Los 34 mejores sitios web de salud y fitness para ayudarte a ponerte en forma

Para ayudarte a ponerte en forma, hemos seleccionado los 34 mejores sitios web de salud y fitness de internet. Estos sitios son completamente gratuitos, así que solo te cuestan tiempo. Si estás pensando en qué hacer con tu salud o fitness, uno de estos sitios puede guiarte en la dirección correcta. Ya sea que busques perder peso, aumentar de volumen o algo completamente diferente, ¡nuestra lista lo tiene cubierto!

Los mejores sitios web de salud y fitness.

1. Licuadora de fitness.

Licuadora de fitness es uno de los mejores sitios web de salud y fitness que existen. Ofrece una amplia variedad de videos de entrenamiento, desde HIIT hasta yoga Todos son gratuitos. Los videos son de alta calidad y los instructores son excelentes. Además, puedes filtrar los videos. entrenamientos Por tiempo, intensidad, equipo y más. Y para quienes necesitan ayuda para comenzar su rutina de ejercicios, Fitness Blender ofrece programas paso a paso para ayudarles a empezar.

También ofrece planes de nutrición fáciles de seguir y artículos breves pero informativos sobre consejos y trucos de fitness. Además, tienen un blog activo con temas que van desde dietas detox hasta recetas para el desayuno, para que tu proceso de pérdida de peso no se sienta tan aburrido ni monótono.

Entonces, si estás buscando un recurso en línea para una vida saludable con mucho contenido excelente, ¡este sitio web es perfecto!

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2. Fitness para nerds.

Fitness para nerds Es uno de los mejores sitios web de salud y fitness del mercado. Ofrece ejercicios sencillos pero efectivos que se pueden hacer en casa con poco o ningún equipo. El sitio web también cuenta con una gran cantidad de artículos sobre... alimentación saludable, motivación y establecimiento de metas. Además, los foros de la comunidad son un excelente lugar para obtener apoyo y consejos de otros apasionados del fitness. En cuanto a los 34 mejores sitios web de salud y fitness para ponerse en forma, este se encuentra entre los primeros de nuestra lista.

3. FreakToFit.

Este sitio web te ayuda a ponerte en forma y saludable sin gastar mucho dinero. Tenemos artículos sobre todo, desde cómo hacer ejercicio en casa hasta cómo comer sano con un presupuesto ajustado. Además, tenemos muchísimos recursos, como planes de entrenamiento y tablas de dietas.

Y si necesitas motivación, contamos con una gran comunidad de miembros siempre dispuestos a ayudarte. Además de publicar artículos y entrenamientos diarios, también contamos con una extensa biblioteca de ejercicios que incluye cientos de ejercicios detallados con imágenes animadas.

Este sitio presenta muchos tipos diferentes de entrenamientos, incluidos yoga, cardio, entrenamiento con pesas rusas, boxeo, Entrenamiento de alta intensidad (HIIT) (entrenamiento en intervalos de alta intensidad), entrenamiento en circuito, ejercicios de entrenamiento de fuerza, etc.

¡Cualquiera que esté empezando encontrará un programa perfecto! En resumen, si busca información confiable sobre salud, este es un excelente sitio web.

4. Blogilates.

Blogilates Es uno de los mejores sitios web de salud y fitness disponibles. Este sitio web está dirigido por Cassey Ho, instructora certificada de Pilates. Ho ofrece videos de ejercicios gratuitos, recetas saludables y consejos de fitness en su sitio web. El sitio web también cuenta con un foro donde los usuarios pueden conectar y compartir sus propios consejos y experiencias. Blogilates es un excelente recurso para quienes buscan ponerse en forma o mejorar su salud general.

5. Muy bien ajustado.

Si está buscando información completa y revisada por expertos sobre salud y fitness, Muy bien ajustado Es un recurso excelente. Ofrecen artículos sobre todo, desde programas de entrenamiento hasta recetas saludables, además de una enorme biblioteca de videos para ayudarte a empezar a entrenar. Y si no sabes por dónde empezar, su sección de Fitness es un excelente punto de partida. En la serie, responden a todas tus preguntas sobre cómo ponerte en forma, incluyendo qué deberías comer, qué tipos de entrenamientos son los mejores para tus objetivos y con qué frecuencia deberías hacer ejercicio.

6. Hacker de vida.

No faltan sitios web de salud y fitness que compiten por su atención. Pero ¿cuáles realmente valen la pena? Este sitio web puede ayudarte a ponerte en forma. Hacker de vida Dice que las personas más exitosas se acostumbran a aprender del éxito de los demás estudiándolos. Por eso, muchos emprendedores como Bill Gates tienen seguidores en Twitter: siguen a quienes hacen algo bueno o importante para la sociedad o su empresa y publican lo que hacen a diario.

7. Granista.

El fitness y la salud no tienen por qué ser aburridos. Greatist Greatist está aquí para ayudarte a hacer tu vida más fácil y saludable con artículos divertidos, recetas deliciosas, entrenamientos desafiantes e historias inspiradoras. Desde ayudarte a elegir el monitor de actividad física adecuado hasta ofrecerte consejos para una vida saludable, tiene todo lo que necesitas para ponerte y mantenerte en forma. Y si quieres un empujón, también ofrecen retos diarios gratuitos para que te sientas realizado cada día.

8. Chica negra corriendo.

No hay nada como una buena sesión de ejercicio para olvidar los problemas y despejar la mente. ¿Y qué mejor manera de motivarse que leyendo sobre alguien como tú? Chica negra corriendo Es un sitio web dedicado a compartir las historias de mujeres afroamericanas que son corredoras apasionadas. Ya sea que busques consejos para el día de la carrera o simplemente algo de ánimo, este sitio te pondrá en movimiento.

9. Línea de salud.

Línea de salud Contiene información detallada sobre afecciones, tratamientos y medicamentos, así como un comprobador de síntomas. El sitio también incluye artículos sobre fitness, nutrición y... salud mental, Además, cuenta con una útil sección de la comunidad. Si buscas ideas para hacer ejercicio, también encontrarás muchas en Healthline.

No importa tu nivel de condición física, en este sitio web encontrarás algo para todos. Y si intentas perder peso o ponerte en forma, encontrarás muchos consejos y trucos útiles.

10. Dietistas de alimentos reales.

Si buscas una forma saludable de comer, la Dietistas de alimentos reales Su sitio web es un excelente punto de partida. El equipo de dietistas cree en consumir alimentos integrales y sin procesar siempre que sea posible. Ofrecen una gran cantidad de recursos en su sitio web, incluyendo recetas, planes de alimentación y consejos para un estilo de vida saludable. Además, ofrecen asesoramiento personalizado si necesitas ayuda para empezar.

11. Revista de yoga.

Si está buscando un recurso completo sobre todo lo relacionado con el yoga, no busque más. Revista de yoga. El sitio web ofrece información detallada sobre poses, respiración, meditación y mucho más. Además, encontrarás muchísimos artículos sobre salud y bienestar. Y si eres principiante, no te preocupes: Yoga Journal también tiene mucho contenido para ti.

12. Mi FitnessPal.

Si está buscando un sitio web completo sobre salud y fitness, no busque más. Mi amigo de fitness. Con más de 50 millones de usuarios, es uno de los sitios web de salud y fitness más populares de internet. Y con razón: es increíblemente fácil de usar y está repleto de funciones.

13. Muy buena salud.

Si buscas contenido sobre salud y fitness dirigido por expertos, Verywell Health Es un gran recurso. El sitio ofrece artículos sobre todo, desde cómo empezar a hacer ejercicio hasta las últimas noticias de salud. También encontrarás herramientas útiles como un comprobador de síntomas y un diccionario de medicamentos.

Además, el sitio cuenta con una extensa biblioteca de videos de ejercicios, para que puedas ponerte en movimiento incluso si no tienes mucho tiempo. Verywell Health es un recurso integral que puede ayudarte a vivir al máximo.

14. Aguacate.

Aguacate Es un gran sitio web para obtener consejos sobre salud y fitness. TLos artículos están bien escritos y ofrecen información precisa. El sitio web también ofrece muchos consejos y trucos útiles para mantenerse en forma y saludable. Avocadu también cuenta con un foro donde puedes hacer preguntas y recibir consejos de otros entusiastas del fitness. Este sitio web es fácil de navegar y tiene un diseño limpio. En resumen, Avocadu es un excelente recurso para quienes buscan mejorar su salud y estado físico.

15. Bien+Bien.

Si buscas inspiración para hacer ejercicio, consejos de bienestar, recetas saludables y más, Bien+Bueno Es tu sitio web de referencia. Me encanta que tengan una sección dedicada a ejercicios en casa, para que puedas mantenerte en forma incluso cuando no puedas ir al gimnasio. Además, sus videos de recetas hacen que cocinar comidas saludables sea súper fácil y divertido.

16. Salud de la mujer.

Desde recetas y consejos para hacer ejercicio hasta asesoramiento de expertos sobre salud, Salud de la mujer Tiene todo lo que necesitas para llevar un estilo de vida más saludable. Además, sus foros comunitarios son un excelente lugar para conectar con otras mujeres que se esfuerzan por ponerse en forma.

17. Salud masculina.

Salud masculina Es un excelente recurso para quienes desean ponerse en forma. El sitio web ofrece una gran cantidad de artículos, videos y herramientas para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness. También incluye una sección dedicada a ayudarte a comer mejor y llevar un estilo de vida más saludable.

Además, el sitio web tiene un foro donde puedes conectarte con otros chicos que están tratando de ponerse en forma.

18. Comer comida de pájaros.

Si buscas un poco de inspiración saludable, Comer comida para pájaros Es el lugar perfecto para empezar. Este blog se centra en ayudar a las personas a tomar mejores decisiones en cuanto a alimentación y ejercicio sin privarlas de nada. La autora, Brittany Mullins, es dietista nutricionista titulada, así que saben que la información proviene de una fuente confiable. Pero lo que realmente me encanta de este sitio es que es sencillo y fácil de entender. Brittany no finge que comer sano y hacer ejercicio siempre es fácil; sabe que es una lucha, como para el resto de nosotros. Y ofrece consejos realistas sobre cómo hacer pequeños cambios que pueden dar grandes resultados.

19. Músculo y Fitness.

Si estás buscando un sitio web que te ayude a ponerte en forma, Músculo y fitness Es una excelente opción. Con artículos sobre todo, desde rutinas de entrenamiento hasta hábitos alimenticios saludables, encontrarás la información que necesitas para mejorar. Además, el sitio también cuenta con foros donde puedes interactuar con otros entusiastas del fitness y encontrar motivación de quienes intentan alcanzar sus metas.

20. Mamá Bienestar.

Mamá del bienestar Es un sitio web completo de salud y bienestar que abarca desde nutrición y fitness hasta salud mental. Ofrece una gran cantidad de recursos excelentes, como recetas, videos de ejercicios, artículos y mucho más.

Además, la comunidad de Wellness Mama te apoya muchísimo y siempre está dispuesta a ayudarte con cualquier pregunta. Si buscas un lugar único para todo lo relacionado con la salud y el fitness, no busques más: Wellness Mama es la solución.

21. Nutrición Gemelos.

El Nutrición Twins Es un sitio web creado por las gemelas Tammy Lakatos Shames y Lyssie Lakatos. Ofrece información sobre nutrición, fitness y salud.

Este sitio web ofrece consejos sobre cómo comer sano, hacer ejercicio y llevar un estilo de vida saludable. También cuenta con un blog donde las gemelas comparten su experiencia personal en salud y bienestar.

Nutrition Twins es un excelente recurso para quienes buscan mejorar su salud y estado físico. El sitio web es fácil de navegar y ofrece muchísima información útil. Si buscas motivación para mantenerte saludable, ¡no te pierdas Nutrition Twins! 8. Te brindará las herramientas que necesitas para alcanzar el éxito.

Y no te pedirá que renuncies a tus comidas o bebidas favoritas, solo a versiones más saludables. ¡Así que no esperes más y crea un plan de cambio con The Nutrition Twins hoy mismo!

22. Nutrición despojada.

Este sitio web tiene como objetivo hacer que la comida real vuelva a tener buen sabor. Nutrición despojada Es un recurso para comer alimentos nutritivos que además son deliciosos. El sitio incluye recetas, consejos de nutrición e inspiración para una vida saludable.

23. Hallazgos gastronómicos en forma.

Hallazgos de comida en forma Es un excelente recurso para encontrar recetas saludables y deliciosas. El sitio web también se centra en el fitness, con videos de ejercicios y artículos para ayudarte a ponerte en movimiento.

Además, puedes encontrar consejos para llevar un estilo de vida más saludable en general, no solo a través de la dieta y el ejercicio. Visita Fit Foodie Finds si buscas un sitio web completo sobre salud y fitness que te ayude a alcanzar tus objetivos.

24. Mamá Pótamo.

Si está buscando remedios naturales para la salud, Mamá Pótamo Es el sitio web ideal para ti. Aquí encontrarás artículos sobre todo, desde cómo preparar tu propia papilla hasta consejos para dormir bien. El sitio web también cuenta con una sección útil sobre productos de belleza naturales.

25. El experto en salud.

Si buscas inspiración en salud y fitness, no busques más. El experto en salud. Este sitio web está repleto de recetas saludables, consejos para hacer ejercicio y recomendaciones de bienestar.

Si buscas perder peso, ganar músculo o simplemente comer más sano, The Healthy Maven tiene los recursos que necesitas para empezar. Las recetas son fáciles de seguir y los entrenamientos están diseñados para ponerte en movimiento.

Además, el sitio web se actualiza regularmente con nuevo contenido para que nunca te aburras. Créeme, una vez que empieces a navegar por The Healthy Maven, ¡no podrás parar! ¿A qué esperas? Visita The Healthy Maven y comienza hoy mismo tu camino hacia un estilo de vida más saludable.

26. Ideas de vida natural.

Ideas para una vida natural Es un excelente sitio web con consejos para llevar una vida más saludable. Este sitio web contiene artículos sobre alimentación saludable, ejercicio y remedios naturales. También incluye secciones sobre vida ecológica y sostenibilidad. El sitio web es fácil de navegar y tiene un diseño limpio. Natural Living Ideas es un recurso excelente para quienes buscan una vida más saludable.

27. El atleta de 12 minutos.

Si buscas un entrenamiento rápido y efectivo, no busques más. El atleta de 12 minutos. Este sitio web ofrece una variedad de entrenamientos gratuitos de intervalos de alta intensidad (HIIT) que se pueden realizar en tan solo 12 minutos.

28. Mantra Bienestar.

Estar en forma es importante para tener un cuerpo y una mente sanos, pero puede ser difícil seguir una rutina. Ahí es donde Mantra Wellness Este sitio web ofrece muchísimos recursos para ayudarte a mantenerte en forma con tus objetivos de fitness. Desde guías de entrenamiento y recetas saludables hasta artículos sobre cómo mantener la motivación, tienen todo lo que necesitas para estar saludable y mantenerte así.

29. India mediterránea.

India mediterránea Es una plataforma de información de salud y bienestar confiable y de confianza que incluye las últimas noticias, informes, artículos, calculadoras interactivas, información sobre medicamentos y mucha más información. La información que se encuentra aquí es confiable y fácil de entender. Este sitio web tiene todo lo que necesita para encaminarse y alcanzar sus objetivos de salud y bienestar.

30. Fortishealthcare.

Fortishealthcare Es un excelente sitio web con información sobre salud y fitness. Abarca una amplia variedad de temas, desde dieta y nutrición hasta planes de entrenamiento. El sitio web es fácil de navegar y cuenta con una gran cantidad de recursos disponibles. Si buscas algo específico, probablemente lo encuentres aquí.

Una de las mejores cosas de Fortishealthcare es que ofrece una prueba gratuita para que puedas explorar el sitio antes de suscribirte. Sin duda, recomiendo este sitio web a cualquiera que busque información confiable sobre salud y fitness.

31. Sólo mi salud.

Sólo mi salud tiene todo lo que necesitas para comenzar tu viaje de fitness, desde planes de entrenamiento a recetas saludables. ¡Échale un vistazo y empieza tu camino hacia una vida más saludable!

32. Saludifyme .

La interfaz clara y las recomendaciones personalizadas del sitio web facilitan encontrar el entrenamiento ideal para ti. Además, las publicaciones del blog son informativas e inspiradoras, brindándote la motivación que necesitas para mantenerte encaminado hacia tus objetivos de fitness.

Si está buscando un sitio web completo sobre salud y fitness, Saludifyme Es una excelente opción. Ofrece una amplia gama de funciones, como seguimiento de calorías, análisis de nutrientes, seguimiento del ejercicio y más.

Y su aplicación móvil te permite registrar fácilmente tus comidas y actividad física dondequiera que estés. Si buscas estar saludable, ¡empieza aquí!

33. Locura de estilo.

Es uno de los mejores sitio web Sobre salud y bienestar. Encontrarás contenido efectivo y auténtico según tus necesidades. Este sitio web es fácil de navegar y cuenta con una gran cantidad de recursos.

34. Mensxp.

Mensxp Es un sitio web que ofrece consejos y sugerencias sobre fitness, salud, estilo y cuidado personal para hombres.

El sitio web ha aparecido en Men's Health, GQ y Esquire, y ha sido elogiado por sus consejos prácticos y guías paso a paso.

Cuenta con un equipo de expertos que brindan consejos sobre todo, desde perder peso hasta desarrollar músculos, y el sitio también tiene una sección dedicada al sexo y las relaciones.

Además de artículos, mensxp también ofrece videos, podcasts y un foro donde los usuarios pueden hacer preguntas y obtener consejos de otros miembros de la comunidad.