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Não fiz nenhum trabalho pesado, mas ainda tenho dores constantes no pescoço e no ombro. Qual poderia ser o motivo?
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A dor no pescoço e nos ombros sem esforço físico geralmente está relacionada à má postura, ao longo do tempo da tela ou à tensão muscular devido ao estresse. Medidas simples, como corrigir a postura, fazer pausas e alongamento suave, podem proporcionar alívio. Se a dor persistir ou piorar, uma avaliação adicional pode ser necessária.
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