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Nombreuses sont les personnes qui souffrent de constipation. Elles ont recours à diverses méthodes pour la traiter, mais celles-ci n'offrent qu'un soulagement temporaire. De ce fait, elles se demandent si elles parviendront un jour à se débarrasser définitivement de la constipation. C'est pourquoi nous allons aujourd'hui vous parler de remèdes naturels contre la constipation.
La plupart des gens l'ignorent généralement, car ils le considèrent comme un problème courant qui ne mérite pas qu'on s'y attarde. Cependant, certains recherchent des traitements plus efficaces pour s'en débarrasser.
Si vous souffrez également de ce problème, alors vous devez lire cet article car nous allons vous donner des informations nécessaires ainsi que des remèdes maison contre la constipation.
Qu'est-ce que la constipation ?
La constipation désigne un trouble digestif caractérisé par des difficultés à aller à la selle. La personne atteinte ressent souvent des douleurs lors de la défécation, ce qui nécessite une consultation médicale. Dans ce cas, les selles deviennent dures et sèches, provoquant des douleurs.
Constipation CIM 10.
Le code de diagnostic de la constipation selon la CIM-10 est K59.00.
Symptômes de la constipation.
Si une personne présente ces 5 symptômes, elle doit commencer son traitement immédiatement car il peut s'agir de signes de constipation :
Selles basses.
C'est le principal symptôme de la constipation. Dans ce cas, la personne doit aller à la selle trois fois par semaine et y retourner régulièrement le reste du temps.
Besoin urgent d'aller à la selle.
Lorsqu'une personne éprouve des difficultés à aller à la selle, elle devrait consulter un médecin. Ce problème peut être le signe d'une constipation, qui nécessite un traitement complet.
Sensation d'interruption au niveau du rectum.
Il arrive souvent que certaines personnes ressentent une sensation d'obstruction rectale. Elles ne doivent pas ignorer ce symptôme, car il peut s'agir d'un trouble lié à la constipation.
Le rectum ne doit pas être complètement vide.
Si une personne a la sensation que son rectum n'est pas complètement vidé, elle doit consulter immédiatement un médecin. Cela peut en effet être un signe de constipation, qui nécessite un traitement.
Selles raides ou tordues.
D'autres symptômes de la constipation incluent des selles dures ou noueuses. Les personnes qui en souffrent doivent prendre ce problème au sérieux et consulter immédiatement un médecin.
| note de bas de page. La constipation se manifeste par différents symptômes, tels que des selles peu volumineuses, des troubles du transit intestinal, une sensation d'interruption du transit rectal et des selles dures. Si vous présentez ces symptômes, il est impératif de consulter un médecin sans tarder. |
Quelles sont les principales causes de la constipation ?
La constipation peut toucher les personnes de tout âge et a plusieurs causes. Ce trouble digestif survient généralement pour les raisons suivantes :;
Changements dans les habitudes alimentaires.
La principale cause de constipation est la variation constante de l'alimentation. Nous sommes tous habitués à un certain type d'aliments ; par conséquent, la consommation d'aliments différents augmente le risque de troubles digestifs comme la constipation.
Manque d'eau.
L'eau est indispensable à l'organisme. Elle le protège de la déshydratation et lui fournit de l'énergie, mais une hydratation insuffisante peut entraîner de nombreuses maladies, dont la constipation.
Grande quantité de produits laitiers.
La constipation est plus fréquente chez les personnes qui consomment de grandes quantités de produits laitiers. Ces personnes doivent prendre soin de leur santé afin de prévenir toute maladie.
Manque d'activité physique.
Si une personne évite activités physiques, Ils deviennent paresseux et divers problèmes de santé surviennent, dont la constipation.
Stresser.
Nous avons tous choisi nos propres méthodes pour réduire le stress. Certaines personnes se tournent vers la danse, la musique, etc. réduire le stress D'un autre côté, certaines personnes se tournent vers une alimentation malsaine pour y remédier. Ce problème reste fréquent chez la majorité des gens, qui utilisent des aliments malsains pour réduire leur stress, ce qui entraîne de la constipation.
| note de bas de page. La constipation peut avoir de nombreuses causes. Parmi les principales, on retrouve une alimentation déséquilibrée, une hydratation insuffisante, une consommation excessive de produits laitiers, le manque d'activité physique et le stress. |
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Diagnostic de la constipation.
Cependant, la constipation peut causer de nombreux problèmes, mais malgré cela, si elle est diagnostiquée à temps, elle peut être traitée par des médicaments.
On peut donc l'identifier de ces 5 manières :
Examen des antécédents médicaux.
Le moyen le plus simple de diagnostiquer la constipation est de consulter les antécédents médicaux. Cela permet de déceler d'abord les problèmes d'estomac.
Analyses sanguines.
La constipation peut également être diagnostiquée par des analyses de sang. Les médecins surveillent alors l'activité du système digestif.
Test d'urine.
Des analyses d'urine sont souvent réalisées pour diagnostiquer la constipation. Ce test permet de vérifier si la constipation n'est pas due à un problème urinaire.
Test de selles.
La constipation étant liée à l'abdomen, elle peut également être diagnostiquée par l'examen des selles. La présence d'un amas de selles permet d'en déterminer la cause exacte.
Radiographie.
Parfois, les médecins pratiquent également une radiographie pour détecter une constipation. Parallèlement, une radiographie de l'abdomen est réalisée afin de contrôler son état interne.
Traitement de la constipation.
Dès qu'une personne est diagnostiquée comme constipée, elle doit commencer le traitement. Ce faisant, elle peut éviter les dangers potentiels liés à ce problème. Le traitement peut donc se dérouler de la manière suivante :
Médicaments.
Le traitement de la constipation est également possible par des médicaments, par exemple :, bisacodyl, docusate, polyéthylène glycol Ces médicaments permettent de réduire la constipation et de soulager les personnes qui en souffrent.
Compléments alimentaires.
Souvent, on prend des compléments alimentaires (des compléments riches en fibres comme…). psyllium et glucamannaneOn a également recours à certains compléments alimentaires pour traiter la constipation. Toutefois, il est important de suivre les recommandations d'un médecin, car une consommation excessive peut être néfaste pour la santé.
Thérapie par biofeedback.
La thérapie par biofeedback est également utilisée pour traiter la constipation. Elle vise à corriger les problèmes d'estomac.
Chirurgie.
Lorsque la constipation ne peut être traitée, les médecins ont recours à la chirurgie. L'intervention consiste à retirer le côlon afin de rétablir un transit intestinal normal.
| note de bas de page. Dès que le diagnostic est posé, la personne doit consulter immédiatement un médecin. Il existe de nombreux traitements : médicaments, compléments alimentaires, thérapie par biofeedback et chirurgie. |
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Complications de la constipation.
Il existe pourtant des traitements contre la constipation, qui ont déjà soulagé de nombreuses personnes. Néanmoins, certaines personnes rencontrent encore beaucoup de difficultés, faute d'être pleinement conscientes de ce problème.
Ainsi, si une personne souffre de ce problème, elle peut être confrontée aux 5 risques suivants :
Gonflement de la veine.
Le principal risque de la constipation est le gonflement de la veine anale. Cela peut provoquer des douleurs intenses, nécessitant parfois la prise d'antalgiques.
Pelage de la pulpe.
Parfois, la constipation peut également entraîner un décollement de la peau du péritoine. Dans ce cas, il est judicieux de consulter un médecin.
Hémorroïdes.
Si ce problème n'est pas traité pendant une période prolongée, il peut également entraîner hémorroïdes. Il est toutefois possible de traiter les hémorroïdes, si elles sont diagnostiquées à temps.
Absence de selles régulières.
Les personnes souffrant de constipation peuvent présenter une insuffisance de selles. Dans ce cas, elles doivent immédiatement commencer un traitement approprié.
Problèmes urinaires.
La constipation peut souvent entraîner des problèmes urinaires, notamment des troubles de la déglutition. De ce fait, il se peut que vous deviez reprendre votre traitement.
| note de bas de page. Même après un traitement approprié, certaines complications peuvent survenir, comme des hémorroïdes, des problèmes urinaires, des troubles du transit intestinal, etc. |
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Mesures préventives contre la constipation.
Comme expliqué précédemment, la constipation peut engendrer de nombreux risques pour la santé et perturber votre quotidien. Cependant, il est possible de la prévenir, comme toute autre maladie. Ainsi, en suivant quelques conseils, il est facile de se prémunir contre ce problème :;
Régime alimentaire contre la constipation.
La mauvaise alimentation étant l'une des causes de la constipation, il est préférable, pour la prévenir, d'adopter un régime alimentaire sain.
Exercices contre la constipation.
Si une personne effectue un exercice En général, ses chances de tomber malade sont très faibles. Cela vaut également pour ce problème, il est donc conseillé de prendre des précautions. routine d'exercice pendant au moins 30 minutes chaque jour, afin qu'ils ne contractent aucune maladie.
Eau.
Comme indiqué précédemment, la constipation peut toucher les personnes qui ne boivent que très peu d'eau. Par conséquent, boire davantage d'eau (6 à 8 verres par jour) peut s'avérer un remède efficace pour prévenir ce problème.
Gérer le stress.
Dans certains cas de constipation, le stress est la principale cause. C'est pourquoi il est important de gérer son stress, et l'aide d'un psychologue peut s'avérer utile.
Ne laissez pas les toilettes ou la salle de bain vides pendant une période prolongée.
Il est généralement admis que nous devrions tous aller aux toilettes toutes les deux heures afin d'éliminer les déchets de notre corps. De plus, il est conseillé d'y aller à des heures régulières pour permettre l'évacuation des toxines.
Au contraire, si une personne ne va pas aux toilettes pendant une longue période, elle risque de contracter de nombreuses maladies, dont la constipation. C'est pourquoi nous devrions tous aller aux toilettes régulièrement.
Boire de l'eau chaude le matin peut s'avérer être un remède miracle car cela aide à prévenir les problèmes d'estomac comme la constipation.
| note de bas de page. On sait tous qu'il vaut mieux prévenir que guérir. Par conséquent, pour prévenir les problèmes de santé, il est important de boire beaucoup d'eau, d'avoir une alimentation saine et équilibrée riche en fibres, d'éviter le stress et de ne pas se retenir d'uriner ou d'aller à la selle. |
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Remèdes maison contre la constipation.
Il existe de nombreuses façons de traiter la constipation, mais saviez-vous que certains remèdes maison efficaces peuvent également la soulager ? Découvrons ensemble quelques remèdes naturels contre la constipation.
Citron contre la constipation.
En cas de constipation, boire du sel mélangé à de la limonade soulage efficacement. C'est une solution très répandue. L'acide citrique et le sel contiennent du chlorure de sodium (présent dans le jus de citron). Lorsque le citron et le sel sont ingérés avec de l'eau, ils favorisent le nettoyage de l'estomac, un peu comme un nettoyage chimique.
Comment l'utiliser ?
Commencez par faire bouillir l'eau. Lorsqu'elle est tiède, ajoutez-y le jus d'un citron, salez à votre convenance, puis buvez la boisson. Après avoir bu cette limonade, il est conseillé de marcher pendant 20 à 30 minutes. La marche favorise le transit intestinal et facilite l'évacuation.
La papaye contre la constipation.
Elle est connue pour ses propriétés médicinales. Le jus de papaye contient un élément appelé papaïne Ce fruit facilite la digestion. Il est riche en vitamine B et contient des antioxydants bénéfiques pour la santé. De plus, il contribue à la détoxification de l'organisme.
La papaye a la capacité de combattre simultanément de nombreuses maladies ; elle est également connue comme remède contre la constipation.
La goyave contre la constipation.
La goyave est riche en vitamine C. Consommer de la goyave avec du sel noir favorise la digestion. Les graines de papaye crues sont également bénéfiques contre la constipation et soulagent d'autres troubles digestifs.
Les patients souffrant de ce problème devraient consommer de la goyave à jeun le matin ou avant les repas.
Le miel contre la constipation.
Le miel est utilisé comme remède depuis l'Antiquité pour ses propriétés médicinales. L'Ayurveda lui attribue également de nombreux bienfaits. Le miel est notamment utilisé pour la cicatrisation des plaies et le traitement du cancer.
Elle possède des propriétés antioxydantes, antimicrobiennes et anti-inflammatoires utiles pour soulager la constipation. Riche en agents hydratants, elle lubrifie les intestins et contribue à leur bon fonctionnement.
Comment l'utiliser ?
En cas de constipation, il est conseillé de consommer au moins deux cuillères à café de miel à jeun le matin. Par ailleurs, si besoin, il peut boire une infusion de miel et de citron, ou encore l'accompagner d'une tisane.
Raisins secs contre la constipation.
Consommer des raisins secs est bénéfique pour ce problème. Les raisins secs peuvent paraître petits, mais leurs bienfaits sont exceptionnels. Ils contiennent des antioxydants, des vitamines et des minéraux.
Sa consommation favorise non seulement la formation de sang, mais soulage également la constipation. Une consommation régulière de raisins secs fortifie le foie et contribue à résoudre ce problème.
| note de bas de page. Avant d'opter pour les médicaments, il est préférable de privilégier les remèdes maison. De nombreux remèdes naturels permettent de traiter la constipation, comme l'utilisation de miel, la consommation d'eau chaude citronnée et de papaye. |
Conseils supplémentaires sur le mode de vie en cas de constipation.
- Consommez suffisamment de fibres chaque jour.
- Équilibrez votre alimentation et ajoutez-y des agents de charge.
- Évitez la déshydratation. Buvez beaucoup d'eau ainsi que d'autres liquides essentiels à l'organisme.
- Mangez des aliments sains.
- Évitez les médicaments en excès.
- Faites de l'exercice régulièrement et restez actif. Il est important de faciliter le transit intestinal afin que les intestins puissent retrouver leur position normale.
Foire aux questions.
La constipation peut survenir pour de nombreuses raisons, notamment le manque d'eau, certaines maladies et une mauvaise hygiène de vie, etc.
La constipation, bien que peu douloureuse, peut s'avérer fatale si elle persiste longtemps. Dans certains cas, elle peut même être mortelle ; les personnes qui en souffrent doivent donc prendre soin de leur santé.
La constipation peut être un signe de maladie de l'estomac. Ce problème peut avoir de nombreuses causes, notamment génétiques, une alimentation ou un mode de vie malsains, etc., et nécessite un traitement précoce.
Il existe plusieurs façons de soigner ce problème, comme boire beaucoup d'eau, manger des aliments nutritifs, faire de l'exercice et boire du café, etc. Par ailleurs, le yoga, la méditation et une alimentation saine peuvent également être bénéfiques.
Oui, le stress peut provoquer de la constipation. En période de stress intense, l'appétit augmente, ce qui a des répercussions sur l'abdomen.
La constipation se traite facilement grâce à plusieurs méthodes, comme boire beaucoup d'eau et de liquides, du café, des suppléments probiotiques et faire de l'exercice. Ces méthodes efficaces vous soulageront rapidement de la constipation.
En cas de constipation, il est important de porter une attention particulière à son alimentation. Il est conseillé de privilégier les aliments riches en fibres, comme les céréales complètes, les pommes et les kiwis.
La papaye, crue ou cuite, est excellente pour la santé. Elle lubrifie les intestins, ce qui ramollit les selles et purifie l'estomac. Il est conseillé d'en consommer avant le coucher, car elle est très efficace contre la constipation.
Non, ce n'est pas un signe de cancer. Cependant, les symptômes qui surviennent peuvent paraître graves, comme des saignements dans les selles, mais ils disparaissent généralement au bout d'un certain temps.
Oui, indirectement, la constipation peut engendrer du stress dans certains cas. De plus, une pression excessive lors de la défécation peut également provoquer des maux de tête.
La constipation provoque souvent un gonflement des intestins, ce qui entraîne une gêne au niveau de l'abdomen et du dos, et donc des douleurs.
Les médicaments qui provoquent la constipation sont :
Des analgésiques ou des AINS comme l'aspirine, l'ibuprofène.
Médicaments contre l'hypertension artérielle comme la clonidine, le propranolol, la méthyldopa, etc.
En résumé.
La constipation est un problème de plus en plus fréquent dans le monde. On peut s'en rendre compte en constatant qu'environ 221 millions de personnes dans le monde en souffrent.
Il est néanmoins très triste de constater le manque de sensibilisation à cette maladie, ce qui la rend particulièrement vulnérable.
Il est impératif de fournir aux gens de plus en plus d'informations sur la constipation afin qu'ils puissent bénéficier d'un traitement approprié.
Nous espérons donc que la lecture de cet article sur les remèdes maison contre la constipation vous aura été utile et que les informations qu'il contient vous aideront, vous et vos proches, à lutter contre cette maladie ou à la gérer.
+5 Sources
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- Bisacodyl; https://www.webmd.com/drugs/2/drug-12263/bisacodyl-oral/details
- docusate (oral/rectal); https://www.drugs.com/mtm/docusate-oral-rectal.html
- Polyéthylène glycol 3350 ; https://www.drugs.com/mtm/polyethylene-glycol-3350.html
- Les bienfaits du psyllium pour la santé ; https://www.healthline.com/health/psyllium-health-benefits
- Le glucomannane — est-ce un complément alimentaire efficace pour la perte de poids ?; https://www.healthline.com/nutrition/glucomannan
