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आपको फिट रहने में मदद करने के लिए, हमने इंटरनेट पर सर्वश्रेष्ठ 34 स्वास्थ्य और फिटनेस वेबसाइटों का चयन किया है। ये वेबसाइटें पूरी तरह से मुफ्त हैं, इसलिए आपको केवल अपना समय देना होगा। यदि आप यह तय करने की कोशिश कर रहे हैं कि आपको अपने स्वास्थ्य या फिटनेस के संबंध में आगे क्या करना चाहिए, तो इनमें से कोई एक साइट आपको सही दिशा दिखाने में मदद कर सकती है। चाहे आप वजन कम करना चाहते हों, थोक या फिर कुछ और ही, हमारी सूची में आपको सब कुछ मिल जाएगा!
सर्वश्रेष्ठ स्वास्थ्य और फिटनेस वेबसाइटें।.
1. फिटनेस ब्लेंडर।.
फिटनेस ब्लेंडर यह स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए उपलब्ध सबसे बेहतरीन वेबसाइटों में से एक है। वे हाई-एंड वर्कआउट से लेकर विभिन्न प्रकार के वर्कआउट वीडियो प्रदान करते हैं। योग ये सभी वीडियो देखने के लिए निःशुल्क हैं। वीडियो उच्च गुणवत्ता वाले हैं और प्रशिक्षक उत्कृष्ट हैं। साथ ही, आप फ़िल्टर भी कर सकते हैं। वर्कआउट समय, तीव्रता, उपकरण और अन्य कारकों के आधार पर। और जिन्हें व्यायाम शुरू करने में मदद की ज़रूरत है, उनके लिए फिटनेस ब्लेंडर चरण-दर-चरण कार्यक्रम प्रदान करता है।.
इसमें आसानी से समझ में आने वाले पोषण संबंधी प्लान और फिटनेस टिप्स व ट्रिक्स पर संक्षिप्त लेकिन जानकारीपूर्ण लेख भी शामिल हैं। इसके अलावा, उनका एक सक्रिय ब्लॉग भी है जिसमें डिटॉक्स डाइट से लेकर नाश्ते की रेसिपी तक के विषय शामिल हैं, ताकि आपका वजन घटाने का सफर उबाऊ या नीरस न लगे।.
इसलिए यदि आप स्वस्थ जीवनशैली के लिए बेहतरीन सामग्री से भरपूर ऑनलाइन संसाधन की तलाश कर रहे हैं, तो यह वेबसाइट एकदम सही है!
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2. नर्ड फिटनेस।.
नर्ड फिटनेस यह वेबसाइट स्वास्थ्य और फिटनेस के क्षेत्र में सबसे बेहतरीन वेबसाइटों में से एक है। यह सरल लेकिन प्रभावी व्यायाम प्रदान करती है जिन्हें घर पर बिना किसी उपकरण के आसानी से किया जा सकता है। वेबसाइट पर कई लेख भी उपलब्ध हैं। पौष्टिक भोजन, यह वेबसाइट आपको प्रेरणा और लक्ष्य निर्धारण में मदद करती है। साथ ही, इसके कम्युनिटी फोरम साथी फिटनेस प्रेमियों से समर्थन और सलाह प्राप्त करने के लिए एक बेहतरीन जगह हैं। जब बात फिट रहने के लिए सर्वश्रेष्ठ 34 स्वास्थ्य और फिटनेस वेबसाइटों की आती है, तो यह हमारी सूची में शीर्ष पर है।.
3. फ्रीक टू फिट.
इस वेबसाइट का मकसद आपको बिना ज्यादा पैसे खर्च किए फिट और स्वस्थ रहने में मदद करना है। हमारे पास घर पर व्यायाम करने से लेकर कम बजट में स्वस्थ खानपान तक, हर विषय पर लेख मौजूद हैं। साथ ही, हमारे पास वर्कआउट प्लान और डाइट चार्ट जैसे कई उपयोगी संसाधन भी हैं।.
और अगर आपको प्रेरणा की ज़रूरत है, तो हमारे पास सदस्यों का एक बेहतरीन समुदाय है जो हमेशा मदद करने के लिए तत्पर रहते हैं। रोज़ाना लेख और वर्कआउट पोस्ट करने के अलावा, हमारे पास सैकड़ों विस्तृत व्यायामों का एक बड़ा संग्रह भी है, जिसमें एनिमेटेड चित्रों के साथ व्यायामों की विस्तृत जानकारी दी गई है।.
इस साइट पर कई अलग-अलग प्रकार के वर्कआउट उपलब्ध हैं, जिनमें शामिल हैं: योग, कार्डियो, केटलबेल ट्रेनिंग, बॉक्सिंग, एचआईआईटी (हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग), सर्किट ट्रेनिंग, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग एक्सरसाइज आदि।.
जो लोग अभी शुरुआत कर रहे हैं, उन्हें अपने लिए एकदम सही प्रोग्राम मिल जाएगा! संक्षेप में कहें तो, अगर आप भरोसेमंद स्वास्थ्य जानकारी की तलाश में हैं, तो यह वेबसाइट आपके लिए बहुत उपयोगी है।.
4. ब्लॉगिलेट्स।.
ब्लॉगिलेट्स Blogilates स्वास्थ्य और फिटनेस के क्षेत्र में सबसे बेहतरीन वेबसाइटों में से एक है। इस वेबसाइट को कैस्सी हो चलाती हैं, जो एक सर्टिफाइड पिलाटेस इंस्ट्रक्टर हैं। हो अपनी वेबसाइट पर मुफ्त वर्कआउट वीडियो, सेहतमंद रेसिपी और फिटनेस टिप्स उपलब्ध कराती हैं। वेबसाइट पर एक फोरम भी है जहाँ उपयोगकर्ता एक-दूसरे से जुड़ सकते हैं और अपने अनुभव और टिप्स साझा कर सकते हैं। Blogilates उन सभी लोगों के लिए एक शानदार संसाधन है जो फिट होना चाहते हैं या अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं।.
5. बहुत अच्छी तरह फिट हुआ।.
यदि आप स्वास्थ्य और फिटनेस पर व्यापक, विशेषज्ञ-समीक्षित जानकारी की तलाश में हैं, बहुत अच्छी तरह से फिट यह एक बेहतरीन संसाधन है। इसमें वर्कआउट प्रोग्राम से लेकर हेल्दी रेसिपी तक, हर विषय पर लेख हैं, साथ ही वर्कआउट शुरू करने में आपकी मदद करने के लिए वीडियो का एक विशाल संग्रह भी है। और अगर आपको समझ नहीं आ रहा कि शुरुआत कहाँ से करें, तो उनका फिटनेस सेक्शन एक बढ़िया जगह है। इस सीरीज़ में, वे फिट रहने से जुड़े आपके सभी सवालों के जवाब देते हैं, जिनमें यह भी शामिल है कि आपको क्या खाना चाहिए, आपके लक्ष्यों के लिए किस प्रकार के वर्कआउट सबसे अच्छे हैं, और आपको कितनी बार व्यायाम करना चाहिए।.
6. लाइफ हैकर।.
आपकी रुचि को आकर्षित करने के लिए स्वास्थ्य और फिटनेस वेबसाइटों की कोई कमी नहीं है।. लेकिन इनमें से कौन से वास्तव में आपके समय के लायक हैं? यह वेबसाइट आपको फिट होने में मदद कर सकती है। लाइफ हैकर कहते हैं कि सबसे सफल लोग दूसरों की सफलता से सीखने की आदत बना लेते हैं। यही कारण है कि बिल गेट्स जैसे कई महत्वाकांक्षी लोगों के ट्विटर पर बड़ी संख्या में फॉलोअर्स हैं: वे उन लोगों को फॉलो करते हैं जो समाज या अपनी कंपनी के लिए कुछ अच्छा या महत्वपूर्ण काम कर रहे हैं और वे हर दिन उन लोगों की गतिविधियों के बारे में पोस्ट करते हैं।.
7. ग्रेटिस्ट.
फिटनेस और स्वास्थ्य का मतलब यह नहीं है कि वे उबाऊ हों।. महानतम ग्रेटिस्ट आपके जीवन को आसान और स्वस्थ बनाने में मदद करने के लिए मौजूद है, जिसमें मजेदार लेख, स्वादिष्ट व्यंजन विधियां, चुनौतीपूर्ण वर्कआउट और प्रेरणादायक कहानियां शामिल हैं। सही फिटनेस ट्रैकर चुनने से लेकर स्वस्थ जीवनशैली के टिप्स देने तक, ग्रेटिस्ट के पास वह सब कुछ है जो आपको फिट रहने और स्वस्थ बने रहने के लिए चाहिए। और अगर आपको थोड़ी और प्रेरणा चाहिए, तो वे मुफ्त दैनिक चुनौतियां भी प्रदान करते हैं ताकि आप हर दिन कुछ हासिल करने का एहसास कर सकें।.
8. एक काली लड़की दौड़ रही है।.
पसीना बहाने से बेहतर और क्या हो सकता है, जो आपकी परेशानियों को भुलाकर दिमाग को तरोताज़ा कर दे। और खुद को प्रेरित करने का इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में पढ़ें जो बिल्कुल आपके जैसा हो? काली लड़की दौड़ रही है यह वेबसाइट उन अफ्रीकी-अमेरिकी महिलाओं की कहानियों को साझा करने के लिए समर्पित है जो दौड़ में बढ़-चढ़कर हिस्सा लेती हैं। चाहे आप दौड़ के दिन के लिए टिप्स ढूंढ रहे हों या सिर्फ प्रोत्साहन की तलाश में हों, यह साइट आपको दौड़ने के लिए प्रेरित करेगी।.
| अभी पढ़ें: लेग प्रेस व्यायाम- चरण, लाभ और गलतियाँ |
9. हेल्थलाइन।.
हेल्थलाइन इस साइट पर बीमारियों, उनके उपचारों और दवाओं के बारे में विस्तृत जानकारी के साथ-साथ एक लक्षण जांच उपकरण भी उपलब्ध है। साइट पर फिटनेस, पोषण और अन्य विषयों पर लेख भी हैं। मानसिक स्वास्थ्य, साथ ही, एक उपयोगी सामुदायिक अनुभाग भी है। यदि आप व्यायाम संबंधी सुझाव ढूंढ रहे हैं, तो हेल्थलाइन पर आपको ऐसे कई सुझाव मिल जाएंगे।.
आपकी फिटनेस का स्तर चाहे जो भी हो, इस वेबसाइट पर हर किसी के लिए कुछ न कुछ है। और अगर आप वजन कम करने या फिट होने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको इस साइट पर कई उपयोगी टिप्स और ट्रिक्स मिलेंगी।.
10. वास्तविक खाद्य आहार विशेषज्ञ।.
अगर आप स्वस्थ खानपान का तरीका ढूंढ रहे हैं, तो वास्तविक खाद्य आहार विशेषज्ञ वेबसाइट से शुरुआत करना एक अच्छा विकल्प है। आहार विशेषज्ञों की टीम का मानना है कि जहां तक संभव हो, साबुत और बिना प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ खाने चाहिए। उनकी वेबसाइट पर व्यंजनों, भोजन योजनाओं और स्वस्थ जीवनशैली के लिए सुझावों सहित ढेर सारे संसाधन उपलब्ध हैं। इसके अलावा, अगर आपको शुरुआत करने में मदद चाहिए तो वे व्यक्तिगत परामर्श भी प्रदान करते हैं।.
11. योग जर्नल।.
यदि आप योग से संबंधित सभी चीजों के लिए एक व्यापक स्रोत की तलाश कर रहे हैं, तो इससे बेहतर कुछ नहीं है... योग जर्नल. वेबसाइट आसनों के बारे में विस्तृत जानकारी प्रदान करती है।, साँस लेने, योगा जर्नल में आपको योगाभ्यास, ध्यान और भी बहुत कुछ मिलेगा। साथ ही, आपको स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती पर ढेरों लेख भी मिलेंगे। और अगर आप शुरुआती हैं, तो चिंता न करें – योगा जर्नल में आपके लिए भी पर्याप्त सामग्री मौजूद है।.
12. माईफिटनेसपाल।.
यदि आप एक व्यापक स्वास्थ्य और फिटनेस वेबसाइट की तलाश में हैं, तो इससे बेहतर कोई विकल्प नहीं है। माईफिटनेसपाल. 50 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं के साथ, यह इंटरनेट पर सबसे लोकप्रिय स्वास्थ्य और फिटनेस वेबसाइटों में से एक है। और इसका कारण भी स्पष्ट है - यह बेहद उपयोगकर्ता-अनुकूल है और सुविधाओं से भरपूर है।.
13. वेरीवेल हेल्थ।.
यदि आप विशेषज्ञों द्वारा तैयार की गई स्वास्थ्य और फिटनेस सामग्री की तलाश में हैं, सेरीवेल हेल्थ यह एक बेहतरीन संसाधन है। साइट पर व्यायाम शुरू करने के तरीके से लेकर स्वास्थ्य संबंधी नवीनतम समाचारों तक, हर विषय पर लेख उपलब्ध हैं। साथ ही, आपको लक्षण जांच उपकरण और दवाइयों की शब्दावली जैसे उपयोगी उपकरण भी मिलेंगे।.
इसके अलावा, साइट पर वर्कआउट वीडियो का एक विशाल संग्रह है, इसलिए अगर आपके पास ज्यादा समय नहीं है तब भी आप व्यायाम शुरू कर सकते हैं। वेरीवेल हेल्थ एक व्यापक संसाधन है जो आपको एक बेहतरीन जीवन जीने में मदद कर सकता है।.
14. एवोकाडू।.
एवोकाडो यह स्वास्थ्य और फिटनेस संबंधी सलाह के लिए एक बेहतरीन वेबसाइट है।. Tलेख बहुत अच्छे से लिखे गए हैं और सटीक जानकारी प्रदान करते हैं। वेबसाइट पर फिट और स्वस्थ रहने के लिए कई उपयोगी टिप्स और ट्रिक्स भी उपलब्ध हैं। एवोकाडू में एक फोरम भी है जहाँ आप प्रश्न पूछ सकते हैं और अन्य फिटनेस प्रेमियों से सलाह ले सकते हैं। यह वेबसाइट उपयोग में आसान है और इसका डिज़ाइन साफ-सुथरा है। कुल मिलाकर, एवोकाडू उन सभी लोगों के लिए एक बेहतरीन संसाधन है जो अपने स्वास्थ्य और फिटनेस में सुधार करना चाहते हैं।.
15. अच्छा+बढ़िया।.
अगर आप वर्कआउट के लिए प्रेरणा, सेहतमंद रहने के टिप्स, हेल्दी रेसिपी और भी बहुत कुछ ढूंढ रहे हैं, अच्छा+अच्छा यह आपकी सबसे भरोसेमंद वेबसाइट है। मुझे यह बहुत पसंद है कि इसमें घर पर वर्कआउट करने के लिए एक पूरा सेक्शन है, जिससे आप जिम न जा पाने पर भी फिट रह सकते हैं। साथ ही, उनके रेसिपी वीडियो से हेल्दी खाना बनाना बेहद आसान और मजेदार हो जाता है।.
16. महिलाओं की सेहत।.
व्यंजनों और व्यायाम संबंधी सुझावों से लेकर स्वास्थ्य पर विशेषज्ञ सलाह तक, महिलाओं की सेहत स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए, वह सब यहाँ मौजूद है। साथ ही, उनके सामुदायिक मंच उन अन्य महिलाओं से जुड़ने का एक बेहतरीन माध्यम हैं जो फिट रहने के लिए प्रयासरत हैं।.
17. पुरुषों का स्वास्थ्य।.
पुरुषों का स्वास्थ्य जो लोग फिट रहना चाहते हैं, उनके लिए यह वेबसाइट एक बेहतरीन संसाधन है। वेबसाइट पर ढेर सारे लेख, वीडियो और टूल्स उपलब्ध हैं जो आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेंगे। साइट पर एक अलग सेक्शन भी है जो आपको बेहतर खान-पान और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने में मदद करेगा।.
इसके अलावा, वेबसाइट पर एक फोरम भी है जहां आप उन अन्य लोगों से जुड़ सकते हैं जो फिट होने की कोशिश कर रहे हैं।.
18. पक्षियों का खाना खाना।.
अगर आप थोड़ी सी सेहतमंद प्रेरणा की तलाश में हैं, पक्षियों का भोजन खाना यह ब्लॉग शुरुआत करने के लिए एकदम सही जगह है। इस ब्लॉग का मकसद लोगों को खान-पान और फिटनेस के मामले में बेहतर विकल्प चुनने में मदद करना है, ताकि उन्हें किसी चीज़ से वंचित महसूस न हो। लेखिका ब्रिटनी मुलिन्स एक रजिस्टर्ड डाइटिशियन न्यूट्रिशनिस्ट हैं, इसलिए आप निश्चिंत रह सकते हैं कि जानकारी विश्वसनीय स्रोत से आ रही है। लेकिन इस साइट की जो बात मुझे सबसे ज़्यादा पसंद है, वह यह है कि यह बहुत ही सरल और सहज है। ब्रिटनी यह दिखावा नहीं करतीं कि स्वस्थ खाना और व्यायाम करना हमेशा आसान होता है, वह जानती हैं कि यह हम सभी की तरह एक संघर्ष है। और वह व्यावहारिक सुझाव और सलाह देती हैं कि कैसे छोटे-छोटे बदलाव करके बड़े परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं।.
19. मांसपेशियां और फिटनेस।.
अगर आप ऐसी वेबसाइट ढूंढ रहे हैं जो आपको फिट रहने में मदद करे, मांसपेशियां और फिटनेस यह एक बेहतरीन विकल्प है। व्यायाम दिनचर्या से लेकर स्वस्थ खानपान की आदतों तक, हर विषय पर लेखों के साथ, आपको बेहतर बदलाव लाने के लिए आवश्यक जानकारी मिल जाएगी। इसके अलावा, साइट पर फ़ोरम भी हैं जहाँ आप अन्य फिटनेस प्रेमियों के साथ बातचीत कर सकते हैं और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की कोशिश कर रहे अन्य लोगों से प्रेरणा ले सकते हैं।.
20. वेलनेस मामा।.
वेलनेस मामा यह एक व्यापक स्वास्थ्य और कल्याण वेबसाइट है जो पोषण से लेकर फिटनेस और मानसिक स्वास्थ्य तक सब कुछ कवर करती है। वेबसाइट पर व्यंजनों, वर्कआउट वीडियो, लेखों और अन्य कई बेहतरीन संसाधन उपलब्ध हैं।.
इसके अलावा, वेलनेस मामा समुदाय बेहद सहयोगी है और आपके किसी भी प्रश्न का उत्तर देने के लिए हमेशा तत्पर रहता है। यदि आप स्वास्थ्य और फिटनेस से संबंधित सभी चीजों के लिए एक ही स्थान पर सारी जानकारी चाहते हैं, तो वेलनेस मामा से बेहतर कोई विकल्प नहीं है।.
21. पोषण संबंधी जुड़वाँ बच्चे।.
The पोषण जुड़वाँ यह वेबसाइट जुड़वां बहनों टैमी लकाटोस शेम्स और लिसी लकाटोस द्वारा बनाई गई है। यह वेबसाइट पोषण, फिटनेस और स्वास्थ्य संबंधी जानकारी प्रदान करती है।.
यह वेबसाइट स्वस्थ खानपान, व्यायाम और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के बारे में सुझाव देती है। वेबसाइट पर एक ब्लॉग भी है जहाँ जुड़वाँ बहनें अपने स्वास्थ्य और फिटनेस से जुड़े व्यक्तिगत अनुभव साझा करती हैं।.
द न्यूट्रिशन ट्विन्स उन सभी लोगों के लिए एक बेहतरीन संसाधन है जो अपने स्वास्थ्य और फिटनेस में सुधार करना चाहते हैं। वेबसाइट का उपयोग करना आसान है और इसमें ढेर सारी उपयोगी जानकारी उपलब्ध है। अगर आप स्वस्थ रहने के लिए प्रेरणा की तलाश में हैं, तो द न्यूट्रिशन ट्विन्स को ज़रूर देखें! यह आपको सफलता के लिए आवश्यक उपकरण प्रदान करेगा।.
और यह आपको अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों या पेय पदार्थों को छोड़ने के लिए नहीं कहेगा - बस उनके स्वस्थ विकल्प अपनाने के लिए कहेगा। तो अब और इंतज़ार न करें, आज ही द न्यूट्रिशन ट्विन्स के साथ बदलाव की योजना बनाएं!
22. पोषक तत्वों से रहित।.
यह वेबसाइट असली खाने को फिर से स्वादिष्ट बनाने के बारे में है।. पोषण से वंचित यह वेबसाइट पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन खाने के लिए एक बेहतरीन स्रोत है। इसमें रेसिपी, पोषण संबंधी सुझाव और स्वस्थ जीवनशैली के लिए प्रेरणा शामिल है।.
23. फिट फूडी की पसंदीदा चीज़ें।.
फिट फूडी फाइंड्स यह वेबसाइट सेहतमंद व्यंजनों का एक बेहतरीन स्रोत है जिनका स्वाद भी लाजवाब होता है। वेबसाइट फिटनेस पर भी विशेष ध्यान देती है, जिसमें व्यायाम से जुड़े वीडियो और लेख शामिल हैं जो आपको सक्रिय रहने में मदद करेंगे।.
इसके अलावा, आप यहाँ स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए उपयोगी टिप्स पा सकते हैं, न कि सिर्फ खान-पान और व्यायाम के ज़रिए। अगर आप एक ऐसी व्यापक स्वास्थ्य और फिटनेस वेबसाइट की तलाश में हैं जो आपके लक्ष्यों को हासिल करने में आपकी मदद करे, तो Fit Foodie Finds को ज़रूर देखें।.
24. मम्मीपोटामस।.
यदि आप प्राकृतिक स्वास्थ्य उपचारों की तलाश में हैं, मम्मीपोटामस यह वेबसाइट आपके लिए ही है। यहाँ आपको शिशु आहार बनाने से लेकर अच्छी नींद के टिप्स तक, हर विषय पर लेख मिलेंगे। वेबसाइट पर प्राकृतिक सौंदर्य उत्पादों से संबंधित एक उपयोगी अनुभाग भी है।.
25. द हेल्दी मेवन।.
अगर आप स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए प्रेरणा की तलाश में हैं, तो इससे बेहतर और कुछ नहीं हो सकता। द हेल्दी मेवेन. यह वेबसाइट सेहतमंद व्यंजनों, व्यायाम संबंधी सुझावों और स्वास्थ्य संबंधी सलाहों से भरी हुई है।.
चाहे आप वजन कम करना चाहते हों, मांसपेशियां बढ़ाना चाहते हों या सिर्फ स्वस्थ भोजन करना चाहते हों, द हेल्दी मेवन के पास वो सभी संसाधन हैं जिनकी आपको शुरुआत करने के लिए आवश्यकता है। रेसिपीज़ का पालन करना आसान है और वर्कआउट आपको सक्रिय रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।.
साथ ही, वेबसाइट पर नियमित रूप से नई सामग्री अपडेट की जाती है, इसलिए आप कभी बोर नहीं होंगे। यकीन मानिए, एक बार जब आप द हेल्दी मेवन ब्राउज़ करना शुरू कर देंगे, तो आप रुक ही नहीं पाएंगे! तो आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं? आज ही द हेल्दी मेवन पर जाएं और एक स्वस्थ जीवनशैली की ओर अपना सफर शुरू करें।.
26. प्राकृतिक जीवन शैली के विचार।.
प्राकृतिक जीवन शैली के विचार स्वस्थ जीवन जीने के सुझावों के लिए यह एक बेहतरीन वेबसाइट है। इस वेबसाइट पर स्वस्थ खानपान, व्यायाम और प्राकृतिक स्वास्थ्य उपचार जैसे विषयों पर लेख उपलब्ध हैं। साथ ही, इसमें पर्यावरण-अनुकूल जीवन और स्थिरता से संबंधित अनुभाग भी हैं। वेबसाइट का उपयोग करना आसान है और इसका डिज़ाइन भी आकर्षक है। स्वस्थ जीवन जीने की चाह रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए नेचुरल लिविंग आइडियाज़ एक उपयोगी संसाधन है।.
27. 12 मिनट का एथलीट।.
अगर आप एक त्वरित और प्रभावी वर्कआउट की तलाश में हैं, तो इससे बेहतर कुछ नहीं है... 12 मिनट का एथलीट. यह वेबसाइट कई तरह के मुफ्त, उच्च तीव्रता वाले अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) वर्कआउट प्रदान करती है जिन्हें केवल 12 मिनट में किया जा सकता है।.
28. मंत्रा वेलनेस।.
स्वस्थ शरीर और मन के लिए फिटनेस महत्वपूर्ण है, लेकिन नियमित दिनचर्या बनाए रखना मुश्किल हो सकता है। यहीं पर फिटनेस की आवश्यकता होती है। मंत्रा वेलनेस यह वेबसाइट आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए ढेर सारे संसाधन प्रदान करती है। वर्कआउट गाइड और हेल्दी रेसिपी से लेकर मोटिवेटेड रहने के लेखों तक, यहाँ आपको स्वस्थ रहने और स्वस्थ बने रहने के लिए आवश्यक सब कुछ मिलेगा।.
29. मेड इंडिया।.
मेड इंडिया यह एक विश्वसनीय और प्रामाणिक स्वास्थ्य एवं कल्याण सूचना मंच है जो नवीनतम समाचार, रिपोर्ट, लेख, इंटरैक्टिव कैलकुलेटर, दवाओं की जानकारी और अन्य कई प्रकार की जानकारी प्रदान करता है। यहां दी गई जानकारी विश्वसनीय और समझने में आसान है। इस वेबसाइट पर आपको अपने स्वास्थ्य और कल्याण लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक सभी संसाधन मिलेंगे।.
30. फोर्टिस हेल्थकेयर।.
फोर्टिस हेल्थकेयर यह वेबसाइट स्वास्थ्य और फिटनेस संबंधी जानकारी के लिए बहुत अच्छी है। यहाँ आहार और पोषण से लेकर व्यायाम योजनाओं तक, कई विषयों पर जानकारी उपलब्ध है। वेबसाइट का उपयोग करना आसान है और इसमें ढेर सारे संसाधन मौजूद हैं। यदि आप किसी विशिष्ट विषय की तलाश कर रहे हैं, तो संभावना है कि आपको वह यहाँ मिल जाएगा।.
फोर्टिस हेल्थकेयर की सबसे अच्छी बातों में से एक यह है कि वे मुफ्त ट्रायल की सुविधा देते हैं, जिससे आप सदस्यता लेने से पहले वेबसाइट को देख सकते हैं। मैं निश्चित रूप से इस वेबसाइट को उन सभी लोगों को सुझाऊंगा जो विश्वसनीय स्वास्थ्य और फिटनेस संबंधी जानकारी ढूंढ रहे हैं।.
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31. सिर्फ मेरी सेहत।.
सिर्फ मेरी सेहत इसमें वह सब कुछ है जिसकी आपको अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करने के लिए आवश्यकता है, जिसमें शामिल हैं: व्यायाम योजनाएँ स्वास्थ्यवर्धक व्यंजनों के लिए। तो देखें और एक स्वस्थ जीवन की ओर अपना सफर शुरू करें!
32. हेल्थिफ़ाइमी। .
वेबसाइट का सरल इंटरफ़ेस और व्यक्तिगत सुझाव आपके लिए सही वर्कआउट ढूंढना आसान बनाते हैं। साथ ही, ब्लॉग पोस्ट जानकारीपूर्ण और प्रेरणादायक हैं, जो आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों पर बने रहने के लिए आवश्यक प्रेरणा प्रदान करते हैं।.
यदि आप एक व्यापक स्वास्थ्य और फिटनेस वेबसाइट की तलाश में हैं, हेल्थिफ़ाइमी यह एक बेहतरीन विकल्प है। इसमें कैलोरी ट्रैकिंग, पोषक तत्वों का विश्लेषण, व्यायाम ट्रैकिंग और अन्य कई तरह की सुविधाएं उपलब्ध हैं।.
और उनका मोबाइल ऐप आपको कहीं भी रहते हुए अपने भोजन और गतिविधि को रिकॉर्ड करने की सुविधा देता है। अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो यहीं से शुरुआत करें!
33. स्टाइलक्रेज़।.
यह सर्वश्रेष्ठ में से एक है वेबसाइट स्वास्थ्य और फिटनेस से संबंधित जानकारी। आपको अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप प्रभावी और प्रामाणिक सामग्री मिलेगी। यह वेबसाइट उपयोग में आसान है और इसमें ढेर सारे संसाधन उपलब्ध हैं।.
34. मेन्सएक्सपी.
मेन्सएक्सपी यह एक ऐसी वेबसाइट है जो पुरुषों के लिए फिटनेस, स्वास्थ्य, स्टाइल और ग्रूमिंग पर टिप्स और सलाह प्रदान करती है।.
इस वेबसाइट को मेन्स हेल्थ, जीक्यू और एस्क्वायर में जगह मिल चुकी है और इसकी व्यावहारिक सलाह और चरण-दर-चरण मार्गदर्शिकाओं के लिए इसकी प्रशंसा की गई है।.
इसमें विशेषज्ञों की एक टीम है जो वजन घटाने से लेकर मांसपेशियों को बढ़ाने तक हर चीज पर टिप्स प्रदान करती है, और साइट में सेक्स और रिश्तों को समर्पित एक अनुभाग भी है।.
लेखों के अलावा, mensxp वीडियो, पॉडकास्ट और एक फोरम भी प्रदान करता है जहां उपयोगकर्ता प्रश्न पूछ सकते हैं और समुदाय के अन्य सदस्यों से सलाह प्राप्त कर सकते हैं।.
