تدرب
تأمل
بودكاست
الكتاب الإلكتروني
The Fast Facts
- ربما تختار كرة ملونة لتحسين الرؤية أو كرة ألطف تلعب بسهولة أكبر في الطقس البارد.
- عندما تكون مستعدًا لتحمل البرد في الدورة ، تذكر دائمًا أن التحضير بشكل صحيح أمر حيوي مثل اختيار النادي المناسب.
- قد تكلف المعدات عالية الجودة المقاومة للماء أكثر مقدمًا ، لكن اعتبارها استثمارًا في صحتك وراحتك يمكن أن تجعل النفقات أسهل في البلع.
قد يواجه لاعبو الجولف أكثر من مخابئ رملية متطورة عندما تبرد الرياح وتصبح الخضر فاترًا. ما هو التهديد؟ انخفاض حرارة الجسم وغيرها من المشاكل الصحية التي تسببها الظروف الرطبة والبرد. يجب حماية هذه المخاطر ليس فقط من خلال المهارة في الرياضة ولكن أيضًا بالحكمة في اختيارات خزانة الملابس. هذا هو ... ملابس الجولف المقاومة للماء هو البطل المجهول للممرات المبللة بالمطر.
التعرف على المخاطر: انخفاض حرارة الجسم على الروابط.
لعبة الجولف ليس مجرد نشاط صيفي، إذ يفهم معجبوه سحر الصباح البارد الهادئ في الدورة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون اليوم المشرق محفوفًا بالمخاطر بسرعة كبيرة. هنا يعتبر انخفاض حرارة الجسم قاتلًا صامتًا حيث يفقد الجسم الحرارة بشكل أسرع مما يمكن أن يصنعه ، خاصة في ظل الظروف الرطبة. يحتاج أي لاعب غولف يحاول اللعب في البرد أولاً إلى التعرف على العلامات المبكرة التي تختلف من الارتعاش إلى الارتباك.
طبقة: العلم وراء البقاء دافئًا.
إن تعلم كيفية طبقة يشبه تعلم تأرجح جولف جيد - فهو يتطلب ممارسة ، ولكن بمجرد تعلمه ، لا يقدر بثمن. ابدأ بطبقة أساسية تحمي العرق تحافظ على جفاف الجلد. لحبس حرارة الجسم أضف طبقة وسط عازلة مثل الصوف. اللمسة النهائية عبارة عن طلاء خارجي مقاوم للماء يحافظ على المطر أو الثلج. تضمن هذه المجموعة أنه على عكس اللعبة التي يتم لعبها بشكل جيد ، ستكون مرتاحًا وجافًا من الحفرة الأولى إلى الضربة الأخيرة.
عجائب مقاومة للماء: اختيار المعدات المناسبة.
لا يتم إنشاء كل ملابس الجولف المقاومة للماء على قدم المساواة. بحث ملابس مع مصطلحات مثل “مسامية” و “مقاوم للرياح” و “حراري”. تضمن هذه الميزات أنه أثناء بقاء الماء في الخارج ، يهرب العرق ويبقى الدفء. قد تكلف المعدات المقاومة للماء عالية الجودة أكثر مقدمًا ولكن اعتبارها استثمارًا في متمتع بالصح والراحة يمكن أن تجعل النفقات أسهل في البلع.
في العمل: ضبط اللعب على البرد.
ولكن عندما يسقط عطارد ، يجب أن تكون الأنا. لا يؤثر الطقس البارد على جسمك فحسب ، بل يؤثر أيضًا على طريقة اللعب. لا تطير الكرات بعيدًا وتصبح عضلاتك أقل استجابة. اضبط لعبتك وفقًا لذلك. ربما تختار كرة ملونة لتحسين الرؤية أو كرة ألطف تلعب بسهولة أكبر في الطقس البارد. تذكر ، لا يستحق المخاطرة بصحتك.
إعداد الطوارئ: فقط في حالة.
حتى مع وجود جميع المعدات والاحتياطات المناسبة ، لا يزال من الممكن أن تسوء الأمور. احزم الملابس دائمًا وبطانية حرارية وبعض المشروبات الساخنة في حقيبة الجولف الخاصة بك. من المهم معرفة أعراض انخفاض حرارة الجسم وعضة الصقيع للتعرف المبكر. لديك طريقة للحصول على المساعدة في حالة مرضك أنت أو أحد شركائك في اللعب. كلاعب جيد ، يمكن أن يحدث الاستعداد لصنع فرق كبير.
الخلاصة: الاحترام الصحي للعبة والطقس.
الجولف يجذب الدقة والصبر ، وهي صفات لا تتجزأ أيضًا في التحضير للجولات الباردة والرطبة. احترامًا لقوة الطقس والاستعداد بملابس مناسبة مقاومة للماء ، يمكن للاعبي الغولف ليس فقط اللعب بأمان ولكن أيضًا بشكل مريح طوال العام. عندما تكون مستعدًا لتحمل البرد في الدورة ، تذكر دائمًا أن التحضير بشكل صحيح أمر حيوي مثل اختيار النادي المناسب.
