Apa Itu Pijat Aromaterapi? Apakah Benar-Benar Bermanfaat?

Pijat aromaterapi sebenarnya adalah jenis terapi khusus yang menggabungkan penggunaan minyak esensial beraroma ke dalam pijat. Pijat ini melibatkan pergantian antara tekanan lembut dan lebih keras sambil menggunakan campuran minyak esensial tertentu. Ini dapat digunakan dengan atau tanpa minyak pijat dan biasanya dilakukan di spa atau kantor dokter kulit setempat.

Siapa yang Bisa Mendapatkan Manfaat dari Pijat Aromaterapi?

• Pijat aromaterapi dapat bermanfaat bagi hampir semua orang. Tujuan utama dari jenis pijat ini adalah untuk meningkatkan relaksasi. Namun, pijat ini juga dapat membantu meredakan kecemasan, memperbaiki kualitas tidur, dan meningkatkan tingkat energi.⁽¹⁾
• Jika Anda mengalami stres atau nyeri, pijat aromaterapi mungkin dapat membantu.
• Orang-orang yang mencari cara untuk mengatasi gejala pilek atau flu juga akan menemukan kelegaan dari pijat aromaterapi.
• Bukan hal yang aneh bagi orang yang telah menjalani operasi untuk menikmati manfaat pijat aromaterapi setelah prosedur mereka.
• Bagi penderita penyakit kronis seperti radang sendi, pijat aromaterapi dapat memberikan kelegaan yang sangat dibutuhkan.
• Hal ini juga umum terjadi pada wanita selama kehamilan Untuk mendapatkan pijatan yang menggunakan minyak esensial seperti peppermint atau lavender. Aroma ini dapat membantu mengurangi mual selama kehamilan dan membuat pengalaman Anda lebih menyenangkan secara keseluruhan.

Manfaat Pijat Aromaterapi.

Ada sejumlah manfaat yang bisa didapatkan dari pijat aromaterapi. Manfaat-manfaat tersebut meliputi mengurangi stres dan kecemasan, meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi rasa sakit, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, pijat aromaterapi juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mendorong relaksasi. Penggunaan minyak esensial telah terbukti mengurangi kadar kortisol dalam tubuh, yaitu hormon yang diproduksi ketika seseorang stres.

Minyak esensial juga terbukti membantu menurunkan tekanan darah dengan melebarkan pembuluh darah dan mengurangi ketegangan otot. Meskipun demikian, penting untuk dicatat bahwa ada risiko yang terkait dengan pijat aromaterapi. Jika digunakan secara tidak benar atau terlalu lama, dapat menyebabkan iritasi kulit atau alergi jika tidak diencerkan dengan benar.

Cerita Terkait

Ginekomastia: Gejala, Pengobatan, dan Pencegahan Apakah Penggunaan Masker Wajah dalam Jangka Panjang Berbahaya?

Oleh karena itu, perlu berhati-hati selama sesi perawatan karena reaksi yang merugikan dapat terjadi meskipun orang yang menerima perawatan tersebut biasanya tidak menderita alergi atau sensitivitas terhadap wewangian tertentu.

Hal lain yang perlu dipertimbangkan sebelum menjalani pijat aromaterapi meliputi apakah Anda ingin terapis memijat punggung atau bagian depan tubuh Anda, berapa lama Anda ingin pijatan berlangsung, dan jenis wewangian apa yang Anda sukai.

Anda juga bisa membuat campuran sendiri di rumah menggunakan beberapa tetes minyak esensial, lalu mengoleskannya langsung ke tubuh Anda untuk mendapatkan hasil yang serupa seperti pijat profesional.

Bagaimana Cara Menggunakan Minyak Esensial dalam Sesi Aromaterapi?

Sebelum memulai sesi aromaterapi, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter kulit Anda untuk mengetahui apakah Anda memiliki alergi terhadap minyak esensial tertentu. Setelah Anda memiliki gambaran umum tentang apa yang terbaik untuk Anda, kemudian pilih beberapa minyak tertentu untuk digunakan.

Penting untuk dicatat bahwa tidak semua minyak esensial boleh digunakan pada kulit, jadi pastikan Anda melakukan riset sebelum menggunakan minyak apa pun secara topikal. Ingatlah bahwa beberapa orang mungkin memiliki alergi atau sensitivitas terhadap aroma tertentu, jadi selalu konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu dan catat tanggapannya. Jika Anda baru memulai, mungkin yang terbaik adalah memulai dengan satu atau dua minyak terlebih dahulu dan secara bertahap meningkatkan jumlahnya.

Memilih Minyak Esensial.

Dalam hal pijat aromaterapi, jenis minyak esensial yang digunakan dapat menentukan keberhasilan atau kegagalan pengalaman tersebut. Anda perlu memilih minyak yang tidak hanya memiliki aroma yang menyenangkan tetapi juga memiliki manfaat terapeutik. Sebagai contoh, minyak lavender juga dikenal karena khasiatnya yang menenangkan.

Jika Anda ingin meningkatkan tingkat energi, minyak jeruk adalah pilihan yang baik. Dan jika Anda mengalami sakit kepala atau ketegangan, minyak peppermint dapat membantu.

Konsultasikan dengan ahli aromaterapi bersertifikat atau terapis pijat Anda untuk memulai. Hal pertama yang akan mereka lakukan adalah membahas tujuan kesehatan Anda dan menanyakan tentang alergi yang mungkin Anda miliki.

Mereka kemudian akan memilih campuran minyak esensial berdasarkan apa yang mereka ketahui tentang Anda dan apa yang dikatakan intuisi mereka.

Bersiaplah untuk pengalaman yang luar biasa.

Pijat aromaterapi adalah pengalaman luar biasa yang dapat membantu Anda rileks dan merasa segar kembali. Minyak esensial yang digunakan dalam pijat dapat membantu memperbaiki suasana hati Anda dan aromanya akan tetap melekat lama setelah pijat selesai.

Hampir semua jenis terapi pijat dapat menggabungkan aromaterapi, tetapi paling umum ditemukan pada pijat Swedia, pijat jaringan dalam, pijat batu panas, dan pijat Thailand.

Beberapa bahan umum yang ditemukan dalam campuran ini adalah minyak peppermint, eucalyptus, lavender, jeruk, chamomile, dan melati. Tujuan dari minyak-minyak ini adalah untuk bekerja dengan lima indera (penglihatan, penciuman, sentuhan) serta meningkatkan relaksasi dan suasana hati.

Apakah Aromaterapi Berfungsi??

Meskipun masih belum ada kepastian apakah aromaterapi benar-benar efektif, banyak orang melaporkan merasa lebih rileks setelah pijat aromaterapi. Salah satu teori menyatakan bahwa aroma yang digunakan dalam aromaterapi merangsang sistem limbik, yang bertanggung jawab atas emosi dan ingatan.

Jika Anda ingin mencoba pijat aromaterapi, tidak ada salahnya untuk mencobanya! Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan minyak esensial, karena dapat menyebabkan reaksi alergi.

Risiko Pijat Aromaterapi.

Meskipun pijat aromaterapi umumnya dianggap aman, ada beberapa risiko yang perlu diwaspadai.

• Pertama, jika Anda memiliki asma atau kondisi pernapasan lainnya, minyak yang digunakan dalam pijat aromaterapi dapat memicu serangan.
• Kedua, minyak tersebut juga dapat menyebabkan iritasi kulit pada sebagian orang.
• Ketiga, pijatan itu sendiri bisa terlalu intens bagi sebagian orang, menyebabkan memar atau nyeri otot.
• Keempat, jika terapis kurang berpengalaman, mereka mungkin menggunakan tekanan yang terlalu kuat, yang juga dapat menyebabkan memar atau nyeri otot.
• Kelima, terapis sebaiknya hanya menggunakan produk yang mengandung kadar minyak esensial rendah karena konsentrasi yang lebih tinggi dapat menyebabkan luka bakar.
• Keenam, produk berbahan dasar minyak dapat membuat seprai licin dan sulit diganti setelah sesi pijat Anda.
• Ketujuh, jika Anda alergi terhadap salah satu bahan dalam campuran yang digunakan selama sesi Anda, ada kemungkinan gejala akan memburuk setelah sesi Anda.
• Kedelapan, jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan, seperti pengencer darah, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan pijat aromaterapi.
• Kesembilan, penggunaan zat seperti minyak peppermint di sekitar area wajah dan hidung dapat lebih mengiritasi dibandingkan di bagian tubuh lainnya.
• Terakhir, jangan pernah mengonsumsi apa pun yang mengandung minyak esensial tanpa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Apakah Pijat Aromaterapi Aman Selama Kehamilan?

Ya, pijat aromaterapi dianggap aman selama kehamilan. Namun, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan.

• Pertama, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum membuat janji temu.
• Kedua, pastikan untuk memberi tahu terapis bahwa Anda sedang hamil agar mereka dapat menyesuaikan tekanan dan minyak yang digunakan sesuai kebutuhan.
• Ketiga, hindari minyak yang dikenal bersifat stimulan, seperti peppermint atau eucalyptus.
• Keempat, jaga tubuh tetap terhidrasi sebelum dan sesudah pijat. Dianjurkan untuk minum setidaknya 8 ons air sebelum menerima pijat dan 8 ons air lagi setelahnya.
• Terakhir, penting untuk dicatat bahwa pijat aromaterapi tidak menggantikan perawatan prenatal rutin dari dokter kandungan Anda.

Tips untuk Pijat Aromaterapi.

• Jika Anda belum pernah mencoba pijat aromaterapi sebelumnya, mulailah dengan mencari spa atau terapis pijat terpercaya yang menawarkan layanan ini.
• Pastikan untuk berkomunikasi dengan terapis Anda tentang alergi atau sensitivitas apa pun yang Anda miliki sebelum pijat dimulai.
• Minyak esensial yang digunakan dalam pijat aromaterapi bisa sangat kuat, jadi penting untuk rileks dan menarik napas dalam-dalam selama sesi tersebut.
• Minumlah banyak air setelahnya untuk membantu mengeluarkan minyak dari tubuh Anda.
• Jika dilakukan dengan benar, pijat aromaterapi seharusnya tidak menyebabkan iritasi atau reaksi yang merugikan.
• Minyak esensial harganya mahal dan tidak boleh digunakan pada area kulit yang sensitif seperti di dekat mata, mulut, hidung, alat kelamin, atau luka terbuka tanpa berkonsultasi dengan dokter.
• Jika ragu apakah suatu minyak aman digunakan pada kulit Anda, oleskan sedikit pada area yang tidak mencolok (seperti di belakang telinga) selama 24 jam untuk melihat apakah ada reaksi negatif sebelum menggunakan minyak tersebut di bagian tubuh lain.
• Penggunaan beberapa jenis minyak secara terus menerus dapat menyebabkan peningkatan sensitivitas dan kebutuhan untuk penggunaan yang lebih jarang.
• Secara umum, selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai perawatan aromaterapi dan hindari kontak dengan wanita hamil.
• Mulailah dengan mencari tahu apa saja yang termasuk dalam pijat aromaterapi agar Anda dapat membuat keputusan yang tepat saat memilih terapis atau metode perawatan.

Intinya.

Pijat aromaterapi adalah pengalaman unik dan menyenangkan yang dapat menawarkan berbagai manfaat. Jika Anda mencari jenis pijat baru untuk dicoba, atau sekadar penasaran tentang apa itu, pastikan untuk mencoba pijat aromaterapi!

+1 Sumber

Diskon 10% untuk Pemesanan Pertama Anda

Pesan konsultasi kebugaran, yoga, dan diet pertama Anda dan dapatkan diskon 10% untuk janji temu Anda menggunakan OFF10! Buruan!

Pesan Sekarang