Welche gesundheitlichen Vorteile hat Händeklatschen?

Wenn wir glücklich sind, drücken wir unsere Freude durch Lachen oder Klatschen aus. Klatschen ist die schönste Art, bei freudigen Anlässen Freude auszudrücken. Wir drücken unsere Freude zwar durch Klatschen aus, aber wussten Sie, dass es auch gesundheitliche Vorteile hat? Klatschen, in der Medizin auch als Klatschtherapie bekannt, ist in Indien eine jahrtausendealte Tradition, die bei Bhajans, Kirtans, Mantras und Aartis praktiziert wird. Wussten Sie, dass schon ein paar Minuten Klatschen täglich Ihre allgemeine Gesundheit verbessern können? Klatschtherapie ist nicht nur wichtig für Ihre psychische, sondern auch für Ihre physische Gesundheit.

Gesundheitliche Vorteile der Klatschtherapie.

Nach der alten Wissenschaft der Akupressur befinden sich die Druckpunkte der wichtigsten Organe des Körpers an den Fußsohlen und Handflächen.

Durch die Massage dieser Druckpunkte können zahlreiche Beschwerden gelindert werden, die verschiedene Körperbereiche betreffen. Die Druckmassage dieser Druckpunkte verbessert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Organe.

Es gibt 5 Haupt-Akupressurpunkte, d.h.

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• Interner Torpunkt.
• Daumenansatz.
• Handgelenkspitze.
• Miniaturansicht.
• Hand Valley Point.

Diese Hauptpunkte bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Schauen wir uns an, welche gesundheitlichen Vorteile das Klatschen hat.

Verbessert die Verdauung.

Lautes Klatschen fördert eine gesunde Verdauung. Falsche Ernährungsgewohnheiten können zu Verstopfung führen.

Durch Klatschen lässt sich dieses Problem weitgehend beheben.⁽¹⁾

Unerlässlich für die psychische Gesundheit.

Sie haben bestimmt schon einmal Menschen im Park frühmorgens klatschen sehen. Klatschen sendet positive Signale an das Gehirn, reduziert Stress und sorgt für Entspannung. Es ist außerdem sehr wichtig für die Ausschüttung von Glückshormonen.

Schmerzlinderung.

Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, sollten Sie die Klatschtherapie einmal ausprobieren. Sie wird Ihnen Linderung verschaffen und Ihnen ermöglichen, wieder ein normales Leben zu führen.

Herzgesundheit verbessern.

Wir haben 29 Akupressurpunkte Beim Klatschen werden all diese Akupressurpunkte in unseren Händen unter Druck gesetzt, wodurch Energie in alle Körperteile fließt und für Erfrischung sorgt.

Klatschen beschleunigt die Durchblutung und kann so viele Herzprobleme lindern. Gleichzeitig können auch Atemwegserkrankungen reduziert werden.

Verbessert Immunität.

Klatschen erhöht die Anzahl der weißen Blutkörperchen und stärkt das Immunsystem. Ein starkes Immunsystem ist wichtig für ein gesundes Leben.⁽²⁾

Speicher beschleunigen.

Klatschen steigert das Gedächtnis von Kindern, fördert die Konzentration und verbessert ihre Handschrift.^(3),(4)

Verschiedene Arten des Klatschens (Animation klatschender Hände).

Es gibt verschiedene Arten zu klatschen. Klatschen Sie so lange, bis Ihre Handfläche rot wird. Nur dann werden die Druckpunkte stimuliert und Sie profitieren in vollem Umfang von den gesundheitlichen Vorteilen.

Durch das Klatschen mit beiden Händen werden die Druckpunkte von Lunge, Leber, Gallenblase, Nieren, Dünndarm und Dickdarm aktiviert. Dies erhöht die Durchblutung dieser Organe.

Beim Thappi-Klatschen berühren sich alle Finger der anderen Hand parallel zueinander. Mit dieser Klatschtechnik lässt sich ein sehr lauter und weit hörbarer Ton erzeugen.

Diese Art des Klatschens übt Druck auf alle Punkte des Ohrs, des Auges, der Schulter, des Gehirns und des Rückenmarks aus. Solches Klatschen lindert Depressionen, Schlaflosigkeit und Bandscheibenvorfälle., Spongiose und Augenschwäche.

Beim Händeklatschen wird nur die Handfläche so aneinandergeschlagen, dass sie ein Kreuz bildet. Dieses Klatschen bringt zwar keinen großen Nutzen, dient aber als Stimulus.

Wie klatscht man?

Mischen Sie dazu Kokosöl oder Senföl oder beides und tragen Sie die Mischung auf Ihre Handflächen auf. So zieht das Öl in die Haut ein. Tragen Sie anschließend Socken und Lederschuhe, damit die vom Körper erzeugte Energie nicht verloren geht.

Legen Sie anschließend beide Hände gerade und parallel zueinander. Die Handflächen sollten leicht locker sein, Finger und Handflächen berühren sich, und Sie klatschen in die Hände. Dies bietet Ihrem Körper zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

Beste Zeit zum Klatschen.

Klatschen kann jederzeit gesundheitsfördernd sein. Ärzte empfehlen jedoch den Morgen als beste Zeit für diese Therapie. 20 bis 30 Minuten Klatschen am Morgen halten Sie gesund und aktiv.

Da Klatschen die Durchblutung verbessert, werden dadurch Ablagerungen und Schmutz wie beispielsweise schlechtes Cholesterin aus den Blutgefäßen und Venen entfernt.

Weitere Vorteile des Klatschens.

1. Laut Wissenschaftlern unterdrückt Klatschen die Druckpunkte in der rechten Handfläche, die Leber, Dickdarm, Niere, Lunge, Gallenwege und Nasennebenhöhlen betreffen. Dadurch wird die Durchblutung all dieser Organe aufrechterhalten.
2. Klatschen wirkt sich auf die Muskeln aus. Durch die Muskelaktivität wird die Energieübertragung im Körper verbessert. Klatschen stärkt das Immunsystem.
3. Es wirkt sich auch auf andere Bereiche wie Auge, Ohr, Gehirn, Wirbelsäule und Schulter aus. Es lindert Beschwerden wie Stress, Schlaflosigkeit, Sehschwäche, Erkältung und chronische Kopfschmerzen.
4. Klatschen senkt den Cholesterinspiegel im Blut. Dadurch wird das Blut von Schadstoffen befreit. Es lindert außerdem Beschwerden wie Herzinfarkt und beugt Asthma vor.
5. Tägliches Klatschen lindert Blähungen., Verstopfung, Infektionen, Anämie und Atemwegsprobleme usw.
6. Wer täglich zwei Minuten lang klatscht, kann Beschwerden wie Rückenschmerzen lindern., Verdauungsprobleme, Arthritis, Gelenkschmerzen, niedrige Blutdruck, Halsschmerzen, Diabetes Und Hypertonie.
7. Diese Therapie lindert psychische Probleme, Verstopfung, Verdauungsstörungen und Reizbarkeit., Stress und mangelnde Aufmerksamkeit usw.
8. Wer in einem klimatisierten Raum lebt, sollte nach dem Essen eine Stunde lang klatschen. Das fördert die Durchblutung und hält das Blut rein. Um gesund zu bleiben, ist es ratsam, 1500 Mal zu klatschen.
9. Kinder sollten schon früh mit dem Klatschen beginnen. Das fördert ihre Geschicklichkeit und ihr handwerkliches Können und verbessert außerdem ihre Handschrift.
10. Tägliches Klatschen reduziert nach und nach überschüssiges Fett. Dies reduziert nicht nur das Gewicht, sondern auch die Muskelfunktion. Fettleibigkeit. Das Klatschen führt zur Ausschüttung bestimmter Hormone, die einen besseren Schlaf fördern.

Fazit.

Klatschen ist die beste und einfachste Übung der Welt. Um diesen Effekt optimal zu nutzen, geben Sie Senf- oder Kokosöl auf Ihre Hände; dadurch werden Akupressurpunkte in den Handflächen aktiviert. Ob Sie Übung Ob Sie klatschen oder nicht, wird auf jeden Fall positive gesundheitliche Auswirkungen haben.

Diese Therapie spendet positive Energie. Bei Erkrankungen kann das Mitklatschen während der Behandlung die Genesung beschleunigen.

Es verbessert regelmäßig die Sauerstoffzufuhr und hält den Körper gesund. Daher wäre es für Ihre Gesundheit besser, ab heute zu klatschen.

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