح حول كيفية العناية ببشرتك أفضل.
+2 مصادر
لدى Freaktofit إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي راجعها الأقران ومعاهد البحوث التعليمية والمنظمات الطبية. نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وتحديثه من خلال قراءة سياسة التحرير.
- انتشار الجلد الحساس المعلن ذاتيًا: مراجعة منهجية وتحليل تلوي ؛; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31869523/
- تأثير البشرة الحساسة على نوعية الحياة والقلق والاكتئاب: دراسة مقطعية ؛; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39883565/
