Beneficios del jugo de kokum

En la India se encuentran diferentes tipos de frutas. Algunas son conocidas, otras desconocidas. Una de ellas es el kokum, considerado una fruta medicinal. Su aspecto es similar al de una manzana. Esta fruta se ha utilizado como condimento y como medicina desde hace siglos. En este artículo, le informaremos sobre el jugo de kokum, sus beneficios para la salud y sus efectos secundarios.

El nombre científico del fruto del Kokum es Garcinia Indica. Este jugo no sólo te ayuda a mantenerte saludable sino que también puede ayudarte a superar diversos problemas de salud.

Beneficios del jugo de Kokum.

Los beneficios del jugo de kokum son los siguientes:

1. Para la salud cardiovascular.

El kokum es eficaz para prevenir enfermedades cardiovasculares. Según investigaciones científicas, contiene nutrientes como vitaminas del complejo B, potasio, manganeso y magnesio. Todas estas propiedades pueden ayudar a controlar la frecuencia cardíaca y... presión arterial.

Historias relacionadas

Beneficios del café verde, receta y efectos secundarios Vinagre de manzana en ayunas: la experiencia, los expertos y la realidad.

También proporciona efectos beneficiosos para reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedades cardíacas. Además, contiene propiedades cardioprotectoras.⁽¹⁾ Por consejo del médico se puede incluir en la dieta.

2. Para la diarrea.

Se ha descubierto que la fruta de kokum o su jugo tienen propiedades antidiarreicas, lo que resulta eficaz en el problema de diarrea. En esta situación, el jugo del fruto del kokum se puede administrar a una persona que sufre de diarrea.

3. Para prevenir tumores.

La fruta o el jugo de kokum también pueden mostrar activamente sus propiedades para prevenir tumores. De hecho, la fruta de kokum posee actividad antitumoral, lo que ha demostrado ser útil para reducir el riesgo de tumores.

Además, pruebas realizadas en ratones han demostrado que su consumo puede ayudar a curar tumores que se forman sobre la piel. Si bien los resultados han sido buenos en la prueba con ratones, su uso debe realizarse solo bajo prescripción médica.

4. Como antifúngico y antioxidante.

La fruta y el jugo de kokum contienen propiedades antifúngicas y antioxidantes.⁽²⁾ Un estudio realizado en ratones descubrió que el efecto de las úlceras se puede reducir un poco con la ayuda de las propiedades antifúngicas presentes en el jugo de la fruta Kokum.⁽³⁾

El kokum también se puede utilizar como antioxidante. De hecho, contiene fitonutrientes llamados antocianinas, que poseen propiedades antioxidantes activas. Estas propiedades antioxidantes ayudan a proteger la piel de los radicales libres. Por lo tanto, se puede consumir esta fruta o jugo por la mañana según prescripción médica.

5. Para los gases estomacales.

La mayoría de las personas sufren de gases, y consumir jugo de kokum puede aliviar estas molestias. También puede curar los gases, así como muchos otros problemas digestivos, como la flatulencia., constipación y indigestión, etc.

Además, el kokum es eficaz para mantener la temperatura corporal fresca, por lo que el consumo de jugo de kokum en verano puede ser beneficioso. Puede reducir la acidez y mantener el cuerpo hidratado. Sin embargo, aún se está investigando más evidencia científica sobre los beneficios del kokum para todos estos problemas.

6. Para la salud del hígado.

Este jugo de fruta también es beneficioso para la salud del hígado. Según investigaciones científicas, el kokum contiene diversos compuestos bioactivos, como el garcinol, que puede tener propiedades antioxidantes, antibacterianas y antifúngicas.

Estas propiedades pueden ayudar a mantener el hígado sano y protegerlo de cáncer.⁽⁴⁾ En tal situación, consulte con el médico y también obtenga información sobre el tratamiento médico.

Una investigación médica publicada en el sitio web de NCBI (Centro Nacional de Información Biotecnológica) también afirma que el uso de la fruta Kokum puede ser eficaz para eliminar los trastornos hepáticos.⁽⁵⁾

7. En caso de Hemorroides.

El kokum también es eficaz para reducir el riesgo de hemorroides, ya que contiene propiedades antihemorrágicas. Para prevenir este trastorno, las hojas de esta fruta, sus cáscaras y el cacao también se pueden utilizar como jugo.

Actualmente, se necesita más investigación médica al respecto. Además, el tratamiento médico es necesario en casos graves de hemorroides.

8. Quemaduras.

El kokum también es beneficioso para las quemaduras. En estos casos, se puede utilizar como medicina ayurvédica. Para ello, se puede mezclar la pulpa con yogur y aplicarla sobre la zona afectada. Si la quemadura es más grave, se debe buscar tratamiento médico de inmediato.

9. Para la irritación de la piel.

Los beneficios del kokum también se pueden observar en el tratamiento de la piel inflamada. El uso del jugo de la fruta de kokum puede ayudar a reducir la irritación cutánea y prevenir el daño cutáneo causado por el sol y otras causas.

El kokum también se utiliza en la industria cosmética; su manteca se utiliza en cremas para pies. Aunque la investigación científica aún está en curso, se recomienda su consumo tras consultar con un médico.

*Nota:   Los beneficios del kokum no se limitan a esto. Sin embargo, el kokum contiene ácido hidroxicítrico (HCA). Puede consumirse no solo como quemagrasas, sino también como... pérdida de peso, pero también puede ayudar a reducir el colesterol y problemas de ansiedad.

¿Cómo utilizar Kokum?

La fruta de kokum se puede utilizar de la siguiente manera:;

• Después de lavar la fruta, se puede comer como otras frutas quitando la cáscara superior.
• Los jugos de fruta de kokum se pueden utilizar para beber.
• También se puede utilizar como batido.
• Se puede utilizar para beber, haciendo un sorbete.
• El kokum se puede utilizar como ensalada de frutas.
• El kokum también se puede usar como aromatizante para realzar el sabor de las comidas. Se puede usar en dal, sambhar y verduras.

¿Cuando comer?

La fruta se puede comer después desayuno por la mañana.

Se puede usar como jugo en verano. Es beneficioso para aliviar los gases y proporciona un efecto refrescante. También se puede consumir después de las comidas.

¿Cuánto comer?

1-3 frutas son suficientes a lo largo del día, pero consulta con un dietista para saber la cantidad exacta de su ingesta según tu tipo de cuerpo.

Efectos secundarios del Kokum.

Sin embargo, esta fruta no tiene efectos secundarios importantes, pero aun así se consume en cantidades limitadas. Estos son algunos de los efectos secundarios comunes de consumir grandes cantidades de kokum:;

• Las personas que tengan alguna alergia en la piel deben consultar al médico antes de consumirlo.
• Si alguien está siendo sometido a un tratamiento por una enfermedad grave, úselo sólo bajo consejo del médico, de lo contrario también puede reducir el efecto del tratamiento.

En resumen.

En este artículo, conocerás los beneficios del jugo de kokum. Sin embargo, puede tener algunas desventajas, por lo que debes tener cuidado. Lávalo bien antes de consumirlo.

Tenga en cuenta que, si experimenta algún problema de salud u otros síntomas durante su consumo, suspenda su uso. Comience a usarlo solo después de consultar con un médico. Si desea obtener más información sobre la fruta, puede enviarnos sus preguntas a través de la sección de contacto. Esperamos su respuesta.

+5 Fuentes

10% de descuento en tu primera reserva

Reserva tu primera consulta de fitness, yoga y dieta y obtén un descuento de 10% en tu cita con OFF10. ¡Date prisa!

Reservar ahora