Quels sont les bienfaits des applaudissements pour la santé ?

Lorsque nous sommes heureux, nous exprimons notre joie en riant ou en applaudissant. Applaudir est la meilleure façon d'exprimer son bonheur en toute occasion joyeuse. Nous exprimons certes notre joie en applaudissant, mais saviez-vous que cela a aussi des bienfaits pour la santé ? L'applaudissement, également appelé « thérapie par les applaudissements » en langage médical, est une tradition millénaire en Inde, pratiquée lors des bhajans, kirtans, mantras et aartis. Saviez-vous qu'applaudir quelques minutes par jour peut améliorer votre santé globale ? La thérapie par les applaudissements est essentielle pour votre bien-être mental et bénéfique pour votre santé physique.

Bienfaits de la thérapie par les applaudissements pour la santé.

Selon l'acupression, science ancestrale, les centres de pression des principaux organes du corps se situent sur la plante des pieds et la paume des mains.

Le massage de ces points de pression peut soulager de nombreuses affections touchant différentes parties du corps. En exerçant une pression sur ces points, on améliore la circulation sanguine et l'oxygénation des organes.

Il existe 5 points d'acupression principaux, c'est-à-dire.

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• Point d'accès interne.
• Base du pouce.
• Pointe du poignet.
• Point miniature.
• Pointe de la Vallée de la Main.

Ces points principaux offrent plusieurs bienfaits pour la santé. Voyons quels sont les bienfaits des applaudissements.

Améliorer la digestion.

Claquer des mains bruyamment contribue à une bonne digestion. De mauvaises habitudes alimentaires peuvent entraîner la constipation.

Les applaudissements peuvent permettre de résoudre ce problème en grande partie.⁽¹⁾

Essentiel pour la santé mentale.

Vous avez sûrement déjà vu des gens applaudir dans un parc tôt le matin. Les applaudissements envoient des signaux positifs au cerveau, ce qui réduit le stress et procure une sensation de détente. Ils sont très importants pour la production d'hormones du bonheur.

Soulager la douleur.

Si vous souffrez de maux de dos, essayez la thérapie par les claquements de mains. Elle vous soulagera et vous permettra de reprendre une vie normale.

Améliorer la santé cardiaque.

Nous en avons 29 points d'acupression Entre nos mains, tous ces points d'acupression sont stimulés par les claquements de mains, ce qui fait affluer l'énergie dans tout le corps et procure une sensation de fraîcheur.

Les applaudissements stimulent la circulation sanguine, ce qui peut soulager de nombreux problèmes cardiaques. Ils peuvent également atténuer les problèmes respiratoires.

Améliore Immunité.

Les applaudissements augmentent le nombre de globules blancs dans votre organisme et renforcent votre système immunitaire. Un système immunitaire fort est essentiel pour une vie saine.⁽²⁾

Augmenter la mémoire.

Applaudir améliore la mémoire des enfants, stimule leur concentration et améliore leur écriture.^(3),(4)

Différentes façons d'applaudir (Animation d'applaudissements).

Il existe différentes façons d'applaudir. Il faut applaudir jusqu'à ce que la paume devienne rouge. Ce n'est qu'à ce moment-là que les points de pression seront stimulés et que vous bénéficierez pleinement des bienfaits pour la santé.

– Frapper des mains à deux mains stimule les points de pression des poumons, du foie, de la vésicule biliaire, des reins, de l'intestin grêle et du gros intestin. Cela augmente le flux sanguin vers ces organes.

Dans le claquement de doigts thappi, tous les doigts de la main opposée se plaquent les uns contre les autres, parallèlement à ceux de la main opposée. Ce type de claquement permet de produire un son très puissant et porté loin.

Ce type de claquement exerce une pression sur tous les points de l'oreille, de l'œil, de l'épaule, du cerveau et de la moelle épinière. Il soulage la dépression, l'insomnie et les hernies discales., spongiose et une faiblesse oculaire.

– Dans le claquement de mains en forme de croix, seule la paume est frappée contre la paume de la main de manière à former une croix. Ce claquement n'apporte pas beaucoup de bénéfices, mais il agit comme un stimulant.

Comment applaudir ?

Pour cela, mélangez de l'huile de coco, de l'huile de moutarde ou les deux, et appliquez le mélange sur vos paumes. L'huile pénétrera ainsi dans votre peau. Ensuite, enfilez des chaussettes et des chaussures en cuir afin de ne pas gaspiller l'énergie produite par votre corps.

Ensuite, placez vos deux mains droites et parallèles l'une à l'autre. Gardez les paumes légèrement relâchées, les doigts et les paumes se touchant, puis frappez dans vos mains. Cet exercice apporte de nombreux bienfaits pour la santé.

Meilleur moment pour applaudir.

Vous pouvez profiter des bienfaits des applaudissements à tout moment de la journée. Cependant, selon les médecins, le matin est le moment idéal pour cette pratique. Applaudir pendant 20 à 30 minutes le matin vous permettra de rester en bonne santé et actif.

Les applaudissements améliorent la circulation sanguine. Ils permettent d'éliminer les impuretés et les toxines, comme le mauvais cholestérol, présentes dans les vaisseaux sanguins et les veines.

Autres avantages des applaudissements.

1. D'après les scientifiques, applaudir exerce une pression sur les points d'acupuncture situés dans la paume de la main droite, qui correspondent au foie, au gros intestin, aux reins, aux poumons, à la vésicule biliaire et aux sinus. Ce faisant, la circulation sanguine dans tous ces organes est maintenue.
2. Les applaudissements ont un effet sur les muscles. La transmission de l'énergie dans tout le corps est améliorée grâce à cette action. Les applaudissements renforcent également le système immunitaire.
3. Elle agit sur d'autres points d'acupuncture, notamment les yeux, les oreilles, le cerveau, la colonne vertébrale et les épaules. Elle soulage des problèmes tels que le stress, l'insomnie, la fatigue oculaire, le rhume et les maux de tête chroniques.
4. Les applaudissements réduisent le taux de mauvais cholestérol dans le sang. Ils purifient le sang de toutes les impuretés. Ils soulagent également les problèmes cardiaques et préviennent les risques d'asthme.
5. Claquer des mains tous les jours soulage les gaz, constipation, infections, anémie et problèmes respiratoires, etc.
6. Applaudir pendant deux minutes chaque jour soulage des problèmes comme les maux de dos., problèmes digestifs, arthrite, douleurs articulaires, bas pression artérielle, mal de gorge, diabète et hypertension.
7. Cette thérapie soulage les problèmes psychiatriques, la constipation, l'indigestion, l'irritabilité, stresser et le manque d'attention, etc.
8. Les personnes vivant dans des pièces climatisées devraient applaudir pendant une heure après les repas. Cela améliore la circulation sanguine et purifie le sang. Il est recommandé d'applaudir 1500 fois pour rester en bonne santé.
9. Il est conseillé aux enfants de commencer à applaudir dès leur plus jeune âge. Cela développe leurs compétences manuelles et améliore également leur écriture.
10. Claquer des mains quotidiennement réduit progressivement l'excès de graisse. Cela permet non seulement de perdre du poids, mais aussi de réduire… obésité. L'habitude d'applaudir produit des hormones qui favorisent un meilleur sommeil.

En résumé.

Claquer des mains est l'exercice le plus simple et le plus efficace au monde. Pour profiter pleinement de cette thérapie, appliquez de l'huile de moutarde ou de coco sur vos mains ; cela activera les points d'acupression de la paume. exercice Applaudir ou non aura certainement des effets bénéfiques sur la santé.

Cette thérapie procure une énergie positive. En cas de maladie, applaudir en complément du traitement favorise une guérison plus rapide.

Cela améliore régulièrement l'oxygénation du corps, ce qui contribue à une bonne santé. Il serait donc bénéfique pour votre santé d'applaudir dès aujourd'hui.

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