Às vezes, o trabalho fica ocupado e eu não almoço até o final da tarde. A essa altura, me sinto trêmula, tonta e incapaz de me concentrar. Pular refeições pode causar esses sintomas?
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Sim. Ficar longos períodos sem comer pode causar baixo consumo de energia e baixo nível de açúcar no sangue em algumas pessoas. Tente comer refeições equilibradas em intervalos regulares e manter os lanches saudáveis disponíveis se sua agenda for imprevisível.
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