Wie pflegt man ältere Menschen zu Hause?

Altern ist ein universeller Prozess und sollte als normales biologisches Phänomen betrachtet werden. Niemand weiß genau, wann das Alter beginnt. Der Alterungsprozess verläuft individuell. Manche sehen schon mit etwa 50 Jahren alt aus, während andere selbst mit 65 oder 70 Jahren noch jung wirken. Statistisch gesehen und im Hinblick auf Sozialversicherung und Renten gilt ein Alter von 60 Jahren und älter als hohes Alter. Dank verbesserter Gesundheitsversorgung und besserer sozioökonomischer Bedingungen ist die Lebenserwartung auf 54 Jahre gestiegen. Das bedeutet, dass die Zahl älterer Menschen stetig zunehmen wird. Daher ist es unerlässlich, dass Regierung und Bevölkerung Anstrengungen unternehmen, um die Gesundheit und Lebensqualität älterer Menschen zu verbessern. Heute möchten wir Ihnen daher erklären, wie Sie ältere Menschen zu Hause pflegen können.

Die häufigsten Krankheiten, die zu Behinderung und Arbeitsunfähigkeit führen, sind Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, des Gehirn-Kreislauf-Systems, der Atemwege und Lokomotivantriebssysteme. Es gibt eine erhöhte Inzidenz von Krebs Und Diabetes. Darüber hinaus entwickeln ältere Menschen Infektionen des Urogenitaltrakts, Nierensteine, eine Vergrößerung der Prostata, Glaukom, Katarakt und Arthritis.

Ältere Menschen können emotionale und psychische Symptome zeigen. Eine frühzeitige Erkennung und umgehende Behandlung dieser Erkrankungen kann die Dauer der Beeinträchtigung oft verkürzen und den allgemeinen Gesundheitszustand der Betroffenen verbessern. Daher ist es wichtig, ältere Menschen zu Hause besonders zu betreuen.

Wie pflegt man ältere Menschen zu Hause?

Präventive Gesundheitsvorsorge für ältere Menschen.

Dies ist für ältere Menschen unerlässlich. Jeder Arzt, der akut erkrankte ältere Patienten behandelt, stellt oft fest, dass diese Patienten erst in einem späten Stadium ins Krankenhaus kommen, manchmal ist es dann nicht mehr zu retten.

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Durch rechtzeitige Vorsorgemaßnahmen hätten diese Patienten möglicherweise gerettet und zu einem nützlichen Leben zurückgeführt oder der akute Zustand hätte verhindert werden können.

Ziele der präventiven Gesundheitsversorgung.

• Ziel ist es, die körperliche Gesundheit des Einzelnen im Laufe des Lebens so weit wie möglich zu erhalten.
• Zur Erhaltung der psychischen Gesundheit älterer Menschen.
• Sozialen Status und Lebensumstände wahren.
• Um Langeweile und Einsamkeit zu vertreiben.

Die Ziele können erreicht werden durch

• Gesundheitserziehung und
• Routine-Gesundheitscheck.

Gesundheitserziehung.

Es ist heutzutage eine der besten Möglichkeiten, ältere Menschen zu betreuen. Es hilft ihnen, ihre Gesundheit zu fördern und zu erhalten sowie körperlichen und geistigen Erkrankungen und Behinderungen vorzubeugen.

Informationen zu gesunder Lebensweise, psychischer Gesundheit, Zahngesundheit, ausgewogener Ernährung, regelmäßiger Bewegung, Erholung und Freizeitgestaltung sind für ein gesundes Leben von großer Bedeutung. Einige altersbedingte Probleme lassen sich durch Gesundheitserziehung in jungen Jahren verhindern oder hinauszögern.(1)

Routine-Gesundheitsuntersuchung.

Regelmäßige Gesundheitschecks sind ein wertvolles Mittel zur Gesundheitsaufklärung und zur Früherkennung von Krankheiten sowie zur Behandlung und Rehabilitation. Jährliche Gesundheitschecks sollten möglichst bald nach dem 40. oder 45. Lebensjahr beginnen.

Es sollte eine gründliche körperliche Untersuchung einschließlich Blutdruckmessung erfolgen. EKG, Röntgenaufnahmen des Brustkorbs sowie eine vollständige Urin-, Stuhl- und Blutuntersuchung und Leber- und Nierenfunktionstests sollten durchgeführt werden. Bei älteren Menschen kann eine Krebsvorsorgeuntersuchung erforderlich sein.

Die Tests sollten zusammen mit der persönlichen und familiären Krankengeschichte durchgeführt werden, um festzustellen, ob eine Person Bluthochdruck, Diabetes oder eine degenerative Erkrankung hat. Früherkennung und umgehende Behandlung können die Krankheit heilen, die Defekte beheben oder ein Fortschreiten der Erkrankung verhindern.(2)

Gute Ernährung.

Die Versorgung älterer Menschen zu Hause ist eine der wichtigsten Voraussetzungen. Aufgrund ihrer oft sitzenden Lebensweise ist ihr Kalorienbedarf um 251 kcal/3 TL geringer. Der Proteinbedarf bleibt jedoch gleich wie in jungen Jahren, um den altersbedingten Abbauprozessen entgegenzuwirken.

Zahnverlust und schlecht sitzende Prothesen beeinträchtigen das Kauen und die Verdauung. Daher sollte die Konsistenz der Nahrung gut kaubar sein. Besonders im Sommer ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr wichtig. Geeignete Getränke sind beispielsweise Milch, Buttermilch, Zitronenwasser oder Fruchtsaft.

Es besteht ein besonderer Bedarf an ausreichenden Mengen an Vitaminen, insbesondere C und D, Kalzium und Eisen, um einer Mangelanämie vorzubeugen.

Die Nahrung muss einen gewissen Anteil an Ballaststoffen enthalten, um Verstopfung entgegenzuwirken; eine übermäßige Belastung des Magens sollte vermieden werden.(3),(4)

Alkohol und Rauchen.

Abstinenz ist am besten, aber wer daran gewöhnt ist, sollte nur in strenger Mäßigung konsumieren. Wer an einer bestimmten Krankheit leidet, sollte unbedingt einen Arzt konsultieren.

Rauchen stellt ein großes Gesundheitsrisiko dar und sollte vermieden werden.

Persönliche Hygiene.

Dies ist für ältere Menschen in unserem heißen und feuchten Klima von großer Bedeutung. Tägliches Baden und zweimaliges Waschen der unbedeckten Körperstellen sind notwendig, um den Körper sauber zu halten.

Die Sauberkeit des Mundes und die sorgfältige Pflege der Zähne und gegebenenfalls des Zahnersatzes tragen zu einem ordnungsgemäßen Kauen und einer guten Verdauung bei.

Die tägliche Pflege der Füße, insbesondere der Zehen, ist für Diabetiker unerlässlich. Schuhe und Sandalen sollten bequem sein.(5)

Nachlassendes Seh- und Hörvermögen.

Ältere Menschen leiden häufig unter Seh- und Hörschwächen. Diese können zu zahlreichen Unfällen führen. Auch das Auftreten von Glaukom und Katarakt ist bei älteren Menschen erhöht. Eine ärztliche Untersuchung ist daher ratsam. Gegebenenfalls sind Brille und Hörgerät erforderlich.(6)

Unfälle.

Die Unfallhäufigkeit steigt im Alter. Solche Unfälle führen häufig zu Knochenbrüchen, insbesondere des Beckens und des Oberschenkelkopfes. Diese Brüche entstehen durch die altersbedingte Erweichung der Knochen. Besondere Aufmerksamkeit sollte daher der Bauweise des Hauses gelten.

Der Boden und die Treppenstufen sollten aus rutschfestem Material bestehen. Teppiche, Polstermöbel usw. müssen, falls sie auf dem Boden liegen, fest verankert sein, damit ältere Menschen nicht stolpern. Die Möbel im Zimmer sollten so angeordnet sein, dass ausreichend Bewegungsfreiheit gewährleistet ist.

Das Zimmer sollte gut beleuchtet und belüftet sein. Nachts und im Dunkeln sollte ein sanftes Licht brennen, um ein Stürzen zu verhindern, wenn die ältere Person zum Toilettengang aufstehen muss.

Ältere Menschen sollten es vermeiden, auf Hocker oder Stühle zu steigen, um Gegenstände von einem hohen Regal aufzuheben oder Fenster und Lüftungsöffnungen zu reinigen.

Übung.

Ein regelmäßiges, tägliches Bewegungsprogramm ist empfehlenswert. Es verbessert die Durchblutung und stärkt die Muskulatur. Viele Menschen haben bereits mit Yoga-Asanas begonnen.(7),(8)

Freizeit und Hobbys.

Diese Aktivitäten sind wichtig, um Langeweile vorzubeugen und Einsamkeit im Alter zu verhindern. Freizeitaktivitäten und Hobbys tragen zur Verbesserung der sozialen und psychischen Gesundheit älterer Menschen bei und sind eine wichtige Maßnahme zur Betreuung älterer Menschen zu Hause.

Wie bleibt man jung und gesund?

“Jugend ist keine Lebensphase.” Sie ist ein Geisteszustand, eine Willensstärke, eine besondere Vorstellungskraft, lebhafte Gefühle, ein Überwiegen des Mutes über die Ängstlichkeit, der Abenteuerlust über die Liebe zu Gefühlen. Niemand wird alt, indem er einfach nur eine bestimmte Anzahl von Jahren lebt; man altert nur, indem man seine Ideale aufgibt.

Jahre lassen die Haut runzeln, doch der Verlust der Begeisterung runzelt die Seele. Sorgen, Zweifel, Selbstzweifel, Angst und Verzweiflung – das sind die langen, langen Jahre, die den Kopf senken und das Wachstum des Geistes zu Staub zerfallen lassen.

Ob siebzig oder sechzehn, in jedem Menschen wohnt die Liebe zu Wundern, das süße Staunen über die Sterne und sternenähnliche Dinge und Gedanken, die unerschrockene Herausforderung der Ereignisse, die unstillbare kindliche Neugier auf das, was als Nächstes kommt, und die Freude und das Spiel des Lebens.

Du bist so jung wie dein Glaube, so alt wie deine Zweifel; so jung wie dein Glaube, so alt wie deine Ängste; so jung wie deine Hoffnungen, so alt wie deine Verzweiflung.

Solange dein Herz die Botschaften der Schönheit, der Freude, des Mutes, der Erhabenheit und der Kraft von der Erde, vom Menschen und vom Unendlichen empfängt, solange bist du jung.

Wenn alle Verbindungen abgebrochen sind und der Kontrollort in deinem Herzen mit dem Schnee des Pessimismus und dem Eis des Zynismus bedeckt ist, dann wirst du wahrlich alt – und möge Gott deiner Seele gnädig sein.

Wie kann man das Alter genießen?

Altern ist ein physiologischer Prozess. Für die meisten von uns ist das Älterwerden der gefürchtete Teil des Lebens, und wir alle wissen, dass fast jeder von uns irgendwann alt werden muss. Da diese Phase unvermeidlich ist und auch gewisse Tücken mit sich bringt, sollte man sich darauf vorbereiten und lernen, das Alter zu genießen.

Auch das Alter hat seine Freuden, die zwar anderer Art sind, aber den Freuden der Jugend in nichts nachstehen. Um im Alter glücklich zu sein, bedarf es gewisser Voraussetzungen: gute Gesundheit, finanzielle Unabhängigkeit und ausreichend sinnvolle, kreative Arbeit, die einen beschäftigt und frei von Verpflichtungen hält.

Ein gesunder Mensch kann das Leben viel mehr genießen als ein kranker. Gute Gesundheit lässt sich durch eine ausgewogene und zeitgerechte Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichende Entspannung erhalten.

Die eigene Einstellung zum Alter ist von größter Bedeutung. Eine jugendliche und optimistische Haltung ist wichtig. Mit diesen Eigenschaften langweilt man weder sich selbst noch seine Verwandten und Freunde. Sie werden seine Gesellschaft nicht meiden. Ein Lächeln ist viel wichtiger als teure Kleidung.

Sich zu beschäftigen ist der beste Zeitvertreib. Müßiggang führt zu Langeweile und Erschöpfung – sowohl körperlich als auch geistig. Überarbeitung sollte vermieden werden, und man sollte arbeiten, um Freude daran zu haben. Ein Job kann auch Geld einbringen.

Eine gute Planung für die finanzielle Unabhängigkeit im Alter ist in jungen Jahren unerlässlich. Investieren Sie Ihr Geld so, dass Sie im Alter ein regelmäßiges Einkommen haben und nicht auf die finanzielle Unterstützung anderer angewiesen sind. Wer finanziell unabhängig ist, genießt Ansehen und Respekt.

Fazit.

Das Alter ist ein Zeitalter der Freiheit. Man ist frei von Verpflichtungen, das Leben ist weniger hektisch und angenehmer als während der Erwerbstätigkeit. Es bleibt viel Zeit für Erholung, Geselligkeit, Besichtigungen und Reisen. Freunde und Verwandte zu besuchen und sie einzuladen, kann ein gesunder und schöner Zeitvertreib sein. Lesen, Schreiben und der Besuch religiöser Vorträge schenken inneren Frieden.

Neben der Aktivität ist eine Haltung der Losgelöstheit von weltlichen Dingen ebenso wichtig für das eigene Glück.

Im Alter rückt man näher an den Tod heran. Er ist zweifellos die einzige Gewissheit im Leben, doch der Zeitpunkt bleibt ungewiss. Das verleiht dem Leben Würze, besonders wenn man es gut, kreativ und positiv gestaltet hat. Daher ist es ratsam, ältere Menschen sowohl zu Hause als auch in Pflegeeinrichtungen mit den notwendigen Mitteln zu versorgen.

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