3 Alternatif Terbaik Pengganti Covaxin dan Covishield untuk Covid-19

Karena kelangkaan dan berbagai kondisi medis, beberapa orang awam tidak dapat menerima vaksin Covid-19. Oleh karena itu, hari ini kami akan memberi tahu Anda 3 alternatif terbaik untuk Covishield dan Covaxin untuk mencegah serangan Covid-19.

Ringkasan.

Virus Covid-19 atau Corona pertama kali terdeteksi di provinsi Wuhan, Tiongkok, setelah itu terdeteksi di sekitar 70 negara. Pada 23 Januari, pejabat pemerintah Tiongkok memutus akses Wuhan dari seluruh negara dan dunia, yang berpenduduk sekitar 10 juta jiwa, dan semua transportasi dari sana dihentikan.

Gejala virus Corona dapat bervariasi dari flu ringan hingga penyakit yang lebih serius seperti... Sindrom Pernapasan Timur Tengah (MERS-CoV) dan Sindrom Pernapasan Akut Parah (SARS-CoV). Virus corona bersifat zoonosis yang berarti penyakit hewan.

Pada tanggal 30 Januari 2020, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan wabah virus tersebut sebagai keadaan darurat kesehatan sosial, yang merupakan perhatian internasional.⁽¹⁾

Cerita Terkait

5 Tips Penting untuk Bepergian dengan Kacamata The Ordinary AHA/BHA Peel Spot Treatment: Cara Penggunaan

Gejala.

Gejala utama orang yang terinfeksi virus corona adalah sebagai berikut:

• Demam.
• Kelelahan.
• Pengikatan hidung.
• Hidung yang tak tergoyahkan.
• Tenggorokan terasa sakit.
• Kesulitan bernapas.

Covishield.

Covishield telah dikembangkan bersama oleh Universitas Oxford dan AstraZeneca. Kemudian, hal itu sedang dikembangkan oleh Institut Serum India. Vaksin ini terbuat dari virus flu biasa yang dilemahkan. Virus ini telah dimodifikasi agar menyerupai virus corona, tetapi tidak menyebabkan penyakit. Ketika vaksin ini diberikan, ia mempersiapkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi virus corona. Vaksin diberikan dalam interval 4 hingga 12 minggu dalam dua dosis. Vaksin ini juga dapat disimpan pada suhu antara 2 hingga 8 derajat Celcius.

Covaxin.

Ini adalah vaksin pasif, artinya terbuat dari virus corona yang sudah mati. Vaksin ini dikembangkan oleh perusahaan yang berbasis di Hyderabad (India). Bharat Biotech hubungan dengan Dewan Riset Medis India (ICMR). Dalam hal ini, sel imun mendorong sistem imun untuk menciptakan antibodi terhadap virus corona.

Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat melindungi Anda dari infeksi virus apa pun. Di sini kami akan memberi tahu Anda tentang alternatif terbaik Covishield dan Covaxin yang direkomendasikan oleh dokter, yang dapat melindungi Anda dari infeksi virus corona dengan memperkuat daya imun.

3 Alternatif Terbaik untuk Covishield dan Covaxin.

• Rencana diet yang tepat.
• Olahraga teratur.
• Yoga.

Rencana Diet yang Tepat Sebagai Alternatif Pengganti Covishield dan Covaxin.

Virus corona menyebar dengan cepat. Dalam situasi seperti ini, Anda harus mengambil semua tindakan yang diperlukan untuk menghindari infeksi ini. Tindakan-tindakan ini meliputi kebersihan hingga kebiasaan makan. Terutama makanan yang meningkatkan kekebalan tubuh. Faktanya, sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu melindungi Anda dari infeksi virus corona.

Untuk menghindari infeksi virus corona, ketika kami berbicara dengan beberapa ahli kesehatan, mereka menyarankan untuk memasukkan makanan berikut ke dalam diet. Makanan-makanan ini kaya akan khasiat seperti antivirus dan peningkat kekebalan tubuh yang dapat melindungi terhadap infeksi virus corona.

Vitamin D.

Mengonsumsi vitamin D dapat memperkuat kekebalan tubuh dan mengurangi risiko infeksi virus corona secara signifikan. Sumber utama vitamin D adalah matahari. Anda mendapatkan vitamin D dari matahari hanya setelah matahari terbit.

Selain itu, Anda dapat memasukkan ikan salmon dan susu dalam diet Anda untuk mendapatkan vitamin D. Anda juga dapat mengonsumsi vitamin D melalui makanan yang diperkaya (makanan yang mengandung vitamin secara terpisah).^(2),(3) Namun, masih banyak penelitian lain yang sedang berlangsung.

Mulethi (Akar Licorice).

Mengonsumsi mulethi juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu, sifat antivirus yang terkandung di dalamnya dapat membantu melindungi Anda dari infeksi virus apa pun.

Infeksi virus corona juga mirip dengan infeksi virus lainnya. Jadi, Anda dapat memperkuat kekebalan tubuh dengan mengonsumsi mulethi dan menghindari terinfeksi virus corona.⁽⁴⁾

Kayu manis.

Anda juga bisa mengonsumsi kayu manis untuk menghindari virus corona dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh, karena kayu manis memiliki sifat imunomodulasi.⁽⁵⁾ Selain itu, sifat antivirus yang terkandung di dalamnya juga dapat membantu melindungi Anda dari flu.

Gunakan sebagai bumbu saat memasak, agar semua khasiat yang terkandung di dalamnya dapat dengan mudah diserap tubuh melalui makanan.

Jamur.

Jangan lupa memasukkan jamur dalam menu makanan Anda untuk menghindari virus corona. Menurut para ahli, jamur kaya akan beta-glukan. Hal ini tidak hanya akan meningkatkan kekebalan tubuh Anda tetapi juga membantu Anda menghindari virus corona dan infeksi lainnya.⁽⁶⁾

Perhatikan hal-hal ini saat mengonsumsi makanan-makanan tersebut.

Makanan Non-vegetarian.

Sejauh ini, belum ada bukti penularan virus corona yang disebabkan oleh daging. Bahkan pemerintah pun belum mengeluarkan laporan terkait hal ini.

Namun, saat mengonsumsi daging, pastikan daging tersebut dimasak dengan bersih.

Jangan mengonsumsi alkohol.

Sebagai upaya menghindari virus corona, dokter juga menyarankan untuk menghindari konsumsi alkohol. Padahal, konsumsi alkohol berdampak buruk pada sistem kekebalan tubuh.^(7),(8)

Jangan mengonsumsi alkohol untuk menghindari infeksi.

Olahraga sebagai Alternatif Pengganti Covishield dan Covaxin.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa Anda dapat melakukan beberapa latihan ringan untuk meningkatkan daya imun. Kami akan memberi tahu Anda tentang tiga jenis latihan yang dapat membantu Anda meningkatkan daya imun. Sebuah studi terbaru telah menjelaskan bahwa latihan-latihan ini sangat bermanfaat, tetapi sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melakukan latihan-latihan ini.⁽⁹⁾

Ini latihan meliputi aerobik untuk melindungi paru-paru dari Covid-19 yang mematikan.⁽¹⁰⁾

Sedang berjalan.

Berjalan kaki telah dianggap sebagai olahraga terbaik dan paling nyaman selama bertahun-tahun, yang dapat Anda lakukan setiap hari tanpa usaha apa pun. Namun, sebaiknya hindari keluar rumah untuk berjalan-jalan selama lockdown.

Anda bisa berjalan di rumah, atap, taman, atau di atas treadmill. Anda dapat dengan mudah membakar 200-350 kalori dengan cara ini. berjalan kaki hanya selama satu jam.

Latihan Kekuatan.

Latihan kekuatan berarti melakukan latihan seperti angkat beban. Jangan panik, Anda tidak perlu pergi ke gym atau mengangkat beban berat.

Anda dapat dengan mudah mengangkat beban yang sama dengan 1-2 kg yang ada di rumah. Anda harus melakukan latihan angkat beban setidaknya 5 menit setiap hari. memperkuat otot.

Latihan Kaki.

Jongkok Dan gerakan melangkah adalah dua latihan terbaik yang dapat membuat kaki Anda cukup kuat. Sertakan latihan ini setidaknya satu hari dalam rutinitas olahraga Anda.

Latihan kekuatan selama setengah jam dapat membantu Anda membakar 90 kalori.

Apa Kata Studi Itu?

Itu Universitas Leicester Baru-baru ini, sebuah penelitian menunjukkan bahwa pasien dengan gejala Covid-19 menunjukkan peningkatan positif pada gejala pernapasan, daya ingat, dan kelelahan ketika mereka berpartisipasi secara intensif dalam latihan semacam itu. Ini berlaku untuk pasien yang memiliki gejala virus corona dan telah menyelesaikan program selama sekitar 6 minggu. Program ini berlangsung selama sekitar dua setengah bulan, dengan aktivitas dilakukan dua kali seminggu.

Yoga sebagai Alternatif Pengganti Covishield dan Covaxin.

Untuk menghindari virus corona, imbauan terus-menerus dikeluarkan kepada masyarakat, yang sangat penting untuk dipatuhi. Baru-baru ini, beberapa guru yoga melaporkan bahwa virus corona dapat dicegah melalui yoga.

Berikut tiga pranayama khusus yang dapat mencegah virus corona. Saat kita membaca penelitian yang dilakukan oleh dokter dan ilmuwan tentang hal ini, tampaknya cukup mengesankan.

Bagaimana Yoga Dapat Melindungi dari Virus Corona?

Sebelum mengetahui nama Pranayama, penting untuk mengetahui dan memahami bagaimana Pranayama dapat melindungi dari virus corona. Virus corona dapat dengan cepat menyerang orang-orang yang memiliki daya imun yang sangat lemah. Bahkan dalam infeksi biasa, jika imunitas seseorang lemah, ia akan cepat sakit. Penelitian mendetail oleh National Centre for Biotechnology Information (NCBI) menjelaskan bahwa sistem imun dapat diperkuat melalui Pranayama.^(11),(12) Itulah mengapa tiga pranayama juga disarankan oleh beberapa dokter, karena dapat perkuat kekebalan tubuh Anda dan melindungi Anda dari infeksi virus corona.⁽¹³⁾

Kapalbhati.

Kapalbhati adalah pranayama yang populer. Kita harus bernapas dan menghembuskan napas dalam proses melakukan pranayama ini. Melakukannya selama kurang lebih lima menit setiap hari akan memperkuat kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.

Bagaimana Cara Melakukan Kapalbhati?

• Pertama-tama, bentangkan matras yoga.
• Sekarang duduklah di atasnya.
• Bernapas dan hembuskan napas dengan cepat, dengan penekanan pada perut.
• Lakukan pranayama ini selama lima menit setiap hari di pagi dan sore hari untuk memperkuat kekebalan tubuh.

Anulom-vilom.

Anulom-vilom dapat mencegah beberapa penyebab batuk pilek biasa. Bahkan, melakukan pranayama ini meningkatkan fungsi pernapasan. Selain itu, penelitian medis menunjukkan bahwa pranayama ini memperkuat kekebalan tubuh.

Bagaimana Cara Melakukan Anulom-vilom?

• Duduklah di atas matras yoga di lingkungan yang tenang.
• Sekarang bernapaslah melalui hidung kanan, dengan menutup hidung kiri menggunakan ibu jari tangan kiri Anda.
• Sekarang tutup lubang hidung kanan dengan salah satu jari Anda dan hembuskan napas melalui lubang hidung kanan dengan membuka lubang hidung kiri.
• Ulangi proses ini dari sisi lainnya juga.
• Lakukan pranayama ini selama kurang lebih lima menit setiap pagi untuk menghindari infeksi virus corona.

Bhastrika Pranayama.

Anda juga dapat melindungi diri dari virus ini melalui Bhastrika Pranayama. Dengan melakukan pranayama ini, sel-sel tubuh tetap sehat dan Anda dapat dengan mudah mencegah berbagai penyakit pernapasan. Pada saat yang sama, kekebalan tubuh Anda juga akan tetap kuat.

Bagaimana Melakukan Bhastrika Pranayama?

• Pertama, duduklah di atas matras yoga.
• Sekarang, tarik napas dalam-dalam.
• Sekarang hembuskan napas dengan menekankan pada perut.
• Lakukan operasi ini selama sekitar 3-5 menit.
• Anda bisa melakukannya baik di pagi hari maupun di malam hari.

Intinya.

Anda tidak hanya perlu mengikuti hal-hal ini diet, latihan Selain pranayama yang disebutkan dalam artikel ini, lakukan setiap pagi, dan mintalah keluarga Anda untuk melakukannya sebagai alternatif Covaxin atau Covishield. Ini tidak hanya akan melindungi Anda dari infeksi virus corona, tetapi juga mencegah banyak penyakit di masa mendatang.

+22 Sumber

Diskon 10% untuk Pemesanan Pertama Anda

Pesan konsultasi kebugaran, yoga, dan diet pertama Anda dan dapatkan diskon 10% untuk janji temu Anda menggunakan OFF10! Buruan!

Pesan Sekarang